壁谷第三天

王霞

今天壁谷第三天，不知道是为嘛，昨天晚上2点醒啦睡不着觉，我想这可能是气冲病灶，因为我平时就睡觉特别轻，有一点响声都醒，可能昨天爱人起来看电视影响到我啦，我看既然睡不着，干脆就听壁谷课吧，听到早上4：30起来干脆做饭吧，把早点给爱人做好后，不知道为嘛今天早上心情特别不好，爱人一起来总是说我不爱听的话，无缘无故我们争吵起来，突然感觉身体不舒服，而且我的无名火也降不下来，一会头也痛，过啦一会自己突然想起来我咋了，我不应该这样，我咋突然发火呢？这也是气冲病灶吗？自己马上给身体做大爱，可是不知道咋了今天一天腿软，然后到单位自己吃啦3个红枣，身体还是没有力气，一看自己冲啦一杯姜红糖水，喝下去后感觉身体好啦，腿不软啦，到中午睡啦一会，下午上班后又感觉身体特别好，哪里也不难受了，本来想晚上出去走天行健，可是天不做美，外面在下雨，没有办法，我只能自己在家里跑步，跑了40多分钟，共跑啦7000多步，感觉身体特别好，虽然今天锻炼没有我平时走的多，但是晚上我的心情特别好啦，自己也不烦躁了，然后看会论坛等老师们的讲课，明天继续玩不吃饭的游戏，我想以后壁谷几天里我会越来越好，感恩龙腾给我这个平台，也感谢各位老师的指点。

渝－诚心

是辟谷，不是壁谷，一看你就没做好十六项准备工作

豫空竹

情绪低落也没什么，也是正常的反应，不必太在意的。

悟斌

感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！