二次辟谷第二天

湘一大海

昨天是我辟谷的第二天，早晨7天醒来在床上做扣齿吞津九次，同时做了一遍全身健身操和疗愈魔咒，起床后喝了一小杯水。由于全天大雨上午没能出去做天行健，只为进山前去理了个发，下午两点去了健身房做了跑步天行健计2000米10码速度，并做了下器械，出了一身大汗洗个澡回家虽感觉有点累但精神还是挺好。回家后马上提着行旅打的去株洲火车站坐去西安的火车，火车因雨天涨水晚点两小时，在等车的时候吃了一个苹果，当时只想吃半个，妻子看我健身房运动量大硬要我吃下另一半，我想可能是没和胃宝宝沟通好，结果吃完另半个苹果后一下就打嗝了，感觉是胀了一样。上了火车后在铺上又做了一次扣齿吞津，全天感觉不饿，体力也挺好，精神也算可以，感恩龙腾。

豫空竹

祝你一路平安！

渝－诚心

恭喜你又开始玩不吃饭的游戏

湘一大海

渝－诚心 发表于 2017-7-2 11:29
恭喜你又开始玩不吃饭的游戏

谢渝一诚心鼓励。

湘一大海

谢豫空竹祝愿。

悟斌

感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！