顺其自然，进入第三次辟谷。

沪=问道

3月10日开始，在辟谷进行到第14天的时候，偶然间发现身上挺瘦的，就想到要停止辟谷，要把身体养养好，就复食了。由于3月10日前突发的嘴张不大到现在还没有大的好转，不能正常进食，所以养了近2个月，身体也没有明显变化，就想到既然不能好好吃饭，那就顺其自然再来次好好辟谷吧。另外，在这2个月间，辟谷群有很多分享，基本上每天要看一些，运动量也增加了，过去只是早上走1个多小时，现在加了晚饭后走近1个小时，加了每天2次做龙腾九式，今天开始辟谷，又增加了做龙腾服气，并且在这期间看了谷友的分享，听了张老师的讲话，提到瘦的问题说辟谷瘦到一定程度不会再瘦下去，再是瘦了在复食后是可以恢复的。有了新的认识，有前2次的辟谷经历，有终南山的心法，我对这次辟谷充满信心。初步计划辟谷21天以上，实际能做多少天就随缘吧。
5月20日，辟谷第1天，只喝了白开水，一切正常。
19日20日听语音课感受到张老师的信息了，一家都在辟谷了，老伴和我同时进行，她喝了白开水，吃了1颗枣，用枣核帮助生津，一切正常。女儿15日就开始辟谷了，去终南山等待开课。
今天参加了上海地区的辟谷沙龙，感谢各位导师各位学长各位新人的分享。

陕--萍水相逢

师兄准备的很好，能自然进入辟谷状态，羡慕呀。我今天也进山了，也是第一天。和你女儿住一个房间。感恩分享！

幸福快乐

全家辟谷，好幸福，祝福你们。

鲁--沧海一声笑

全家一起，真好

鄂一木兰

幸福的一家人

豫空竹

全家都辟谷，省了很多时间，又特别环保

沪=问道

陕--萍水相逢 发表于 2017-5-20 22:46
师兄准备的很好，能自然进入辟谷状态，羡慕呀。我今天也进山了，也是第一天。和你女儿住一个房间。感恩分享 ...

这真巧啊，是缘分。你再次进山一定有更大的收获。

肖胜林

祝福你们！

陕--萍水相逢

是啊，我继续修行来了，还真和你家有缘分。

沪=问道

5月21日，辟谷第2天，早上起来膝盖发软，天行健1个多小时由软变酸，回家后休息到下午恢复正常。今天只喝白开水，早晚各做了回九式和服气，偶尓做几次大爱和叩齿。
有心练功无心成功。嘴从肿到张不开只有2到3天的的时间，在2个多月的期间张开嘴的牙缝一直在只能放进筷子尖和小指的范围里反复，辟谷了2天，感到张嘴轻松了很多，一试，食指可以伸进去了。继续辟谷，继续练功，继续听课，继续修德，继续和家人交流，继续做大爱。
老伴行走时感到脚沉，下午感到乏力，喝了蜂蜜水觉得好多了。

沪=问道

5月22日辟谷第3天，去公园天行健1个多小时，做了龙腾九式六字服气，回到家里大腿酸，没事躺着就不想动，听掌门回放，晚上天行健1个小时，做了龙腾九式六字服气，脚力体感都比上午好，但是嘴里津液少得很不舒服，就喝了蜂蜜水，在做叩齿吞津龙腾九式六字服气时嘴里都很少津液。
老伴上午感到胃有点不舒服，就喝了蜂蜜水吃了一个苹果。

沪=问道

5月23日辟谷第4天，今天身体状况完全恢复到辟谷前的状态，做了天行健服气九式叩齿吞津，有了些津液，嘴里有讲不清楚是淡还是什么味道，就继续喝蜂蜜水。
老伴喝了蜂蜜水吃了苹果，感觉不错，做了一天缝纫活。

豫一清新

有智慧的一家人

沪=问道

5月24日辟谷第5天，照常做天行健、服气、九式、叩齿吞津，喝蜂蜜水。辟谷第1天和第3天正常大便了，今天第5天，排了稀黑的宿便。其他情况良好。
老伴今天状态也很好，只喝了蜂蜜水。

墨海方舟

谢谢您的分享！！！

沪=问道

5月25日辟谷第6天，照常做天行健、服气、九式、叩齿吞津，喝蜂蜜水。今天又排了稀黑的宿便。其他情况良好。
老伴昨天没吃苹果，今天上午感到没劲，喝了蜂蜜水，吃了苹果。

沪=问道

5月26日辟谷第7天，照常做天行健、服气、九式、叩齿吞津，喝蜂蜜水。除了晚上嘴干醒来要喝点水身体其他各种情况正常。
老伴上午感到乏力，喝了蜂蜜水，吃了苹果。晚上准备10点后吃些粥，为明天的复食垫个底。

沪=问道

5月27日这次辟谷因不能吃饭而起，今天中午尝试吃了个葱油饼，虽然颞部还感到有点紧绷，但是可以咀嚼了，就决定复食了。
上次辟谷14天，体重54.8公斤降到49.2公斤，复食养了50多天，到这次辟谷前还是49公斤，现在辟谷7天体重降到了45.7公斤，但愿这次复食能把体重养上去。听老师说，要养身体要多吃多锻炼，随缘了。

沪=问道

体重增加了，还是比较满意。复食6天，体重从45.7公斤恢复到50.3公斤，过去吃饭吃6、7分饱，这几天吃到8、9分饱，过去除了一日3餐，基本上不吃零食不喝水，这几天吃点零食再补充约600毫升水，中午睡一觉，早晚各做一次天行健和龙腾九式。

悟斌

感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！