脱胎换骨第一天

豫-蛙鸣

  辟谷第一天

每个人的一生中都有很多的第一次，，，而我的这个第一次却感到来的太晚，有点姗姗来迟。继而又觉得来的太早，让我惊喜非常又怕因准备不足失败。

  此刻所说的第一次就是我今天正式的开始：人生第一次 第一天的辟谷！说它姗姗来迟是我20年前就接触过气功方面的知识，也练过打坐，只是种种原因三天打鱼两天晒网，没有坚持下来，但是以我自身的感受，还是从中有受益，也曾有气运行‘小周天’的感觉。
  第一次接触已经辟谷的人员是在一年前【在论坛‘新人报道’里我写的是半年前，那应该是我记忆有误】听豫-璞玉讲了辟谷的好处，进了群也看了里边的文章，只是没放在心上，了解了但没参与，也参加过浪子燕青等在郑州的沙龙分享及素斋活动，那次与辟谷的缘分只是擦肩而过，姗姗来迟到如今。
   说它来的太早，是我今年查出有较严重的心梗，医院要我下支架。由于我有那么一点打坐的基础和经历，知道这是一种器质型的心因疾病，又想起了我们喝风论坛的辟谷方法，决定不下支架，进入辟谷的修行，甩掉‘安放过支架的心脏病患者’的标签，做一个健康的，摆脱了陈俗旧念的，完全脱胎换骨的人。于是我开始听老师和同修们的语言课，看论坛里的精品日记和文章，并在7月13号发了新人报道贴，正式开始了我的辟谷前的各项准备。
  6月底我出院后，一直在服药和尝试各种民间的偏方调理，加上每晚的打坐，常常感到胸和胃部胀满长时间的打嗝不停。在看了论坛里的文章和听语言课后，这种现象更加的明显和频繁，有几次在听了张村长的课后，长时间打嗝，有2~~3个呵欠，眼睛也流了一点泪，但是我不敢确定是接到老师们的信息，也想把16项功课做时间更长一点，所以一直没有开始辟谷。
  昨晚与妻子一起在听村长的语言课时还是打饱嗝，有呵欠，眼睛也湿润，还是 不敢确定是收到了信息想要开始辟谷 “等明早看看再说吧，一切随缘，跟着感觉走。”
  早上9点多起床后，还是不想吃早饭【我已经十多天不吃早饭了】，当时跟妻子说“到中午再说，要是不想吃饭就开始，不然就再等等多做做功课”。中午给妈妈做了鸡蛋番茄面，看着饭还是没胃口不想吃，于是，告诉我的胃“今天开始给你放个假，咱们开始不吃饭的游戏7--14天，什么时候你想吃了，我们就开始好吗？”当时胃很舒服的答应了！
  当时就称了体重135公斤，也拍了几张照片，留着以后对比用。
   今天喝了很多水，【我喝的是没经过滤的自来水，在论坛里看到文章‘矿泉水或自来水含有很多的物质可以接收，如果把开水放凉了也是养不活金鱼的，’自感有点道理】大便便一次，小的2--3次吧。不饿，不馋。看到小区里买熟菜和烤肉烤串等心里不舒服，感到讨厌一点都不想吃。晚上天行健4.5公里回来后，有点想吃水果，就吃了20多个小葡萄，没吃枣什么别的东西。但抽了几根烟。
  以上是我辟谷前的简单介绍，和开始辟谷第一天的经过，还请老师和同修们不吝赐教，感恩村长和同修的分享，
     我爱你们！

乐以忘忧

加油，你会收获到你想要的一切的！

鲁~舞动人生

上传几张照片呗

豫空竹

分享的不错，期待你更多的分享。

晋蔚伯成

加油！

渝－诚心

谢谢分享

面口袋

你是最棒的，加油。

中国红

准备更充分

中国红

准备很充分了

豫-蛙鸣

  辟谷第二天

今天早上6：00起床，外出天行健4公里，一路上打嗝不断，自感是在疏通心血管的气化作用，响屁很多。也不知道我想的对不？希望有老师同修们指教，在此感恩。
  今天喝水没昨天多，小便四次，不是很黄，晚上天行健一小时，回来听村长直播课。
  全天吃了三颗枣，枣核含着生津，晚上又“偷吃”了一把小的紫葡萄。
  今天体重66.6公斤，腰围94厘米{2尺8 以肚脐为准量的}
   在此感谢回复的谷友，感谢大家的鼓励。

豫-蛙鸣

  辟谷第三天  补

早上天行健约一小时，边走边对身体做大爱，还是打嗝很多，前几天没注意今早才发现手背

手指不肿了，感觉有点累，中间休息了二次，一整天感觉还可以，不饿，有点馋，晚上就又

吃了一点葡萄。体重65.6公斤。大便早上晚上各一次。

辟谷第四天  补

  今天起床状态不好，感到没力气，天行健走的也少了点，胸口有点不适，边走边做大爱，

又打了好多的嗝，才觉得舒服了。下午散步时候看到街边橱窗里的肉食，馋的要命，也感到

饿，还是克制了，一路想等复食要先吃那个后偿那个，，，不许笑我啊，真是知道啥叫嘴馋

了。体重64.7公斤。在下降。

豫-蛙鸣

辟谷第五天

今天比昨天好，感觉肚里空，没有疲劳感，上午天行健看到吃的，也不那么馋了，中午稍稍

躺了会，在床上听演权老师朗诵珂云路老师的大爱健身法。傍晚与妻子散步时看到路边小吃

，饭店招牌，又把馋虫勾起来了，，，一会让我请她吃这个，一会又说我请你吃这个吧，咱

俩现在就复食吧。肯定可好吃，得劲。。。【说明一下，妻子与我同一天辟谷的，她没在论

坛里发辟谷日记。只是她每天喝点蔬菜汤，我吃一小把葡萄】俩人是馋了一路，商量了一路

，她要我第一顿请她吃烤肉，我说是吃皮蛋瘦肉粥，，，一句话：馋，并忍受着。
  体重63.6公斤。无大的，小便了几次，量小。
  问一下老师和同修们，复食是在第七天的晚饭时候，还是要等到第二天才可以复食？！请

路过的老师们告知，感谢了。我请你吃烤肉肉，，，

豫-蛙鸣

  辟谷第六天  

  今天应该是状态最不好的一天，早上在床上做大爱健身法和叩齿吞津都是应付的，洗漱后外出天行健没劲，感觉累，边走边做大爱还总是打嗝【个人感觉这种打嗝是在气攻病灶，是在疏通血管或经络或体内传感神经之类。痛则不通，通则不疼，也属于发散调整的一种吧。我们知道人体内排毒一般是大小便，出汗，放屁，身体冷热麻痒和打嗝。关键或我不解的是：我意守或者说是给那个部位做大爱就打嗝，几个十几个后不打了，我再给别的器官部位做大爱后又开始打嗝了，换一个又是这样。关于我一直在打嗝这事，我在辟谷准备和开始辟谷这二个帖子里都多次说过，只是以前打的更多，时间更久。看别人的日记很少有这么一直打嗝的，希望有老师或同修们不吝赐教说说是怎么回事！？】。走了有2公里就不想走了，回家的 路上默默的说自己“今天争取全辟不喝水，不吃药了，不抽烟了”。路上兜里的一颗枣我把枣肉吐掉就含了核生津，但津少口干。

  到家后妻子已经跳完她的广场舞在床上躺着，她的状态也不是很好，但比我好点，她是第五天状态最不好，给家里老人做过饭后我也躺下休息。在给全身做大爱尤其是心脏胃时，胸口发闷有点不适，有堵的感觉【我查出心梗，医生让下支架】打了很多的嗝，稍微轻松一点，就喝了点水，全天喝的第一口水，这时是下午3点，论坛里常说感到不舒服就出去转转，就拉着妻子骑车出去。漫无边际的骑到‘紫荆山’公园，从前门“溜达”到后面院子的荷花池约1~~2公里，就走不动了，休息聊天了有40~~50分钟，感到前心贴后心般饿，乏力，头稍晕。妻子与我感觉差不多，我们检讨是16项功课没做到位，尤其是叩齿吞津和大爱做的不够。走不远看到有免费量血压的，我和妻子一样都高压110，低压80.以前她是低血压，高压70~~80.低压50~~60.她很高兴，说是有提高，身体在双向调节了。七点到家时一路上我俩每人喝了一瓶矿泉水。

  8点多看电视时肚子饿乏力，想想第一次辟谷应该随缘，自然，不勉强，可以用意念引导做大爱安抚自己的器官肠胃，但不能勉强硬撑，一切以安全可以承受为前提，【希望看到此的新人切记】就吃了一把葡萄，舒服了很多。
  
电视节目太无聊了，乱调台看到播放国外记录片《宇宙有道理》看的不是很明白，至少明白了人类及万物的诞生，起源于一次“不可思议”的宇宙大爆炸【这点有悖于我们现有的物理原理，其膨胀爆炸的速度超过了光速，这也许就是为什么只有银河系里有我们人类的原因，是个特例和意外】。什么暗物质，暗能量，微型黑洞，原子与亚原子等。其中说到‘光子，粒子’很感兴趣，其中一句大意是：“中微子---是从太阳这课恒星里发出的光芒中，有多达几亿个中微子，而这种中微子可以，每时每刻地以每秒上亿颗底穿过我们的身体，而我们不自觉，且不受其影响。”于是我想到了‘食气’法。很多人知道这不是单纯的吞口空气，而是空气中的氮气在消化道里可以转化成身体需要的能量，可以为我们所用。不是我们不受这些中子，粒子，微子的影响，而是我等肉眼凡胎体察不了，接触不到。就像没经过辟谷的人，总以为辟谷是老师在为他们治病。而不知道自己在自愈。{苦笑：没文化真的很可怕，没辟过谷的更可怕}

那么，更深一点的道理，更高一点层次会是什么？宇宙中应该还有很多没练过更高禅级或道家功法的人，不理解的其它能量元素，，，如 四禅八定，五眼六神通。我猜想是修过高级功法的'高手’们把能量变成了物质，才有了气功界的神奇传说，和不可思议的事实发生。普通人看到的世界是：点，线，面。也就是常说的三维空间，而传说中有高深功能的道家，佛家修炼者可以看到四维即空间维，五维即时间维~~~直到十四维空间。

  宇宙很神秘有许多未解，我们的身体一样神秘未知。辟谷只是打开了一扇窗户，而我想知道门后多维时空里的真解！

豫-蛙鸣

  辟谷第七天

早上天行健边走边做大爱，打嗝少了，想到今天就复食了，走路也轻松了许多，笑：我是不是贪吃的吃货呀？其它没什么大的不适和反应。体重63.4公斤。比第一天减了3.2公斤。
   中午过了午时1点半，妻子做的炸酱面她先吃了一碗，开始我不想吃，想等到晚饭时间再复食，当时在看论坛里《活到一百岁》谷友的日记，很是感动，老爷子很有文采及感悟，很受启发。几次辟谷过百天，在此大大的赞一个！！！
     那个喜欢气人的老婆却在我眼前香呀好吃呀的气我，终于忍不住了，跑到厨房里草草的给胃打了个招呼：辟谷游戏今天结束了，现在开始复食，谢谢你的配合，就喝了几口锅里的面条汤，又拿了个小碗给她要了大半碗面条，那个过瘾，香呀！！！吃到嘴里的每一口都充满了滋味和感悟。

  晚饭嘛，是我俩前几天就预谋好的，并且真的是我自己做的皮蛋瘦肉粥，喝了二小碗，还吃了酱牛肉，自做的木耳伴洋葱，饭后去公园里天行健又碰到量血压的测一下高压125，低压85.走了3公里多，不累，没有身轻如燕的轻快感。老婆说她“跳舞约一小时不累，感觉身轻，健步如飞”。

  小结与感思：

  早有其意，临时决定。开始想着接到的信息不太确定或自认没做好功课，想等等再说，没想到一试却清水辟了七天。身心方面：脑袋不再昏晕，发沉。胸口不感觉睹发闷了，而是轻松通畅。视力比以前清晰，以前走不远就胸口不适，累，现在走3~~4公里没啥感觉。脸上皱纹自我感觉减少了，也光滑了点。身体上没很大的痛点和特难受的感觉，【这或许与我天天打很多的嗝，放响屁有关】
  另重要的一点与老师同修们共解：辟谷期间我一直在抽烟，只是比平时少了。也想过要戒，感觉到抽烟的确对心血管病人有影响，却一直没痛下决心非戒不可，好像是辟到第四天时，半夜睡不着了，抽烟与不抽的矛盾中忽发奇想‘这烟叶也吸取了天地之精华种植出来，又经过了那么多人的手的接触加持，我现在吸到的是含有天地精华的烟，还有我吸的不是烟气而是空气中的氮气。辟谷期间也感到口苦，没烟味，不太想抽，只是没吃的了，再不吸几口感的不习惯，无聊。没有别人吸后恶心干呕的过程。辟谷前我有时抽烟还感到胸口不舒服，但那次以后没任何不舒服和难受或胸口发闷堵的感觉。

  现在我的观点是：尽量少抽，但是不抗拒，不反感，也不想抽的坏处和好处，跟着感觉走，想抽就点上，看俩眼，不想抽了就再放下。随缘随意不勉强，什么时候恶心干呕了，抗拒了就断了，扔掉了。。。
   
  我这人是恼笨手慢，日记写的乱七八糟的，只是一点真实感受告诉大家。现在已经是凌晨3点多了，收工睡觉，其它的感悟心得以后补上。还请路过的老师同修们加持指教，一并感恩。我爱世界，我爱辟谷，我爱你们！