今天开始正式学辟谷

道本自然 · 发表于 2017-7-31 16:18:04

  十六项辟谷必修课
接触喝风论坛有月余
听了多次is、直播  喜马拉雅回放
7.29--7.30日两天太极锦标赛结束
可以一心学辟谷了

今天
7.31日
早四点醒来  叩齿生津
               大爱健身全身安抚激励
               最先是手心出汗发热  继而后背
               感觉各个部位都很轻松
五点天行健去  下雨了  好大的雨
八点晴了天行健去  小步慢跑  兼大爱
            起势：天行健  君子以自强不息
                     地势坤  君子以厚德载物
九点       收势：有点热浑身出汗  不累
九点       热身压腿汗把裤子黏身上了
九点十分八十五式杨氏传统太极拳
九点四十天行健二十分钟到家

感觉很舒服  不累
这样辟谷准备  行吗

渝－诚心 · 发表于 2017-7-31 16:34:58

你真棒！加油

滇～健康幸福 · 发表于 2017-7-31 19:27:45

加油

晋蔚伯成 · 发表于 2017-7-31 20:36:48

加油！

渝－诚心 · 发表于 2017-7-31 21:28:06

滇～健康幸福发表于 2017-7-31 19:27
加油

渝－诚心 · 发表于 2017-7-31 21:28:17

滇～健康幸福 · 发表于 2017-8-1 21:15:01

渝－诚心发表于 2017-7-31 21:28

谢谢！

道本自然 · 发表于 2017-8-4 21:06:20

滇～健康幸福发表于 2017-8-1 21:15
谢谢！

初学辟谷多谢关照

道本自然 · 发表于 2017-8-4 21:06:22

滇～健康幸福发表于 2017-8-1 21:15
谢谢！

初学辟谷多谢关照

道本自然 · 发表于 2017-8-4 21:06:24

滇～健康幸福发表于 2017-8-1 21:15
谢谢！

初学辟谷多谢关照

滇～健康幸福 · 发表于 2017-8-4 21:53:51

渝－诚心发表于 2017-7-31 21:28

谢谢！

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今天开始正式学辟谷

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