辟谷第三天，来签到。

韩春菊 · 发表于 2017-6-16 06:53:42

很高兴，今天状态很好。

豫--老烟 · 发表于 2017-6-16 07:14:45

真棒！

肖胜林 · 发表于 2017-6-16 09:34:04

真棒

韩春菊 · 发表于 2017-6-19 12:41:02

今天在家辟谷第六天，说实话，真的不饿，就是有点馋，刚刚看到女儿放在桌子上的花生豆吃了有六七颗，吃了三颗葡萄，还看到老公做好的西红柿鸡蛋感觉很馋，吃了三小块鸡蛋，几片西红柿，有二寸长的油条，好像没有那么馋了，什么时候该复食，听身体的话吧。目前精神状态良好，早上天行健一个小时20分钟，这几天体重减轻了八斤，很满意。

豫空竹 · 发表于 2017-6-19 12:55:10

馋都是正常的，加油！

肖胜林 · 发表于 2017-6-19 13:09:53

可以通过适当的户外运动转移自己的注意力，解决嘴馋的问题。

渝－诚心 · 发表于 2017-6-19 13:58:25

谢谢分享

一切随风 · 发表于 2017-6-19 15:06:28

馋了，就吃点也挺好的，不影响辟谷效果，加油

陈述 · 发表于 2017-6-19 16:11:16

没事，不饿就继续

韩春菊 · 发表于 2017-6-19 20:18:30

谢谢各位同修们鼓励，听身体的，我会加油的。

蒙-优雅 · 发表于 2017-6-19 20:47:57

感恩分享，学习了

蒙_风为裳 · 发表于 2017-6-19 22:25:06

不纠结，有心练功，无心成功!加油!

韩春菊 · 发表于 2017-6-20 06:55:39

本帖最后由韩春菊于 2017-6-20 09:46 编辑

可能是昨天有点馋，吃了点东西的缘故吧，早上有大便排出，不过不是黑色的。早上天行健一个小时，想想去年腰腿疼特别严重，医生说是腰椎滑脱压迫坐骨神经导致的，在医院针灸按摩一点儿作用都没有。医生说我有点胖，需要减肥，1.86，体重80公斤，自己先减了8斤，接触龙腾，以前因为生了孩子已经好几年不运动了，久坐懒。通过运动减肥这种方法也想过，但是一直没有实施。老说自己腿疼走不了，等腿好了再走吧。那天听张老师的语音课，张老师回答别人的问题说瘫痪的人都可以站起来看你想不想做，别人好了，跟你一点儿关系也没有，说你动不了，可以先从十分钟动起来，做了就比不做好。这句话对我触动很大，是了先从十分钟做起来，天行街锻炼起来，第二天腿有点疼，没想到我也可以走40多分钟，疼就疼吧，我也没有理会，我知道这些疾病在我接触龙腾以后都会离我而去。顺便说一下，我早晨的体重是71公斤，继续加油。

肖胜林 · 发表于 2017-6-20 07:30:21

加油

本心之旅 · 发表于 2017-6-20 08:34:47

你好棒啊！加油噢，期待着你遇到更好的自己！

豫空竹 · 发表于 2017-6-20 09:11:52

开始运动就是进步，加油！

韩春菊 · 发表于 2017-6-20 09:47:17

谢谢，大家发现有两个字打错了，接触龙腾打成了接触农村。

蒙_风为裳 · 发表于 2017-6-20 11:36:46

加油!

黔-修心 · 发表于 2017-6-20 16:17:01

日记写得不错，真棒，你会有个良好的辟谷状态，终南山见
同一类型的帖子，不要每次开新帖，在下面发表回复就好了，
方便自己及大家阅读，如下图

韩春菊 · 发表于 2017-6-20 21:24:07

谢谢！了解了

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辟谷第三天，来签到。

辟谷第六天有点馋

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