辟谷准备中

沪～如是

昨天，导师指导我要加强（天行健），今早（天行健）走一段跑一段，很神奇我的左漆盖和左小腿肚没有胀痛的感觉了。以前走的快点左漆关节就不舒服，左小腿肚就胀痛，更别说跑了，每次刚起步跑，左小腿就像要抽筋了。老师说我是心理障碍，今天按照导师的指导，一路上及时肯定赞美它们，说它们很棒，今天我们配合的真好，太感谢它们了！所以今天世纪公园一圈只用了43分钟，少了十几分钟。我想明天继续，希望有一天能跑一整圈

婉宁（秦）

     欢迎你来到龙腾！认真做十六项准备功课吧，准备的越充分，辟谷时感觉越好。

肖胜林

加油

悟斌

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