|
|
首次辟谷，也是第一次来终南山训练营辟谷，终于在七月八日圆满收官，整个身体的奇妙变化令我惊奇不已。辟谷古代养生健身之传统文化。
经过了充分的心里和身体准备，七月一日辟谷开始，辟谷第一天，除了有点饿外基本没有什么感觉，我知道第二天强烈的饿感就会到来，于是二天早上起来我就离开了住处附近，向大山深处走去！初次登终南山，并不知道上山的路境，只是随意跟着爬山的驴友们一起，他们的挑战极限的激情逐渐感染了我，于是我在山半腰的小凉亭买了一瓶矿泉水，也奋力攀登起来。中途时一起同行人见我未带食物分享了一个小桃子吃；近二十公里的山路，大约用了十个小时多才回到住处，已经大汗淋漓。
第三天，像每天一样叩齿吞津、天行健，因昨天的爬山运动量有点过多了，早上起来腰酸腿疼的我只走了不到三公里，但是一天里感觉很不同的是除了腿疼，其他部位竟然比未辟谷时还轻松许多，也并没有昨天那样的强烈饿感；但毕竟第一次辟谷还是有点担心就吃了半个苹果五个小脆枣。一天里头部非常清静，证明我的血压一定没有升高；而平时我的血压只要不吃降压药，必定头晕目眩,测之必高
第四天，早上天行健六公里。有点饿和乏力，身体有了一些细微的变化；口臭味很大，指甲变得比以前光亮得多了，而我以前的指甲多年里始终是比较昏暗的颜色，下午吃了半个苹果和三个小脆枣。
第五天，早上天行健六公里，开始有了身轻气爽的感觉，体臭味还是比较大！口臭稍小了一些。下午爬山了来回大约走了七、八公里路，还喝了两杯酸梅粉汤、吃了一个小脆枣。今天有点不同的是肝部病灶部位有阵痛感，我就开始做大爱健身法，大约维持了几分钟痛感就消失了，这样的痛感在下午出现过两次，是否传说中的气冲病灶就不得而知了。
第六天，早起叩齿吞津、天行健三公里，前两天那样的体味已经很小到可以忽略不计，有少许口臭味。九点钟和几个谷友一起坐车下山准备回程。下山在西安城又徒步逛了西安的回民美食街，美食街两侧饭店、美食小吃林立，香味扑鼻随处而来，我竟然不饿不馋，除了喝了两杯酸梅汤外，对身旁边的美味，我竟然可以做得视而见！我不得不佩服自己，更是感叹喝风辟谷的神奇！
为家人们买些礼物食品带回去，是我每次出门必做的事，延着美食街逛到下午二点多，就赶着踏上了回程的列车。
以往乘坐卧铺车常常听到有同行抱怨车厢里的气味不好，脚臭味很难闻，而我常常不以为然，因我鼻子大多闻不到，而今天刚刚进入车厢，各种味道就迎面而来，我知道我多年的嗅觉迟钝的毛病不见了！抬眼看看车窗外的树木山峦景色映入眼帘，清清楚楚；视力的改善竟如此明显，实在是让我惊喜之极！
感恩张渭廉老师！感谢义工和导师们的精心指导！感谢各位同修们！！
|
|
[复制链接]
/1 
IP卡
狗仔卡
发表于 2017-7-10 09:12:45
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
楼主
