【切勿模仿】用照片说话！！辟谷14+49天，减肥60斤

汤洋

这算是第十九次辟谷了，这次是真的要认真对待了，不仅要瘦下来，而且，还要保持住

晋本色

太好了

汤洋

最近几次的辟谷，完全很凌乱，总是进行几天，就暴饮暴食。
; j% B5 W6 I4 K7 ]8 `% l现在权当是20次了吧。

汤洋

兄弟们，第20次辟谷失败了，现在还是20次
& g6 D  n  p1 d! q% \9 |$ H

汤洋

准备辟谷
0 t* L; _5 P, p: `- O# u% X2 J

汤洋

回来考古

汤洋

回来看看自己。

冀D荷香

小伙子太棒了！向你学习

汤洋

上一次的辟谷还是2023年的7月份，中间也尝试了几次，但是，都是因为心里比较烦躁，每次都失败了。
现在是2025年的7月，我算是正式开始了我第20次的辟谷，7月1日开始，现在已经进行到了第三天。
8 N4 {2 y# q' q) a8 S这次感觉还是比较好，感觉内心也能够沉下心来，整体烦躁、想吃东西的欲望并不强，身体的反应也比较小。
这次准备辟谷7天，然后吃3天的流食，然后吃4天的低盐饮食，再进行下一次辟谷。
希望这次能够取得好的效果。
我会持续来更新的。

汤洋

2025年7月5日，第二十次辟谷进入第五天。
5 w$ y9 Q% g4 R; ?* W- Z& |; \前面4天时间，体重降低5.2公斤，10斤4两，还是非常满意。

汤洋

: O* Y& V% [# v0 c# R第20次辟谷(2025年7月1日-7日，共7天)，圆满结束了。
本次7天，基本没有吃什么东西，7天时间，体重下降12斤，还是非常满意的。
调整7天的流食和低盐饮食，准备下一轮辟谷。

汤洋

第21次辟谷（计划2025年8月16-22日）
0 P( e; v1 W) o, h+ w  J进入第六天了，今天感觉很好，体重降了大约10斤。