2017.5.28 周日第一天

格桑花花 · 发表于 2017-5-28 23:48:49

本帖最后由格桑花花于 2017-5-28 23:52 编辑

我打算辟谷21天，今天第一天，今早体重71.5kg
可能是突然不吃饭真的不习惯，所以没有全辟，
上午吃了一把红枣＋核桃（带芝麻）
下午吃了一个香蕉，几颗圣女果，两口粽子。
没有特别的饿，今天特别热，很渴，喝了很多水应该超过3000ml 。
晚上做了运动，慢跑＋走一个小时。
明天开始往后，我会认真辟。不吃东西了。
我要遇见不一样的自己。

英灿烂阳光 · 发表于 2017-5-29 01:34:39

加油

桃花源中 · 发表于 2017-5-29 05:42:42

加油

冀心益 · 发表于 2017-5-29 06:46:48

加油

湘亚南 · 发表于 2017-5-29 06:48:41

加油！

甘-才旦 · 发表于 2017-5-29 06:49:41

加油哦

细雨和风 · 发表于 2017-5-29 07:51:57

加油吧！

蒙_风为裳 · 发表于 2017-5-29 09:55:39

加油!

格桑花花 · 发表于 2017-5-29 12:13:55

英灿烂阳光发表于 2017-5-29 01:34
加油

一起加油

格桑花花 · 发表于 2017-5-29 12:14:40

湘亚南发表于 2017-5-29 06:48
加油！

加油

格桑花花 · 发表于 2017-5-29 12:15:46

谢谢大家鼓励！我会每天更新，大家都是最棒的！

水珠爱楚楚 · 发表于 2017-5-29 13:40:58

加油，期待更多日记和照片哦

酝酿芬芳·蕊 · 发表于 2017-5-30 01:58:30

没有服气和龙腾九式吗

豫一平平淡淡 · 发表于 2017-5-30 21:32:55

感谢分享！你真棒！

悟斌 · 发表于 2019-1-16 17:16:03

感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！

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