我的第一次辟谷

清韵秋月

一直听我身边的人说辟谷，我爸爸也常说要辟谷。让我下定决心的还是一个一直暗恋我十多年的一位男士在见面的时候对我说，我真没想到你现在这么胖了，简直是毁了在我心目中的女神形象！ 那一霎那，我觉得我的内心受到了前所未有的打击。我166，体重近60KG。可是一直很匀称，可能因为长相过得去，所以身边的朋友很少说过我胖。我男友也一直说我身材挺好不要减肥。就让我一直活在这种谎言中！ 虽然一直知道一句话，好女不过百！ 可是我一直都比较坚信后面那句，不是平胸就是矮！现在想想，我宁愿平胸啊啊啊，也不要胖！

好了，废话不多说，今天是辟谷第3天。记录一下。

准备日，周日晚上，称了下体重，59.X 不记得具体是多少了.中午吃了一顿好的，晚上开始，什么也没吃。

第一天周一早上，58.9左右 ，早餐吃豆腐脑一小碗，也没几口。中午下午吃了3个枣包核，晚上一个火龙果。水的话是柠檬水800ML大概喝了3瓶吧。BB一次。

第二天周二早上，58.3左右，早餐依旧是豆腐脑，中午下午和昨天一样，枣包核和火龙果。全天温柠檬水。BB一次。

第三天周三早上，因为没有上厕所，所以称还是58.3左右。不过我相信会更少的。和之前一样，豆腐脑，枣包核，火龙果，还有柠檬水！BB一次！

感觉体重下降的不快，每天都有BB。不过到周三今天为止，BB量有变少。不知道明天还能不能BB出。 今天例假第8天，还是没有完全干净，有点小小的担心。之前都是5，6天就干净。再看看吧。

5月11号第4天，没上厕所前称58.15KG。早上起来，刚刚BB了一点，黑色的。吃了豆腐脑，鸡蛋白。感觉好撑。豆腐脑是半凝固的流汁。而且黄豆制品的异黄酮我来说特别有好处。例假依旧还没有一丢丢没有干净完全。肚子不疼。身体不难受，脸色挺好。精神不错。

鄂一木兰

准备工作做好，减肥太简单了。

颖儿

点赞你是自己家辟谷吗，我还想暑假去终南山呢

梦小溪流水

我也在辟谷中今天第三天，感觉不错，一起加油

清韵秋月

颖儿 发表于 2017-5-10 19:54
点赞你是自己家辟谷吗，我还想暑假去终南山呢

嗯，我是住在公司，所以是在公司宿舍辟谷。公司提供食宿。公司的伙食很好，可是我这几天连食堂都不敢去。{:10_270:}

清韵秋月

梦小溪流水 发表于 2017-5-10 20:31
我也在辟谷中今天第三天，感觉不错，一起加油

加油啊！ 你这三天用的是什么方法？ 而且减轻体重了吗？ 减轻了多少？ 自身感觉如何？

豫一清新

美女，你吃的略多了点

清韵秋月

豫一清新 发表于 2017-5-11 09:09
美女，你吃的略多了点

嗯嗯！ 我每天还要上班，第一次辟谷，怕什么都不吃不喝自己抗不住。后来发现，其实真的不用担心。因为一点都没有饿感。很希望能够有时间有机会上山和各位老师，一起修炼几天。学习一下正确的辟谷知识。 谢谢您的指正。您觉得我应该减少哪些东西的摄取呢？ 因为以前每天吃公司食堂，伙食好的不得了。所以突然不吃了，有些不太适应。不过以前即使吃，也是只吃点菜喝汤。不沾米饭。

其实一度觉得，是不是自己的底线就是56.X公斤了，因为自从我出学校后，就没有低过这个体重，无论我怎么减。

最瘦的时候应该是一百零几斤吧，说实话，如果龙腾能让我瘦到低于100，我想我会终生都感激不尽！ 因为这是我十多年的梦想！ 结识龙腾辟谷，是我的机缘。乃我之幸。

豫一清新

清韵秋月 发表于 2017-5-11 09:20
嗯嗯！ 我每天还要上班，第一次辟谷，怕什么都不吃不喝自己抗不住。后来发现，其实真的不用担心。因为一 ...

你166的个子，没必要瘦到100以下，我160的个子，体重100，别人成天说我瘦。不过我学了辟谷后，精神好，瘦就瘦吧。你可能准备功课不是太充分，有这些担心。准备功课充分，辟谷时状态很好。我开始的时候也馋，到第五次辟谷，不馋了，这也源于我准备充分。

清韵秋月

豫一清新 发表于 2017-5-11 09:30
你166的个子，没必要瘦到100以下，我160的个子，体重100，别人成天说我瘦。不过我学了辟谷后，精神好，瘦 ...

好羡慕你100的体重。 真希望能多多交流辟谷的心得体会。今天第五天了。不知道我能坚持多少天。不过我会努力的。加油！！！

清韵秋月

5月12日 周五 辟谷第五天

和往常一样，早上豆腐脑，越发觉得没有食欲，喝柠檬水，中午喝了几口红豆薏仁红枣生姜一起煮的水。就很小的勺喝了4口左右，就饱了。很饱的那种。现在下午，过会儿吃几个枣包核。晚上继续喝点红豆薏仁水。一天又过去了。

早上和中午都称了一下体重。57.95.

是不是上天在安慰我，破58了。可是真的好慢啊！ 我以为前面几天一天至少降2斤！

不过能一直这样降其实也行了。随缘吧，辟谷除了做大爱和叩齿吞津以外。重要的是修身养性。

我的心情必须满怀感恩。时时做大爱。 其实身边有很多凡尘俗事牵扯着我，比如今天，就被这类事所牵绊，所影响。所以我的身体居然第一次肚子咕咕叫了。我立马做大爱，告诉肚子，你现在放假了。你休息吧。做了几次依旧没有好。我想我是不是用的方法不对？

凡尘俗事真真的恼人。如果能有一段时间上山清修，我想是我心之所向，我命有幸。

需要参悟的东西太多太多。而我却太渺小。深陷其中无法自拔。

豫一清新

清韵秋月 发表于 2017-5-12 14:48
5月12日 周五 辟谷第五天

和往常一样，早上豆腐脑，越发觉得没有食欲，喝柠檬水，中午喝了几口红豆薏仁 ...

你辟谷时吃这些有点多，明明没有食欲，就可以啥都不吃，只喝白水。你你还需要多听课，有机会参加面授吧，会让你看开很多

颖儿

清韵秋月 发表于 2017-5-11 08:43
嗯，我是住在公司，所以是在公司宿舍辟谷。公司提供食宿。公司的伙食很好，可是我这几天连食堂都不敢去。 ...

哈哈，那你很棒

梦小溪流水

清韵秋月 发表于 2017-5-11 08:45
加油啊！ 你这三天用的是什么方法？ 而且减轻体重了吗？ 减轻了多少？ 自身感觉如何？

体重有所减轻，感觉不错

悟斌

感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！