辟谷第三天

我是新玲 · 发表于 2017-5-17 08:37:04

早安

6.30睡醒了，坐在床上做口齿吞津，嘴里还是苦涩，有点口干，扣齿吞津从不计数，能做多少做多少，之后和身体做大爱，和胃宝宝做大爱，今天胃宝宝值得表扬

没有咕咕的叫，不过今天一站起来，头有点晕，眼前黑隆隆，几秒之后就好了，早晨看了很多各位同修的辟谷日子，大家的感悟和辟谷的效果都是特别好，值得我学习，我也在各位同修的日志中找到了答案，我这个头晕，眼前发黑，应该是运动量不足，确实我的运动量还是很欠缺，只做到了各位同修的一半，既然是运动量的问题，那就好解决了，和大腿小腿做了大爱，今天要加油努力，下午太阳落山，出去天行健

小喜鹊 · 发表于 2017-5-17 08:55:55

加油

我是新玲 · 发表于 2017-5-17 09:13:56

小喜鹊发表于 2017-5-17 08:55
加油

谢谢

肖胜林 · 发表于 2017-5-17 09:20:13

加油！为你点赞！

豫空竹 · 发表于 2017-5-17 09:30:16

之前运动量不足，在辟谷期间起床时、下蹲站立时动作缓慢一些，可以避免这些现象，加油！

辽-一缕阳光 · 发表于 2017-5-17 09:31:04

加油，谢谢分享，我也辟谷第三天

诚则明 · 发表于 2017-5-17 09:34:00

加油，每天都能收获一个崭新的自己。

戒贤 · 发表于 2017-5-17 09:39:09

张老师的语音课里讲过，这也是正常现象，辟谷期间，做起立动作时尽量慢点，不然就会突然眼黑头晕，我也经历过，一会儿就OK了

我是新玲 · 发表于 2017-5-17 09:41:18

戒贤发表于 2017-5-17 09:39
张老师的语音课里讲过，这也是正常现象，辟谷期间，做起立动作时尽量慢点，不然就会突然眼黑头晕，我也经历 ...

好的，知道了，谢谢

豫-心境 · 发表于 2017-5-17 10:17:40

我今天也是这反应

鄂一木兰 · 发表于 2017-5-17 10:54:35

性感美女

爱人爱己 · 发表于 2017-5-17 11:07:38

正常反应，加油美女！

我是新玲 · 发表于 2017-5-18 23:34:35

辟谷第四天，昨晚追电视剧1.00多睡得，早晨7.30醒的，今天身体有点不舒服，颈椎难受，头也晕晕的，估计昨晚睡得太晚也有关系吧扣齿吞津，和身体做大爱，孩子吃了一口的香瓜就不吃了，我给吃了，吃完，胃里就翻腾倒海了，各种不舒服啊，做了好多次大爱，到下午才好点，估计胃宝宝不高兴了，怪我贪吃，太阳下山，出去天行健，透透气，不能老在房间里闷着

天行健7000多步就回来了，出去运动运动，头也不晕了，胃口也好受了，问了和美老师，老师说我应该是功课做的不足，接到信息就辟谷了，这次辟谷打算7天就结束，结束之后好好做功课，功课做足了，在辟谷，敷张面膜，睡觉觉

我是新玲 · 发表于 2017-5-20 21:52:01

今天是辟谷的第6天，昨天忘了写辟谷日志了

这两天状态很好，起床头也不晕了，眼前也不发黑了，体重明显减轻，因为裤子肥了

今早洗脸感觉皮肤比以前好了，细腻了滑滑的，昨晚给孩子买的肯德基，放在车子里，满满的诱惑，还是有点馋，喝水，口齿吞津，早晨起床还是和往常一样，扣齿吞津，和身体做大爱，必不可少，太阳下山天行健，今天这个点就困了，对于我真是很少见的，我要睡了

悟斌 · 发表于 2019-1-10 16:38:50

感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！

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辟谷第三天

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