新人，第一次辟谷第3天小结！

桂清净

    本人今年31岁，2017年4月底结缘龙腾论坛，只看了几天的论坛，大概了解了一下16项准备工作，没做什么功课。
    4月27日晚上，老婆带回来一大堆零食，我吃了半包瓜子，4月28日早上就开始辟谷，喉咙发炎，我继续坚持，早上、中午、晚上做叩齿吞       津，到4月29日晚上，喉咙痛得厉害，连叩齿吞津都做不下去，走路都没劲，回到家，果断复食，过后一周喉咙发炎更为严重，话都无法说。
    现在想想，都是准备功课不足造成。但是断食2天，后面吃饭感觉胃不涨，觉得听神奇了，不过只持续一周，胃胀又出现了。
    此时到了5月底，过了端午，再次怀念不吃饭的感觉，于是，再次上论坛，这次认真学习并且按照要求做12项准备功课，还去喜马拉雅听演权老师朗读的大爱健身法。如此到6月29日，听张老师语音课，随后，发生打哈欠、流眼泪等，经老师确认是收到信息了，感觉挺神奇了，记得刚开始看论坛时，看了许多谷友说接到信息，当时一直不明白，直到自己身体发生才体会到。
    接到信息后，也没有什么欢喜、高兴的心情，感觉就是很平常的事，这正是张老师常说了，随缘，不强求，辟谷是自然发生的。
    6月30日，辟谷第1天，周五，上班， 早上6：30起床，先叩齿吞津，然后出去天行健，1小时后，天降暴雨，虽然带了伞，也被淋得够炝。上班照常工作，无异常，下班后，天行健1小时，走回家，晚上9：40睡觉，此时头有些晕，想吐，心跳加速，和胃宝宝做大爱，大约半小时，症状消失，而后整晚睡觉正常。
    7月1日，辟谷第2天，周六，休息， 早上6：30起床，叩齿吞津10次，天降大暴雨，无法出门。中午小睡一会，然后花2小时诵一部《地藏菩萨本愿经》，回向给冤亲债主及历代宗亲。然后，出气天行健，感觉浑身无力，天行健比平时缓慢得多，天行健2h，休息了3次，打起精神，再次天行健，从公园走回家，又1h，力量恢复。到家状态良好。正好有遇到张老师发信息，我再收到，但感觉没有周四强烈。晚上10：30睡觉，翻来覆去，约12点才睡着。
     7月2日，辟谷第3天，周日，休息， 早上8：30起床（晚上没睡好），天降小雨，撑把伞出去天行健，中途天降暴雨，仍然坚持做完，大约历时1h。到中午，老婆拿出香蕉、李子、苹果、八宝粥什么的，问我想吃吗？晕啊，平时没见这么多零食，一辟谷什么都有。中午小睡起来后，依旧诵一部《地藏菩萨本愿经》，回向给冤亲债主及历代宗亲。然后，出气天行健，精神、体力都很好，天行健1.5h。今天感觉就是，其他杂念没了，就想吃的了，晚上有点饿，想吃些枣，但是想到吃怎么几个似乎也没什么用，上论坛看到有些股友说，吃了枣感觉更饿，于是就不吃了。
    目前情况如此，感觉良好，明天又要上班，看看情况如何，日记待续？
    最好，感觉张老师及龙腾各位导师、谷友的无私帮助，谢谢，我爱你们！！！

渝－诚心

谢谢分享，加油

呵呵呵呵

真厉害

钟管养生爱好者

加油

中国红

加油！

悟斌

感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！