第一次辟谷的感受

陕-无声的雨

亲爱的老师、亲爱的龙腾家人们，大家好：
       我是57期学员-无声的雨。相遇龙腾，感恩龙腾，是龙腾让我们相聚在一起。龙腾教会了我如何去爱，如何去感知认识自己，如何去和他人交往，合理处理身边的人和事。让我认识到什么是爱的根源。我怀着一颗感恩的心和大家分享一下我的辟谷心得和辟谷中的一些问题，希望各位老师给我多多指导和意见，促使我快速进步。

       接触辟谷是源于我有一些慢性疾病，我有高血脂、高血压、脂肪肝、有眼底动脉硬化，心脏瓣膜增厚等，目前这些病症都不算重，但也已经能影响到我的生活了。听说辟谷可以改善一些疾病，于是我去网上查找，因此有缘接触了“龙腾辟谷”。
       我以前是个比较懒惰的人，很少也很难坚持经常锻炼。要学习龙腾辟谷必须从16项功课做起，于是开始每天坚持锻炼、听课做作业，这无形中养成了我的好习惯。
       现在每日早晚都练功，每天叩齿吞津 、天行健、大爱、龙腾九式都会去做 。每晚也会在论坛上逛逛， 老师答疑即使不能每次都去听 ，但是尽可能的多抽时间去听 ，每晚去听回放。已经成为生活的一部分 ，每日忙忙碌碌，生活变的充实了有趣了。
       再说说我对大爱健身法的初次感受。刚开始做大爱健身法时，我和自己的身体器官说“我爱你、宝贝”等等肉麻的话语时，我自己都感觉好笑，感觉不自然假假的。但说的多了、久了也就开始自然了。有一天，天行健时膝盖痛，我对膝盖说：“宝贝你怎么了，不舒服吗，你一直都很棒的，我们再走一会就让你休息好吗，我爱你宝贝”说完这句话膝盖部位突然有了麻酥感，就像过电的感觉一样，后发热接着就不痛了，感觉膝盖像注入了润滑剂一样轻松舒服。顿感大喜。接着我又尝试着和其他器官对话，都有了反应，以致于和全身对话结束时我全身发热到流汗的地步。我终于能体会到真正的和身体对话了。从此后每次都能顺利的和身体进行沟通，真正的体会到了大爱健身法的功效。
       在家练习16项功课一个月后，报名参加了57期的训练营，很欣喜的通过了，四天的功法课程彻底改变了我以前对健康的认识和观念。
从5月9日登上终南山，也是我第一次辟谷的开始，辟谷的第二天到第三天有点馋，每天吃4粒枣，3杯水。每天和大家一起登山、练功、学习、交流讨论心得，收获很多，晚上睡的很香无梦，感觉过着神仙般的日子。4天的功法学习很快结束了。我自认为没有领会到全部，还属于一知半解中。但我也坚信只要按老师讲的去练功，抱着只求练功不求成功的心态，总有一天我会全部领悟的。
       下山后继续辟谷至七日，后4天时感觉状态越来越好，全身轻易自在，减重10斤。
       从辟谷第一天起，我就停止服用，吃了10年的减肥药，辟谷第七日时查血压，高压由原来的148降到138，低压由原来的100降到98。很是高兴，我终于可以脱离药物控制疾病了。
       辟谷第八日和朋友有个聚会，不得不吃了一些东西，后想想吃就吃了吧，要不就此结束这次辟谷吧。第九日无食欲还是吃了早，中两餐，之后感觉腹胀胃部有硬块不消化，很难受。晚上和胃肠做了大爱，之后打嗝放屁有了些许好转，直至第十日早上做完所有功课和练功完，排泄过后才好转。第十日没食欲不想进食，和身体沟通后感觉身体不想吃饭，于是决定继续辟谷。
        今天是辟谷第十日，这次辟谷带来的最大感触不是减肥十斤的轻盈 ，而是改变了我对健康的认识认知，知道了一切病都是我们自己制造出来的。也改变了我的心态，知道了以后如何和人交往，凡事不计较，学会接受他人和自己的不完美，懂得去欣赏和赞美周边的人和事。由心底真正的去欣赏自己的爱人和孩子。每天都保持微笑对人对己。
       我知道我学习的还很浅薄，还需要不断的学习和精进，才能真正的完美自己，帮助他人。
       最后感谢张老师、胡老师、龙腾的多位老师和义工们，感恩你们的无私付出和奉献，一句谢谢不能表达我的意愿，祝愿你们永远幸福快乐。

中国红

刚进来学习中，希望看到你更多的分享

辽-一缕阳光

感谢分享

肖胜林

谢谢分享

悟斌

感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！