辟谷-体验那神秘的美好

陕-无声的雨

到达终南山辟谷集合地时是早上7：30，报到时老师还没来，接待人员让先去锻炼一下。
    于是天行健走入祥裕森林公园，放眼望去还真是，“春风一拂千山绿，南燕双归万户春”。微风轻抚，山间到处都是嫩嫩的绿绿的，在嫩绿之间点缀着红的、黄的、白的等等不同色彩的花海，耳畔是鸟儿雀跃的欢叫声，空气无比的清新不由自主的多做了几次深呼吸。
    行走中和身体做了沟通，特别是胃、肠。做过全身大爱后感觉很舒适温暖。
    虽是一路在上山，但没有感到累，更欣喜的是运用一步一呼，一步一吸，感觉特别好。
    微微出汗后决定下山，收功时看表1.5小时，顺便赞美自己说，你今天很棒，我们再接再厉，将不好的东东全赶出体外，让我们越来越靓丽。

豫一清新

春天的终南山真美

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辟谷第二天
早上6点半起，出门，空气中飘着淡淡的花香，那是洋槐花的香，深吸一口沁入心脾，由心底升起一股清凉舒畅。回想昨日所见花开，悄悄的散花，槐香凝聚于空气，洁白散落于土地。水中显现满山的绿，妩媚妖娆，润玉洁白，白昼淡然，晨曦释然。起势练功而去。
上午的功法学习看似简单，要练好它深知不易，不敢怠懈用心熟记。老师们的授课，让我耳目一新，对生命、人生有了不同的认识和了知，特别是张老师的无私和睿智，让我有了深深的敬意。自认为自己是个有福的人，能结识并来到这里，告诉自己要多多珍惜。
中午有点馋，恰巧同修送来话梅含吃了两粒，勾思食欲，又吃两粒红枣，并和胃肠做了大爱，之后饱腹感顿来。同房都已午睡，我精神独佳没有睡意。起来去找人聊天……。

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辟谷第三天
昨天中午至下午肩背疼痛，今早起床发现已经不痛了，知道这是气冲病灶已得到治疗很高兴。衣服宽松了，腰身小了好多。学习后知道这些是自然的过程，也就不惊奇了。

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陕-无声的雨

辟谷第四天
今天登山感觉不如前几天，有点累。感觉又瘦了。
四天的学习收获很多，真心的感谢龙腾的老师们，和众多的义工。准备回家继续

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辟谷第五天
早上6点起床天行健、叩齿、大爱，回去后又练了服气法和龙腾九式。感觉身体更加轻盈了，前两天的无力感消失，精神抖擞。脸上的痘痘消了好多，望着镜中的自己越来越漂亮了，很高兴
中午带着外甥女出来参加酒会，看见她坐在面前大吃，我只看着不饿，也默默的赞美自己一遍。
之前上下楼膝盖经常疼痛，通过学习和请教老师，思虑后，认为是因自己做事死板不够圆滑，孩子成长中也没陪伴在身边，对孩子总有亏欠的心造成。对如何改还有迷茫的部分，但我知道通过不断的学习最终我会完美的解决。

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辟谷第六天
早晚天行健各1小时30分，叩齿和大爱早晚都做了，晚上再练龙腾九式和服气时感觉已经很疲惫，应该是锻炼的有点过了，明天应减少点锻炼时间。总之其他都很好，感觉身体更轻盈了。

辟谷第七天
今天几个朋友聚会，他们惊奇我皮肤好好，身材苗条很多。询问原因，将龙腾介绍给了他们。
晚餐时为了热闹也吃了些菜和水果。想想吃了就吃了，已经辟谷七天了，明天若想吃就复食，若吃不下就继续辟谷，按老师的话说，“”不纠结，顺其自然就好”。
今天精神特别好，突然感觉到整天我都是嘴角向上，傻乐着。

悟斌

感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！