辟谷之旅，享受之旅。

英灿烂阳光 · 发表于 2017-5-14 16:37:37

辟谷第一天
夏天來啦。愛上運動。給自己起陽光燦爛的名字，因為以前的自己喜好陰天下雨怕陽光曬黑皮膚，慢慢地皮膚變得非常容易過敏。

英灿烂阳光 · 发表于 2017-5-14 16:38:33

   輕輕鬆松全辟谷一天。不渴不餓。讓自己忙起來：跑步購物做飯清理房間洗衣服。晚上十點睡覺。好享受

5月11日辟谷第二天體重：61
口氣臭，吃口香糖。
中午睡了一個小時。
既然減肥已經在很長時間成為自己的一個難題，那就立刻把它解決掉。
感恩龍騰辟谷喝風論壇，感恩柯雲路老師的大愛健身法，愛自己，聽身體的話，告訴大腦不要胡思亂想啦不要攀緣啦。不要計劃這計劃那計劃太多了。去做就行了。
   今天口渴喝水了吃了葡萄。胃疼了。告訴胃寶貝我愛你，我會好好愛你。
村長說：情緒低落的時候，不要覺得想脫離，每個人都有情緒低落的時候。情緒低落的時候做自己該做的事情。    口臭是因為自己太強勢不自信傷害別人。
剛才右眼跳了一下，我特別害怕右眼跳，能幫幫我解釋一下嗎？

大愛之手機：謝謝你，我的手機，你真的了不起，在國外這段時間多謝你的幫忙，功勞巨大。
大愛之汽車：今天開車的時候，心裡對汽車產生感激之情。
大愛之身體：感謝我的身體自由靈活，感謝我的腳、手、頭腦靈活配合，感謝你們我身體里的每個細胞，愛你們，謝謝你們的工作。我的身軀可以自由靈活地在世間傳達愛。
作溫柔的女人心要擺正。不再像以前減肥那樣急功近利不顧身體為了漂亮膚淺的想法。因為愛自己愛身體才想更精神，享受生活。告別大腹便便的生活。

第四天
亂吃東西、看視頻都是在逃避煩惱。
週六大掃除。
做自己應該做的事情。Do the proper way
不要為了貪婪去吃。

辟谷第五天 59 公斤
親愛的體重已經減到68公斤了。
第一次覺得減肥難，因為體重不像以前那樣很難掉。

自己一直以來都想逃避。但是煩惱還是在那裡啊。鼓勵自己不要逃避現實，面對現實，做自己該做的事情，做正確的事情。

泡泡佑佑 · 发表于 2017-5-14 16:46:02

我刚开始的目的也是减肥，接触龙腾后才知道，应该更爱自己的身体！

泡泡佑佑 · 发表于 2017-5-14 16:46:08

一起加油

黑马狂飙 · 发表于 2017-5-14 18:25:26

加油。。。

豫演权 · 发表于 2017-5-14 21:23:55

好有创意的大爱，给你点赞

肖胜林 · 发表于 2017-5-14 21:24:47

加油。

豫空竹 · 发表于 2017-5-14 22:12:57

大爱做的不错，加油哦！

闽-如前 · 发表于 2017-5-14 22:58:43

真美

英灿烂阳光 · 发表于 2017-5-17 16:16:41

对的事，坚持做。自己常常会被负面情绪包围，那个时候就不想动。出去走走。听听语音课。

英灿烂阳光 · 发表于 2017-5-20 23:43:47

给自己加油。过去真的很贪婪地吃饭，暴饮暴食。常常在不良情绪下去进食。在食物中寻找安慰。抱抱自己。加油。爱自己。才想把自己变得更美好。辟谷的轻松愉快自在生活继续。

常常在听到某种音乐的时候泪水不知不觉流下来。这种烦恼情结同修们有吗？

英灿烂阳光 · 发表于 2017-5-20 23:44:35

豫演权发表于 2017-5-14 21:23
好有创意的大爱，给你点赞

爱你。谢谢老师

英灿烂阳光 · 发表于 2017-5-20 23:45:51

泡泡佑佑发表于 2017-5-14 16:46
我刚开始的目的也是减肥，接触龙腾后才知道，应该更爱自己的身体！

英灿烂阳光 · 发表于 2017-5-20 23:46:03

黑马狂飙发表于 2017-5-14 18:25
加油。。。

英灿烂阳光 · 发表于 2017-5-20 23:46:16

肖胜林发表于 2017-5-14 21:24
加油。

感谢

英灿烂阳光 · 发表于 2017-5-20 23:46:30

豫空竹发表于 2017-5-14 22:12
大爱做的不错，加油哦！

非常感谢

英灿烂阳光 · 发表于 2017-5-20 23:46:38

闽-如前发表于 2017-5-14 22:58
真美

感谢

悟斌 · 发表于 2018-12-30 12:33:28

感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！

龚权 · 发表于 2018-12-30 14:27:41

感恩你的分享！

渝－诚心 · 发表于 2018-12-30 14:34:32

谢谢分享，{:11_491:}

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辟谷之旅，享受之旅。

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