见习辟谷与复食

任逍遥R · 发表于 2017-8-5 14:27:55

本帖最后由任逍遥R 于 2017-8-5 15:36 编辑

第四天辟谷：早晨阳光明媚，洗漱后略有便意，但也仅仅一点，颜色发暗，这可能是宿便吧。哨声响起，我们集合先到红螺寺山门前合影留念，随后在山庄小院习练六字诀服气功和龙腾九式。八点与西安连网上课，吕艺桐老师主讲如何与身体做大爱。课间休息时，我回到房间收拾行装，顺便吃了一个油桃，将剩下的小香瓜放入行囊。在结营式上，谷友们分享了学习体会和感悟，我也将这几天的历练和辟谷经过分享给大家。五位导师最后分别赠送学员们一句寄语，夏令营圆满收关

下午一点，踏上返城之路，舟车劳顿近3个半小时，虽未午睡，但也没有丝毫困意。出地铁站时，走的快了些，忽觉有点心慌（以前从未有此感觉），于是放慢脚步，缓步回家。放下背囊，先称体重，一称吓我一跳，净重才65.6公斤，也就是131斤，四天减了九斤。血压是104/69，心率是103。心率这么快，难怪心慌。我赶紧喝了一碗绿豆小米粥，躺在床上小憩。日落西山，外出天行健约二小时，收功后我便决定结束初试辟谷。晚九点多，我倒了一两小烧，炒了两个鸡蛋，盛了碗稠粥，开始复食。

复食三天后，体重恢复到68.5公斤（137斤），涨回六斤。血压为112/65(有时118/86），心率87。好好吃饭，每天万步天行健。准备终南山天人合一，正式辟谷。