减肥，成了我的魔咒

蒙—芣苡

我肯定不是听话的人，我执着于减肥。我辟谷，就是为了减肥。每次复食后体重一有反弹，我就感觉自己心情极度失落。每次有户外活动，我第一想到的就是减肥。我怕自己太胖影响登山，影响徒步。上次复食后，我只是从55公斤长到56.6公斤，我就开始吃不下饭了。心理暗示自己，我太胖了，我需要减肥。我穿M号的衣服，只要稍微紧绷一点儿，就不想吃饭了 。这种心理暗示已经让我精神高度紧张，我几乎天天称体重，天天测体脂。我吃过减肥药，灌过肠，各种锻炼。我这是怎么了？

白瑞华

同感

张英大爱

我的体重跟你差不多！也有同感我第二次辟谷了，第一次辟谷14天从56.6减到50.8kg。复食以后反弹至54.3kg.今天辟谷第三天体重52.5kg.也许咱们都是追求完美的人！这样很不好哈！我已经意思到了 所以顺其自然吧 学会辟谷体重不是问题！村长说的

蒙_风为裳

村长说要有心练功，无心成功。平时的体育锻炼或天行健不放松，体重根本不是问题。结缘龙腾，别纠结，一切都会如你所愿的。

豫空竹

多听语音课，有机会进山学习心法吧。

蒙—芣苡

豫空竹 发表于 2017-5-23 00:22
多听语音课，有机会进山学习心法吧。

没时间啊

伟平

要无心成功吧，不纠结于数字更利于减肥！

月明沧海

对，不能纠结于数字，有时候体重不减，但是看起来瘦多了，匀称了，这也是一种减肥么，这次辟谷我不像前几次那样一直去称了，顺其自然吧！