辟谷第一天

美酒加咖啡 · 发表于 2017-5-18 09:36:10

做了前期的准备后，做了大爱养生操后，觉得太神奇了，不知不觉中，身体提前自己进入了自然辟谷，本来想的再练几天的，可是昨天身体给出了反应，昨天早上练完天行健后，没有什么饿的感觉，但还是吃了一点早饭，中午的时候没有饿的感觉，所以就没有吃饭，晚上下班回家，家里做了晚饭就吃了一些，可是到了晚上就开始肚里不舒服，先开始觉得肚子里烧，我用大爱健身法和自己的胃对话了，好了一些，再过了一会儿，又开始恶心，让我突然觉自己的身体自己进入了辟谷期，所以决定从今天正式开始辟谷吧！

甘-才旦 · 发表于 2017-5-18 10:34:27

祝贺，非常棒，加油哦！爱你噢……

豫空竹 · 发表于 2017-5-18 10:56:12

说明你的准备工作做的好，自然进行辟谷

豫一清新 · 发表于 2017-5-18 11:13:30

准备充分就能自然辟谷。你家小帅哥奥可爱

三阳开泰 · 发表于 2017-5-18 14:21:44

好棒

迟虞 · 发表于 2017-5-18 15:03:29

太棒了，期待你的精彩分享，加油，我爱你。

美酒加咖啡 · 发表于 2017-5-23 08:48:26

辟谷第二天，觉得肚子咕噜咕噜的响，有点胃灼烧的感觉，所以就尝试的吃了一颗红枣，口干的厉害就喝了一小口水，所以就舒服了很多。

美酒加咖啡 · 发表于 2017-5-23 08:53:30

辟谷第三天，觉得头有些晕，而且全身发烫，还以为是病了，经过向老师咨询知道这是很正常的，所以就放心多了，坚持一天吃一颗苹果，水渴了就喝不渴不喝，早晚都坚持走天行健，头晕就有所改善了，身体还是觉得没有多少精神。

美酒加咖啡 · 发表于 2017-5-23 08:56:43

辟谷第四天，状态和第三天差不多，但是尽量的给自己找事做，分散注意力，早晚天行健，大爱健身法，六字诀，龙腾九式，每当坐下的时候就会觉得不舒服，每当走完步就会觉得特别精神。

美酒加咖啡 · 发表于 2017-5-23 08:59:45

辟谷第五天，之前所有的不舒服感全部都没有了，整个身体轻松了许多，走路感觉身轻如燕，太享受这样的感觉了，肚子对事物的欲望几乎没有了，早晚天行健继续着，头晕的感觉烟消云散了。整个人特别的有精神。

悟斌 · 发表于 2019-1-10 15:38:12

感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！

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