春暖花开——第一次自然辟谷日记

乌龟爬爬

5.17:清水辟谷第一天，白天一切正常。晚上做梦梦见吃了好多好吃的，妈呀，馋死人了，凌晨四点多，恶心呕吐，胃部强烈不适，胃气不断往上顶，自己有长年胃病，应是气冲病灶的反应，一段时间后不适感消失。今天继续加油！

豫往事如风

加油！相信自己会越来越好的！

辽-一缕阳光

我也是这两天经常恶心，辟谷第四天了，相信身体一定会自己调整到最佳状态，一起加油！

佼佼者

我们一起加油！

安荣

棒棒的我们一起加油

肖胜林

戒贤

多做大爱

豫一清新

第一次辟谷胃就这么大的反应，我是第五次辟谷才感到胃部又气冲病灶

粤深-诺伽

加油，祝你成功！

乌龟爬爬

豫一清新 发表于 2017-5-18 11:30
第一次辟谷胃就这么大的反应，我是第五次辟谷才感到胃部又气冲病灶

可能是准备工作做的不是很充分，原本想准备两三个月再辟，结果现在才刚一个月就开始了，我还担心会不会有什么问题(O_O)？

豫一清新

乌龟爬爬 发表于 2017-5-18 12:48
可能是准备工作做的不是很充分，原本想准备两三个月再辟，结果现在才刚一个月就开始了，我还担心会不会有 ...

准备不充分，反应就是相对厉害些，多做大爱吧

迟虞

豫一清新 发表于 2017-5-18 15:36
准备不充分，反应就是相对厉害些，多做大爱吧

是的，准备不充分，辟谷会很辛苦，大爱，天行健多做。

乌龟爬爬

5.18:凌晨时分，全身发热出汗。白天浑身乏力，无力感很强，胃口恶心，下午呕吐一次。
5.19:早起精神不错，无力感减轻，胃口恶心，上午呕吐一次。
奇怪，如果准备工作这么不充分，我怎么就能自然进入辟谷状态的呢？而且大家都是在辟谷第三天和第四天才会出现这些反应，我是不是应该把5.15和5.16也算上，那两天不知道已经进入了辟谷状态，没有调整，饿了就吃，吃了就恶心但也没在意，这回反应这么强烈，把我吓到了，都不敢再辟谷了，哈哈

云云生

真棒

乌龟爬爬

5.19:下午还是一直恶心 打嗝 呕吐。喝水 吐，叩齿吞津 吐，想听语音课，但脑海里刚涌出要听课的念头，嗓子就开始堵想要吐，真是无所不能吐啊～晚上发现两手掌掌心长满了粉红色的斑点，应是皮肤排毒现象。一整天满脑子都是各种吃的，盘算着复食后先吃什么好，最后决定先吃芝士方便面或者芝士年糕火锅，哈哈
5.20:今天晨起精神不错，但体力仍旧较差，一整天还是不断恶心 打嗝 呕吐，我也不知今天该算第四天还是第六天，但我这体力和反应让我很忧心。大家辟谷期间除了气冲病灶的一两天外体力都不错，该运动运动，该干活干活，我这稍微一活动就没力气了，天哪，我好难过……掌心的粉红色斑点浅了不少，明天应该就好了。没有像昨天那么想吃的东西了，对食物欲望有所下降。现在我就盼着这次辟谷赶紧结束，已经三天这么难受了，几乎连门都出不了，就在房间那么一小块儿地方走两步都走不过半小时。睡觉质量倒是挺好的，做梦的时候少了很多。我一定是哪里没做对才会这么难受，好想王子的吻能救我，哈哈

乌龟爬爬

5.20:上次例假结束距今只有一星期，昨天又开始来例假了，量不多，颜色极深，有些发黑。
5.21:今天晨起胃还是很不舒服，这几天辟谷每天胃都特别难受，浑身乏力，我觉得不太正常，想结束辟谷。凌晨两点多的时候，胃有点饿，吃了点饼干，早饭吃了泡面，中午晚上稀饭。所以这是复食的一天了。
之后:例假持续了五天左右结束了。复食后的这两天口味比以前稍重，不想喝水，一喝胃就想吐，倒是爱上饮料了。休息一阵子以后再继续做功课，加油↖(^ω^)↗！

陕--萍水相逢

好好做功课，下次会轻松很多，一起学习。

乌龟爬爬

陕--萍水相逢 发表于 2017-5-30 14:54
好好做功课，下次会轻松很多，一起学习。

好，谢谢

悟斌

感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！