第三次辟谷第三天

黑_无言

这几天一直在喝风论坛看谷有的日记，从谷有的分享中学到了很多，我的头脑还是有一些混乱，想知道修德个辟谷的关系，我急需同修给我建议看一些书籍。
今天早晨体重53.4公斤，因为周日休息本来想和老公去公园天行健，早起临时决定去同学家看看她家的池塘。说走就走，教老公“天行健”的方法，，一起前行。今天虽然天气有点凉，我却心情愉悦，天蓝树绿。很快就走了一个小时，到了同学家。同学家的池塘修得很漂亮，特别为她开心。早知道昨天就不去爬山，直接来她家池塘好了。在池塘边採些野菜，准备回家给老公包纯天然菜饺。回家上楼时有点出汗，最近总是会这样，可能是更年期，我不以为意。进屋很馋，吃了四分之一的苹果，喝了一杯蜂蜜孝素水，一个枣，躺了一会，又生龙活虎的了。包饺子，打扫。因为今天没有舞蹈课，时间很充足，内心很悠闲，但我似乎总有饿和想吃东西的感觉，含了枣核好了很多，今天喝了很多茶水，包的饺子尝了一口，并没有想继续吃的感觉，刚刚看了志佳师的课，称了下重53.3公斤，我现在不困，很精神，一天共吃半个苹果，两个枣，若干水，一粒花生，一口饺子馅。黑_无言同学你很棒，明天继续。

黑_无言

谷友，打错了，不好意思

甘-才旦

加油哦

黑_无言

甘-才旦 发表于 2017-5-21 22:07
加油哦

谢谢你

肖胜林

加油

黑_无言

肖胜林 发表于 2017-5-22 06:06
加油

谢谢

黑_无言

今天是第四天，早晨做了半小时气功，天行健上班35分钟，下班又跳了一节拉丁和一节肚皮舞。体力还行，就是依然很馋，想吃东西，是辟谷前准备没做好吧？今晚称重52.9公斤

黑_无言

今天是第五天，睡得比前几天好，醒来看表五点多了，称重52.5公斤，感觉身体很懒，就籁在床上准备放纵自己一下，早上不起来做气功了，躺着敷个黄瓜面膜，护理一下面部肌肤，昨天两个姐姐说我比以前黑了，我想她们知道我辟谷了想看我不吃饭的气色好不好发现的吧，回来问老公是不是变黑了，老公说没变化事实上是我前阵出去玩脸上的雀斑晒出来了。一会决定开车上班，中午去跳舞，晚上再和老公一起天行健，因为今天纵容自己，感觉很舒服和开心。

黑_无言

昨天晚上听课睡着了。昨天第五天中午由于朋友来单位，陪朋友吃饭（我看，她吃）没去跳舞。下午在单位没什么工作，很休闲，看看电视剧竟然座椅子上睡着了。下班回家和老公出去走步一小时40分。回来称重52.4公斤。今天是第六天早上称重52.1。刚刚做完气功40分钟。这两天都有便意，前天早上便便了一点点。其他都没便出来。

豫一清新

在家里没事干的时候就想找东西吃，所以辟谷期间尽量找事做{:7_141:}

豫一清新

黑_无言 发表于 2017-5-23 07:01
今天是第五天，睡得比前几天好，醒来看表五点多了，称重52.5公斤，感觉身体很懒，就籁在床上准备放纵自己一 ...

偶尔放纵一下自己也很享受{:7_141:}

豫一清新

黑_无言 发表于 2017-5-24 06:02
昨天晚上听课睡着了。昨天第五天中午由于朋友来单位，陪朋友吃饭（我看，她吃）没去跳舞。下午在单位没什么 ...

几天不吃东西，没便便是正常的

黑_无言

豫一清新 发表于 2017-5-24 09:27
在家里没事干的时候就想找东西吃，所以辟谷期间尽量找事做

你说得对，这几天单位比较清闲，没什么急活，所以这次辟谷总象饿，胃口不舒服，今天感觉气色也不是太好，所以我有点怀疑我之前功课没做好

黑_无言

今天是辟谷第七天了，早上做了半个多小时气功，感觉一切正常。只是不知道为什么感觉脸色不是特别好。于是准备天行健走路上班，走路时精神总是不能集中的做大爱，自己改成背诵“大悲咒”精神集中很多。早晨量体重51.6公斤，三围89,68.5,90。明天是否复食呢？

豫一清新

黑_无言 发表于 2017-5-25 09:21
今天是辟谷第七天了，早上做了半个多小时气功，感觉一切正常。只是不知道为什么感觉脸色不是特别好。于是准 ...

第一次辟谷有可能气色不好，复食后就好了。气功不能代替运动的。

黑_无言

豫一清新 发表于 2017-5-25 10:02
第一次辟谷有可能气色不好，复食后就好了。气功不能代替运动的。

谢谢

黑_无言

睡了一会，吃两个枣，冲杯蜂蜜孝素水，准备明天复食了，本想再辟谷两天，直到放假的

黑_无言

由于准备复食，没经得住老公的诱惑，喝了一杯啤酒，吃了一块猪手和菜，提前复食了

悟斌

感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！