继续准备-关于吃饭

钱一嘉 · 发表于 2017-5-26 07:18:20

想要瘦管住嘴，我的确是有些胖，减肥天天挂在嘴上，肉肉只增不减！！每天都有很多吃的欲望，无法控制，一到晚上睡觉前就自责…今天吃了这么多，怎么又吃晚饭了，明天一定要控制。一穿衣服就自责:怎么又胖啦！什么时候能瘦下去。天天重复的怪圈。
自从学习了龙腾辟谷，看到大家的分享，做辟谷前准备，现在对吃的欲望降低很多，肚子的需求不多吃一点就饱了，6-8小时才会感觉到饥饿感。一切都是自然而然，没有刻意为之。我爱自己，身体一定是感觉到了我对它们的关注，我爱它们、它们爱我

甘-才旦 · 发表于 2017-5-26 07:51:20

加油哦

黔一无为 · 发表于 2017-5-26 08:03:13

加油

肖胜林 · 发表于 2017-5-26 08:43:40

加油加油加油

豫一清新 · 发表于 2017-5-26 08:58:35

好棒，准备阶段就有这样的收获，你好悟性

英灿烂阳光 · 发表于 2017-5-26 13:18:51

分享得很好。加油

悟斌 · 发表于 2019-1-8 19:34:55

感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！

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