辟谷准备第一天

浙-柯美

昨天接到了品味人生老师的回访电话。恭喜自己成为喝风论坛免费辟谷60期上海地区面授班的学员，学号23。进群改好群名片，端正好态度是必须滴。7月3日又要欢聚上海，相信自己一定会有更多的收获!
    又要写辟谷前的准备日记啦！
    早上起来第一件事就是给自己身体做大爱。没忘叩齿吞津。简单吃了早餐，上午会了朋友，和朋友去了热度餐厅吃午饭。点菜前仔细问了自己想吃什么？一般辟谷前我都会找自己近期最想吃的菜，满足一下自己这个馋猫咪。点了一条烤鲈鱼，一份土豆，一份茄汁大白菜，一份美人椒皮蛋。等菜上来了朋友慢三拍地告诉我他早饭才吃不久!哇塞!合着就是来买单的啊！吃!一个人吃!村长不说过吗？吃饭的时候好好地吃，辟谷的时候好好地辟!结果是，三个蔬菜实在太好吃了，光盘。鲈鱼原封未动，只好打包带走，小区里的猫咪们有了一顿丰盛的午宴。
    下午去朋友开的美容院敷个水膜，打开喜马拉雅听演权老师的《减肥瘦身催眠》，呼呼大睡一小时。起来开始天行健，五十分钟。
   晚餐又是很简单，走进菜场逛一圈，觉得特想吃尖椒炒鸡蛋，又买了黄瓜凉拌，两根玉米一煮，晚餐解决。
    晚上想去湿地公园走路，结果雨下不停，只好在家看着音频练了龙腾九式。
    一天的流水账完毕!晚安！

守望苍穹

辟谷准备就得好好吃饭{:9_181:}

浙-柯美

守望苍穹 发表于 2017-6-11 23:17
辟谷准备就得好好吃饭

谢谢支持!感恩!

豫演权

好棒亲爱的柯美

英灿烂阳光

加油。好美，

闽-如前

演导妹

浙-柯美

豫演权 发表于 2017-6-11 23:35
好棒亲爱的柯美

爱你美女老师!

浙-柯美

英灿烂阳光 发表于 2017-6-12 00:08
加油。好美，

谢谢！一起成长!

肖胜林

加油

陕阳光

加油！

灵性之花

   美女 听过你的分享，又要辟谷啦，加油 你好棒的。

水珠爱楚楚

很棒，期待看到更多辟谷日记和照片，我会关注你的

浙-柯美

辟谷准备之二:
前几天曾经在论坛发过准备帖。而微信圈也有很多朋友一直在关心着我，或者说对辟谷很感兴趣，所以把辟谷前的准备帖同时发朋友圈了。
     有人对辟谷望而却步，感觉遥不可及。有人听说辟谷觉得太简单了，不就是不吃饭吗？你行我也行!我说不急，你先做辟谷前的准备工作吧。不信啊，当天就断食了。第二天还好，第三天打电话给我说:不行啊！这样不死人啊？我浑身直冒冷汗，饿得直发抖。我赶紧安慰她，让她快快吃饭。这不叫辟谷，完全是自作孽。
    之前我都是意念辟谷，也知道得有个过程，至少是心理准备的过程。现在学了龙腾，知道辟谷前必须有十六项准备工作，第一项就是好好吃饭。然后是去论坛发准备帖，学习天行健锻炼身体，下载IS语音或掌门课堂，听至少五堂语音课，读精品日记等等。再去直播间听张胃濂老师发布辟谷信息。只要你的十六项功课都做好了，接信息是自然而然的事，你就在“听空头”的时候无意间接到信息，直接开始自然辟谷。很神奇吧？
    哈哈，扯远了。还是写我自己吧。
    7月3号又要进训练营了，有过第一次的学习，这次更加知道辟谷前的准备工作有多重要。前几天有点忙，没时间发帖，但是功课不敢松懈。好好吃饭，好好天行健，好好听课，好好看别人的辟谷日记。
     今天一早起来还是在床上跟自己身体各部位做大爱，跟她们用心地沟通聊天，表扬她们每天都是那么棒，今天依然是很出色，感恩她们时时刻刻的陪伴。六点始端坐桌前为爸爸读诵一遍《地藏经》，现在有点熟了，只花了一小时四十五分钟。感恩我的一双眼睛，105分钟一眨不眨一字不差地读完整篇经文，也没感觉累，真的太棒了!
   上午去江苏铜罗办事，路过新塍，还是去美女姐姐店里吃了汤圆，外加老王大饼，满嘴抹油，嘿嘿!
    下午回来良库歇了一会，一人一杯美式加奶，新磨的咖啡豆，貌似特别刮肠。三个人都说饿了。赶紧找来甜品垫饥。尔后分道扬镳，各忙各的。
     晚饭时问问亲爱的自己，想吃什么？嗯嗯，想吃玉米，想吃麻辣烫!好嘞！去菜场买好玉米，去吉阿婆点了一份麻辣烫。吃好回家煮玉米。
     晚上带茜茜宝贝一起出去天行健，有点晚 ，不敢去公园，就绕小区小跑一小时，微汗，归巢……

自然力量

都是美女啊