第四次辟谷日记

米糖

        今年的第一次辟谷，第四天了，今天稍微有点乏力感，其他都挺好。刚刚听完昨晚上的语音课，接收到了张老师的能量加持。其实今年的辟谷开始了几次了，都是在第二天或第三天便因为馋而中断了。听老师的课知道是因为自己养欲没养好。就在昨天下午，我从公园散步回来，接到一个电话有些不开心，便想吃东西。餐桌上放着一块蛋糕，想吃。我问自己，饿吗？回答是不饿。但很想吃。认真想了会，还是想吃。于是便吃了。接着又吃了些花菜和一块花生酥。其实还想吃的，但停住了。按照往日的行为模式，我会继续吃下去结束辟谷，然后心中难免有几分辟谷失败沮丧的感觉。但昨天我及时打住了，告诉自已吃了就吃了，继续辟谷。接受自己辟谷过程中的不良表现。然后吃的欲望没有了，接下来的一天里没想吃的，连辟谷都忘了，本来晚上准备接信息加持一下的，到晚上9点多才想起来要听课，课都已经结束了。

冀青青子衿

不错不错的

渝－诚心

顺其自然

米糖

准备休息了，写上几句吧。今天是辟谷的第四天，早上起来称体重是56.3公斤，刚刚又称了一下居然56.7公斤。我也没吃多少啊！四分之一的苹果，5个左右的小红枣和若干蜂蜜水加白开水。可能是没什么运动吧！今天没走几步路，才三千多步，平时都是一万多的。

米糖

7月1日辟谷第五天 精神很好，早起做六字健身操、拜忏等。七点钟出门去机场，路上先生竟然一个没留意走错了道，好在及时绕回来了没耽误登机。上午十点四十五分准时到达咸阳机场，转大巴到西北饭店。同行的女儿肚子饿了，领她们在附近一个饭馆，点了二份面和一个肉夹馍。看上去好好吃，很诱人。闻了闻味道，嘴里嚷着好想吃，其实并无多大欲望，感觉肚子饱饱的。待女儿和侄女吃过午餐后我们继续赶路等车上山。到达山上真的感觉挺累的，又渴。买了瓶水一口气喝掉半瓶，馋劲也上来了，吃了两颗枣解馋。晚上又喝了一碗面汤，感觉好满足。
7月2日第六天 早上出去爬山回来腿肚子发胀。下午听张老师给同修答疑，很多话语音课里也讲了。可有时还是像第一次听一样，百听不厌的赶脚。
7月3日 辟谷第七天 昨晚上8点多就睡着了，早上5点多起来，发现肚子突突的老是跳动。出去走了会回来肚子还是时不时的突突直跳，好玩。

米糖

7月4日 辟谷第八天 有点乏力，运动量很小，口苦。吃了几颗红枣和二个桃子。
7月5日 辟谷第九天 精神很好！上午吃了两个枣，中午吃了一个桃。

米糖

辽美丽心情 发表于 2017-7-5 15:32
好玩，游戏的心态，肯定越来越好玩

一起来玩

米糖

7月6日 辟谷第十天 凌晨一点多钟便醒了，一夜的雨。嘴里依旧是苦哈哈的。搓搓手掌摸摸脸，感觉脸上的皮肤光滑细腻了许多。起床在房间外面走了一会，感觉有些凉便又回床上躺着。还有半天的时间课程就结束了，三天的课程内容很丰富，很受益。剩下的便是将之落实到日常的生活中，活出自己的自在快乐随缘的状态……

米糖

7月6日 一上午的雨，到了下午居然就晴了！下山进城在回民街逛了一圈，喝了一杯可口的酸梅汤，吃了两个汤包，买了肉夹馍和绿豆糕便到机场准备回家了。晚上9点多的航班，在机场等候的时候又吃了一碗凉皮。感觉有点吃撑了。这算是复食了吧？怎么一个不小心就破戒了呢还要不要继续辟谷啊……不理它了，明天再说吧

米糖

7月7日 辟谷十一天 在家宅一天了。吃了二块绿豆糕、二杯蜂蜜水、几块生姜。精神很好，就是有点啥也不想干的赶脚。
7月8日  辟谷第十二天 做了一晩上的梦，快醒的时候梦到一桌好吃的，没吃两口便醒了。嘴里依旧是苦哈哈的，也不敢做叩齿吞津。

米糖

7月8日 早上出去走了一会，精神抖擞。回来喝了一杯蜂蜜水，吃了一块生姜，酸酸辣辣的感觉充满整个口腔，感觉整个脸都有发烫的感觉，很爽。下午吃了二块绿豆糕，很享受。吃完没一会侄女又特意送来二份凉皮来，因为昨天我说过想吃。好吧，我稍作犹豫便津津有味的吃了起来……吃了一份，然后一个多小时过去了，胃里感觉越来越撑了。仔细的体验着这种撑着的感觉，真熟悉啊！不知道为什么感觉这一顿之后至少二三天不会再馋了。哈哈，是的，虽然开吃了，但辟谷继续。

米糖

7月9日 辟谷十三天 凌晨一点多钟从恶梦中醒来，整个背部像是被重物碾压过一样很痛。梦里的自己心痛难过得说不出话，直到最后哇的哭出声来便醒了……不知道什么时候再次入睡，到5点多起床，口苦、背痛。起来后一切如常，出去快走，回来喝了一杯蜂蜜水，一块姜。

米糖

7月10日 昨天晚上嘴馋了，十二点多钟在客厅厨房翻箱倒柜的找吃的。最后吃了几个杨梅饼几块猪肉干和一大块西瓜，还想吃，但没再放纵自己。今天开始正常一日三餐。

悟斌

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