辟谷终南山 学作不老松

任逍遥R

向终南山进发   
    中国人常说“寿比南山”，然而“南山”具体是指哪一座山一直众说纷纭。度娘罗列出四种说法。其中最靠谱的一种说法出于周代，被先秦文学作品《诗经·小雅·天保》佐证。诗曰：“如月之恒，如日之升。如南山之寿，不骞不崩。如松柏之茂，无不尔或承。”其大意是：犹如上弦的月，好比初升的日。恰似南山之寿，不会崩坍陷落。犹如松柏枝叶，长青不衰。由此可见，“寿比南山”指的当是西安城南之终南山，亦称“周南山”“中南山”或“太乙山”。先秦至隋唐大量历史事件和文人推崇，更有“天下第一福地”之称。此诗后来演化了“寿比南山”成语，诗中的松柏，也演化成了“ 南山不老松”。相传老子的道德经就是在那里写的，大量西天取回的佛经也是在这翻译的，美国人比尔波特的那本畅销书《空谷幽兰》也说这是隐者的天堂。
    世人向往的终南山已近在咫尺，经过充分的准备，2017年8月20日晚向终南山进发。

任逍遥R

进住终南山
    21号8点25分，火车停靠在灞河桥站不动了。本该8点30分到达西安，这一停不知要晚点多少？另一拼车的谷友河南信阳的杜胜利原计划8点到站，不幸也停在了站外，说是10点才能进站。这次组织拼车发起者是大庆的可爱石头，火车上我加入了拼车群。最早有6点多到西安站的，为等最后到达的我，在城墙下晨练了2个多小时。感恩同修谷友们！我心想如果停车超过10分钟，就让他们先走，不能让他们久等。我打开辟谷准备工作的小本子，翻看了一下乘车路线：出站往西（右拐）300米坐616公交在航天大道西口下车，原地换乘4-08到祥峪森林公园总站，往下走200米就能到香裕鱼家山庄。当我准备发微信让他们先走时，火车起动了。我感叹道，人不自私天帮也！二位谷友在出站口接上我后径直走向等候我们的车。放好行李，等我上了车坐稳后才发现已没空位了，我好奇地问，还有位谷友坐哪呀？司机说在中间加个小櫈子，不过他晚点了，我们现在出发。

    车缓慢在市里行驶，进入三环也没见好转。一个多小时后终于从拥堵的西安城脱离出来，速度有所提升，进山后路况也很好，车速仍旧未减。不到11点我们就来到了青山绿水农家乐。平摊车费每人34元。
    午睡前喝了半听青岛啤酒，总觉口味不对，醒来后查看生产日期，竟然没有找到，又买到假货了，这是我刚刚在公园门口花五块钱买的。下午3点签到，香裕鱼家山庄二楼三楼的被分到樱桃组。签到后我在附近的商店买了几瓶水和两听青岛啤，查看了一下生产日期，今年4月生产，标价4元。这回可放心地喝了。下午4点多上山天行健，遇到湖南长沙的两位谷友，其中一位已辟谷五天，身体略显虚弱，另一位辟谷第二天，精气神十足。当我们往回走时，又遇到一位已辟谷50天的美女，50天不吃粮食丝毫不被察觉，确实神奇。奇人必有奇事，以后慢慢了解。

任逍遥R

任逍遥R 发表于 2017-8-21 20:33
进住终南山
    21号8点25分，火车停靠在灞河桥站不动了。本该8点30分到达西安，这一停不知要晚点多少？另 ...

手机发日记玩的还不灵。

任逍遥R

终南山63期免费辟谷开营

8月22日，清晨天刚蒙蒙亮，鸡鸣狗吠声将我唤醒，静心一听，窗外的小鸟已开始觅食并欢快地交流着，在她们的伴奏下叩齿吞津，赞美仓廩之官（胃）昨天开始辟谷后完美的表现。我是属于接不到张村长辟谷信息的那类人，也曾几次诚心诚意接过信息，无奈身体无任何反响。看到有导师解释说＂为什么有的人接不到辟谷信：1）身体健康的人不容易接到辟谷信息，说的通俗一点，身体健康不需要调理，辟谷愿望不强。2）辟谷前十六功课没有做好；3）特有主见及领导者，不容易接到信息，是他不容易放下自己原有观念，（频道不一致）。 解决办法：一是多做功课，接纳辟谷理念；二是让老师点穴辟谷。我每次辟谷都是意念辟谷的 ，我就接不到信息的。 辟谷要首选信息辟谷；而意念辟谷要比信息辟谷准备功课更充分，是用意念跟身体沟通而达成身心合一的结果。 看完这些，我觉的挺有道理。我第一次辟谷一无信息接收，二没人给点穴，意念辟谷四天，也挺成功。
起床洗漱，已二天无便意，随便随意。外出在半山腰找了块平地练了一遍六字服气功和龙腾九式。打坐了半个小时，天行健返回。
中午12:30见面会开始。三楼小礼堂坐无虚席，后面连桌子都撤了，只有椅子，为的是增加人数。估计63期得有170多人（我听到有学员说她是165号），再加上导师，可能超过180人。首先张村长讲话，随后每个导师和学员作自我介绍。一位学员自我介绍后感慨地补充了一句，原来我认为你是神，见面后感觉你挺接地气。教室里一片笑声。
见面会后分组点穴，点穴前张村长与每位学员单聊几句，点拨长短视情况而定。到我这，张村长看着电脑的资料说，你没啥问题，咱们下一吧。我赶紧说，我是带着问题来的，首提第一个问题，刚才我们小组讨论时还议过，辟谷是三天、五天还是七天好？村长回答，七天为好，因为辟谷三、四天时正是气冲病灶时，到七天后这个周期就结束了。等二个问题是辟谷如果增肥？村长说，我会在课上讲解。等樱桃组第一排的学员问完问题后，我们走到后面接受点穴。
晚上六点教功法，由于下雨改在第二天7:30。
回到房间洗澡写日记，由于时间充足，又无辟谷反应，就多扯了几句。

任逍遥R

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渝－诚心

谢谢分享

渝－诚心

任逍遥R 发表于 2017-8-21 20:33
进住终南山
    21号8点25分，火车停靠在灞河桥站不动了。本该8点30分到达西安，这一停不知要晚点多少？另 ...

你真棒！

渝－诚心

任逍遥R 发表于 2017-8-21 21:08
手机发日记玩的还不灵。

渝－诚心

任逍遥R 发表于 2017-8-22 21:23
终南山63期免费辟谷开营

8月22日，清晨天刚蒙蒙亮，鸡鸣狗吠声将我唤醒，静心一听，窗外的小鸟已开始觅食 ...

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渝－诚心

任逍遥R 发表于 2017-8-22 21:47
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真棒！

任逍遥R

终南山辟谷第三天

8月23日，早起仍无便意，全天也就放了几个屁，说明胃肠气还通畅。7点30分，在祥裕勾村委会前的广场上学九字服气法和龙腾九式。上午三节课，张村长讲龙腾心法前三章。中午休息时吃了三分之一的桃子。下午第二节课时胃有饥饿感，喝了几口水有所缓解。下课后在路边买了些红枣，立即吃了两个。再上课饥饿感消失，一直到晩上小组讨论也无饿感出现。
小组讨论也很热烈，讨论题目是龙腾九式为什么每天只能练两次？大家你一言我一语相互补充得出一个不靠谱的结论：早补阳，晚补阴，阴阳平衡，天地和合；事不过三，所以练二遍就收。依我看，练几遍都行，因练的时候是睁眼，用自然呼吸法，动作也简单。道法自然，有时间就练，感兴趣就多练，不练也无所谓。
有位谷友日记中的观点我非常认同。她说：在人类追求养生与健康的道路上，辟谷并不是万能的。辟谷只是我们在通往健康的道路上，选择的其中一种交通工具。在而这条路上，有运动，有食补，有保健品，有中医，有西医，有灵修，有宗教，有理疗按摩等等各种工具。对于愿择辟谷这件工具来修心养生的，每个人都有些自己的认知。我再往下补充，健康大道上跑着不同的车，有豪华私家车，有特种牌照车（如道家、佛教、玄学等），有公交车（大众健康保健，广场舞等），少不了救护车，还有拖拉机等。我们选择的是免费巴士，他综合了其它车辆的特点，吸收合理内核，不断完善发展，为我们的健康提供了保障。感恩终南山！

辽一本空

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任逍遥R

辟谷第四天 攀登中南山

8月24日，早5点半起床，感觉精气饱满，但仍无便意。洗漱完毕后备足水果，吃了两个红枣后肯起干粮向终南山七十二裕的祥裕森林公园进发。走了半小时，6点半来到公园门口，大门紧闭，售票窗口前的牌子上写着开放时间是八点整。心平气和地接受这一切，放下干粮袋，做起六字服气功和龙腾九式。收功后我走到门卫跟前，商量说我将30元门票钱放到你这，你让我先进去，回头你帮我把票买了。门卫一口拒绝，但马上补充说，你再等二十几分，售票员7点半就上山了。我觉的他们是对的，于是跟他们闲聊起来。他们介绍说，从门口走两公里到登山入口，爬到山顶5公里多，来回大约14公里，用时4－5小时。我听后感觉问题不大，平时天行健10公里也就用2个多小时。
7点35分，公园的班车开了上来了，我跟着他们进入大厅，服务员得知我的请求，很爽快地开门取票让我提前进入公园。公园风景不作介绍，只是山路上只我一人独行，不时能肆无忌惮地吼两嗓子。
空腹上山爬石阶和往常截然不同，走走停停，不久便大汗淋漓，我拿出一个小李子，用山泉水冲了冲，细细咀嚼奖励自己并对身体做大爱，强状的体魄，今天逃课爬山，验证辟谷断食后的体能，你们可要加油哦。
10:30，我爬到天门处与卖水的老乡聊了会。她说你是第一个爬上来的，再往上是玉皇殿，可现在没有任何建筑，只留下一个名字。我看了一下时间，下山回到房间还需二个半小时。让老乡帮我照了张相后便打道回府，中途又吃了根黄瓜。
12：45，回到房间，洗澡后躺在床上休息，本想小睡一会儿，可睡意全无。躺了半小时，忽有便意，赶紧上卫生间解便，这是爬山后的最大收获。
下午继续上课，课后照合影，练功，小组讨论，捐助，点穴，安排的满满。今晚点穴是由美女川A－吴仕敏导师操手，她的手法、功力、气感都非常出色。感恩导师！

任逍遥R

辟谷终南山培训结业

8月25日，辟五第五，已无明显反应出现。早晨在小雨刚停和中雨来临之间，在浪子燕青的带领下，同修们最后在一起做了一遍六字服气功和龙腾九式，随后进教室上课。课上吕老师领着大家做了一遍大爱（健身操），放了几段张村长称谓的A片，接着是辟谷学习的分亨。得分高的前四个小组留下打通任督二脉，其余四组离开教室，学习到此结束。让一半捐献过的人离开，这种作法应有所改进。德性高的人一笑了之，德性不够的人会说这是缺德。外面仍下着小雨，大多数人冒雨而行，少数带伞的人在雨中漫步。雨中的农家小院别有情趣。

任逍遥R

挥手告别终南山

8月26日，星期六，辟谷第六天，早晨六点鸡才打鸣将我叫醒，窗外黑压压的，雨声时大时小，难怪鸡不打鸣狗不叫了。下雨天不能天行健，在床上多赖一会，叩齿吞津、大爱全身，特别对消化系统胃肠加以赞扬，由于你们安逸的休息，体内排毒才能如此顺畅，各个系统重启有了保障，我们的身心又回到婴儿的状态。今天就要下山进城了，一路上又要颠簸3个多小时，只要你们不出来抗议，晚上有奖励哦。
起床洗漱完毕，在房里吃六字服气，做龙腾九式。然后开始收拾行李装箱。八点多，在院里遮雨棚下走了走，顺便量了一下体重，和昨天一样，居然没再减少，我的辟谷过程和反应全在正常程序之内。女老板看我量体重就问，你减了多少，我说9斤多点。她紧接着又问辟谷难吗？我笑着对她说不难，尤其象你这样聪明能干的老板，容貌又好，如果再减几斤就成仙女了。她高兴地说，过去的衣服都穿不了了，冬天客人少了我也辟谷。然后我耐心地讲了一遍十六项功课应该如何准备，并祝她成功成仙。
10点雨停了，我乘4-08到航天大道西口（5.5元）换616路（2元）来到西安火车站西，耗时三个多小时，再找到在火车站东的金雨酒店，己近下午2点。
进了房间先联系旅行社安排明后天的行程，查看天气预报，明天晴，后天阴转小雨，再往后连下4天雨。最后确定明天七点半从酒店出发，先到黄帝陵和壶口瀑布，住在壶口瀑布附近，第二天参观延安的枣园、杨家岭和宝塔与延河水，结束返回西安需5个多小时。肠胃安静了一整天，我连枣也没吃一棵，为了兑现早上的承诺，也为明后天的长途旅行增添气力，到宾馆附近小铺点了一份沙锅炖菜（有豆腐、土豆、粉条、蘑菇、木耳、豆丝、油菜等），再加几片梳打饼干，吃的满头大汗，就跟那天爬山情景相似，不同的是那天冒的是虚汗，今天则是热汗。除了粉条剩了一点外，其余全部消灭。饭后绕着城墙走了一圈后回酒店洗澡、写日记。

任逍遥R

感恩黄帝，赞美母亲河，鲜美黄河大鲤鱼。感恩世间万物！

任逍遥R

感恩世间万物给我提供能量，感恩川陕小吃为我解馋。

任逍遥R

再别终南山，明日回北京。

悟斌

感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！