复食后反应

德予若一

昨日圆满了49天辟谷，最后一周情绪较波动，因家事影响，不过坚持自我调节顺利渡过来了！复食早餐下了半两细面条，特馋辣椒就拌上自制椒圈加蔬菜，美美下肚，真叫一个香啊，特知足。从早至中午12点陪孩子逛博物馆，吃了份自炒的蛋炒饭，香，美味，开心，下午接待朋友吃北京菜，妈呀，搂不住了……各种肉食……主食没吃就塞饱了，没有不适，就是困，还有走路时感觉胃部坠个铅球，沉！对比才知身体辟谷期间多么轻盈。好，天儿39度上车开空调，就开打喷嚏，清水涕不断，自知是食火太旺上扬，外遇冷风所制，并未多想，今天早起唇，牙龈，上颚等处皆有充火点，拉好多溏便，头晕鼻子不通气，喝了杯白水加瓶藿香正气液便卧床睡下，中午起，下了一两细面条吃感觉好多了！人全身细胞好像一下被吹起来的感觉（之前难道憋了？），慢慢适应，少油少肉的复食吧小馋猫

肖胜林

悟斌

感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！