辟谷第四天

黔一无为 · 发表于 2017-6-12 11:36:21

早上5点40醒来后，感到有点饿感，喝了点水，做了1,2,3项大爱健身操，增加一项六字养生诀，叩齿吞津。感觉津液比前两天少，正常。天行健，因下雨没做，感觉精神比昨天差点，就是腰部闷帐比昨天减轻了许多，一定是做大爱修复结果，接着，吃了两块梨饥饿感消失了，人还是没什么精神，干脆躺下睡近一小时，后见雨基本没了，天行健近5千步，现精神好多了

柔情似水 · 发表于 2017-6-12 12:14:02

很棒，加油！我前2天状态也不够好，昨天骑车锻炼十几公里，却不累不乏，证明动能生阳，我们要加强运动！祝愿你一切安好

英灿烂阳光 · 发表于 2017-6-12 13:05:57

加油

陕阳光 · 发表于 2017-6-12 13:39:39

加油！

肖胜林 · 发表于 2017-6-12 14:16:34

加油加油加油！

安详自在 · 发表于 2017-6-12 17:24:29

加油，保持良好的情绪。情绪是最消耗人体能量的天敌

豫空竹 · 发表于 2017-6-12 18:39:00

很好的加油！

悟斌 · 发表于 2019-2-1 15:24:15

感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！

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