5月8号第二天辟谷

室雅人和

写辟谷日记，发表还不熟练，还是准备工作做的不好，刚写的一篇还没写完就点了发表，昨天泡脚后感觉身体暖和舒服了很多，打开电褥子躺到床上看手机，吃过早饭后到晚上没有饿的感觉，但还是吃了三颗枣，看到有朗读组，加进去跟着老师们学着朗读，外面有吃饭的很吵，反正也睡不着，把老师们分享的文章发到闺蜜群里，带动她们也读，大家读的很开心！十点半关灯睡觉，一觉睡到自然醒，无梦！六点半起床，洗漱之后，一个人上山，天行健，大爱健身。今天走感觉腿有些沉，停下压腿敲打并对腿做了大爱，继续行走，感觉轻松了很多，与自己独处的感觉真好！，下山途中打了很多嗝，状态很好，不想回房间，不吃饭觉得时间真富裕。跟着朗读了一会儿，看到华生师兄出来，又跟着他学练龙腾九式，之后就坐在这里写日记，写到现在。喝了几口水，吃了一颗枣

渝一万

真棒，加油！

馥妤百荷

加油啊！

肖胜林

别急，凡事都有一个过程，慢慢熟练了就好了。

豫一清新

真的山清水秀

悟斌

感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！