TA的每日心情 |
2018-7-4 09:04 |
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签到天数: 14 天 [LV.3]辟谷小学II
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2017年7月15日 星期六
早上起来恶心不想吃东西，就决定开始辟谷。
说来也奇怪，准备了差不多一个月了。成天想辟谷的时候辟不成，现在不想了，又是跟老朋友聊天两小时，又是看电视剧，反而不想吃饭了。无心成功。
啥也没吃一点不饿.去超市买东西,看见食物也不馋。基本是清水辟谷的状态，不想吃水果或其他零嘴。口很渴，老想喝水，喝了些椰子水。
下午跑步机上没敢跑太多，1.6公里，身体有一点儿虚。
晚餐时不饿。随时做大爱，叩齿吞津，服气。
晚上接着漆完阳台，一边儿听精品日记。体重104磅47.2公斤。
2017年7月16日 星期日
早晨觉得有点虚，但是还是没有食欲。准备再继续。半小时天行健回来好些。称重101磅45.8公斤。
上午大解一次，成型正常。是想是不是和服气有关。我有气虚性便秘。辟谷第二天容易气虚，服气对肠胃造成了压力？
上午没吃东西，下午含了几颗话梅，因为嘴里实在是太淡了，口气还有点重，含了以后好多了。
不饿，就是胃里空空的，有点不适应。所以随时做大爱。体力还是虚。
2017年7月17日 星期一
这两天睡觉比平时多。今早起来低血糖症状好厉害，差点起不了床。起来后头晕眼花心脏狂跳，测了一下，每分钟88下，我平时每分钟62下。喝了点蜂蜜水好些了。但是很奇怪，还是没有食欲。现在觉得蜜糖是世界上的最美的东西。
下午晚上的体力精力都很好，和平时一样。
天行健早半小时，晚45分钟。
洗澡明显看到自己瘦了，只有100磅45.3公斤，小腹好平坦哦，马甲线明显了些。
2017年7月18日 星期二
今天早上起来低血糖的症状没那么明显了，但是还是喝了一点蜂蜜水水，现在感觉不错。
今早秤体重99磅，44.9公斤。
感觉还不错，家里要洗地毯，在收拾屋子搬东西，没觉得头晕。就是胃里空空的，有些难受得做大爱。
中午觉得很虚弱，午睡了一小时还不想起来。
晚上觉得饿了，有点不甘心，本想第一次辟谷7天的。过了一会还是饿，就顺其自然开始喝了点汤，真是美味啊。加了几块饼干，平时没觉得咸，现在觉得好咸。
又喝了些粥，不用加什么都很好吃。也许这才是食物真正的味道。
2017年7月19日 星期三
复食第一天。早起吃了小米粥和面包片。
中午牛油果鸡蛋面包。
下午赶感到精力出奇地好。以前忙碌五六个小时会觉得累，老想坐着休息。今天一点也没觉得。回家后还到公园遛狗，有点像打了鸡血的感觉。
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发表于 2017-7-20 11:15:22
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