开启第一次辟谷体验

川一蔚蓝天空

昨天知道张老师要发信息，心里非常激动，学习准备了那么久，就等今天这一刻去见证不一样的感觉，有一种小试牛刀的快乐，憧憬着身体变瘦变健康的美丽画面。19时30分刚听到张老师的说话，便感觉喉咙有些堵，我不知道怎么回事也没有往收信息上想，老师说了20时才发功，没理会认真听课，之后堵得厉害，甚至有些影响呼吸，待老师发信息时，我感觉浑身噪热，能体会到血液在沸腾在加速流动，紧接着有一股力量将我往后推，我赶紧睁开眼睛，将手机拿得远远的，可能我有点傻吧，真不知道该怎样处理，我也不敢再闭上眼睛，睁大眼睛听课，之后老师说噪子堵也是接到信息的表现，我安心啦，有心练功，无心成功，谢谢张老师!谢谢各位同修!

川一蔚蓝天空

6月9日，辟谷第一天，可能太激动的原因昨晚失眠，躺在床上做扣齿吞津，挺奇怪的是平时做扣齿嘴里好干，多做两下感觉舌头干得无法转听，今天到好，满嘴涶液，心里窃喜，天色尚早，又跟全身做大爱，希望得到身体各器官的配合，心里暗示自己辟谷期间遇到各种魔障我都要坚持，准备辟7天，状态好就10天，天色渐亮，我赶紧起床准备好天行健，背上羽毛球去公园的球场坝打球，状态很好，打了70多分钟，头发湿透，感觉全身的筋骨都得拉伸，身体非常轻松，收拾物品回家，天行健收工，洗漱完毕上班刚好，全天无异样，也不想吃东西，感觉很成功，心情很好，希望明天状态更好!

时时刻刻

太棒了

京~雨后彩虹

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豫空竹

准备工作做到家了，真棒加油！

川一蔚蓝天空

6月l0日辟谷第二天，昨晚睡眠很好，醒来后在床上扣齿吞津，之后起床准备天行健，这时我犹豫啦，起床状态很好，是选择打羽毛球还是走路呢，犹豫再三，还是放弃了打羽毛球，老师说要暂停强度大的运动，结果证明我的选择是对的，没走一会儿，感觉双腿乏力，庆幸自己没选择打球。
胃宝宝配合得很好，不吵不闹，安安静静的，我跟平时一样正常工作学习，但总体感觉精气神较差，有些轻微的头昏。
全天口干得厉害，喝水比平时多，大姨妈如期而至，很顺畅，打消了之前经期能不能辟谷的疑问，今天没有便意，右眼有些红，没有理会，也没吃枣和其它食物，因为没有食欲。
总体感觉教好，给自己点个赞，感谢神奇的龙腾，让我体会了传统文化的神奇之处。

川一蔚蓝天空

6月11日，辟谷第三天
昨晚睡眠很棒，下很大的雨也没惊醒我，6点醒来在床上扣齿吞津感觉身体很不舒服，魅强做完起床洗漱，准备天行健，却浑身无力，头昏想吐，心跳加速，全身冷汗，一小会就大汗淋漓，赶紧喝些白开水，依然难受，只好躺回床上继续睡觉，连大爱都没力气做了，所幸很快睡着，一觉醒来7点半，窗外雨己停，还是乏力难受，记得老师说过动升阳，必须外出锻炼，于是我扶着楼梯慢慢下楼，阵阵凉风袭来，打了几个哆嗦，开始天行健并结合大受健身法，好神奇，刚才还委糜不振突然精神抖擞起来，给背部和脊柱大爱时，我的背非常挺拔，完美的军人身姿，再加上瘦了几斤，腰细胸挺，回头率蛮高的，哈哈！心生得意，精神离奇的好，迈着骄健的步伐迎向初升的太阳。
全天精气神十足，没有昨日那么口渴了，喝水很少，依然没有便意，右眼的红己消退，还是没吃枣或其它食饭，因为没有食欲，大姨妈正常很顺畅。

悟斌

感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！