心法之点点感悟

本心之旅

10。30

上周六周日回家了，有两点深深的感悟：

1、我的爱人是“是棒的，是最好的，是最优秀的，我是爱你的，所以在茫茫人海中遇到你，做了你的妻子，我和你是一体的，我和梅氏家庭是一体的，我和宇宙万物是一体的”，平时的反复念，反复在心里对他说，真是起作用了。我看他的眼神都是欣赏和崇拜的，和他呆在一起，怎么呆都舒服，原来他晚上躺在沙发上看电子小说，一言不发，我都烦的呀，现在我也坐在他旁边或者是做着别的什么事，都觉得那么宁静，和谐和幸福-----。我知道我平时的眼神，动作都充满了爱意，平凡的生活充满了浪漫。

我们俩把还垡的卡换了过来，我还大的，他还小的，这样，他每月还能给我们娘儿俩1500元，供我们生活费，自己剩近2000元，宽裕；我呢，花着丈夫的钱，美美哒，自己也能剩2000元，随便花（当然我也不会乱花）。原来，我是带着报复的心，让他还车贷，让他也尝尝日子紧要借钱的滋味儿，哼哼，感觉出了点儿气，也明白了这是一种报复的心，其实就是想让他说我原来出去借钱不易，为了这个家你受苦了，其实也就是想得到他的肯定和爱。看透了，也就那样了，学习了心法，就要落到行动上，这样才能走上正确的路。

我爱人这次一定要给我买衣服，在回来的头一天晚上，领着我去了康乐，为我买了300元钱的一件毛衣，我觉得太幸福了，还让我看大衣，说相中就买。送我们上车站，领我们吃早餐，还天天陪着老人打吊瓶，他真的是最棒的，最好的，最优秀的。

2、赞美就是爱
回家的晚上，都7点多了，公婆，小叔子媳妇他们都等着我们吃饭，我进屋就说，咱们家真是太温暖了，这么晚了，还等着我们吃饭，整的这心里头热乎乎的。我真的发自内心的这么想，这么感谢他们。车有些晚点了，我也不急，哈哈，晚点儿晚点儿吧，他们愿意等就等，等不了就算了，心态也明显的好了。在以后的好几天时里，我不断的赞美和肯定我的亲人们，一家人真的其乐融融啊。

相由心生。我心里有什么，外边的人和事儿就是什么样。棒极了！感恩村长的心法。

还要提高的地方，就是对儿子如何放手。今天在喝风论坛共众号里学习了“这个女人感动了亿万中国人”，感触也深，“你有儿子，妈妈就要弱，你儿子才会强，”我一直都是太强了。要改，用心去在一件事儿一件儿上改。“有儿子没儿子就是不一样！”要找到这种感觉。
加油，本心，你是最棒 的！

本心之旅

11。1

在我很小的时候，我就是很贪吃的，记的，在初中时，达到了高峰，常常是吃撑了，半夜醒来，折腾。我妈在极度疲劳中醒来，给我冲苏打水，喝下后才能睡着。在念师范时，钱少，可是一到晚上，那种馋，不法忍受，一定要吃点小饼干，本来想吃几粒，结果吃了近半袋或一袋儿，然后自责，因为那是伙食费的钱买的。后来，遇到了我的爱人，好像淡了许多，只是偶尔馋。

而这次第二次辟谷结束后，已经持续了近一个月了，很难控制的馋，经常吃得胃撑得难受。开始，我是觉的自己贪，想要太多，缓解一些，这两天，我就想，我从小这样，为什么呢？身体用这种艺术的方式要向我表达什么，我最留恋的到底是吃以后什么样的感觉？噢，吃多了，胃满满的，踏实，有依靠感，安全。对啊，我从小一直没有安全感，因为不一定什么时候，我爸爸会喝醉，爸爸妈妈会打起来，还有在爸爸去了奶奶家后，我们都担心的等着，怕他回来后，找各种原因和妈妈吵架。只有在满满的填上胃了，才有安全感，是的，是恐惧让我如此贪吃。

恐惧。

那一切都已不复返。我是安全的，我是被恩宠的。我是安全的，我是被恩宠的。我是安全的，我是被恩宠的。天   地    都爱我。
身体，我听到了你的声音，看到了你的痛苦。你可以化解了噢。

还有后背的痒，我也知道那是不安，我认识到了以后，我就说，噢，你慢慢调整吧，我现在是安全的。没几天就好了。

对胃我也不能再过分关注了。昨晚和美老师的语音课上，过分关注就是负能的输入。哈哈，我的身心都是最棒的！龙腾大家庭里的每一个人都是最棒的！这是刚才看妙有老师的分享受学来的一句话，还有回春婆的早起大爱“我的身体和神明都是最棒的” ，觉得这些大珈们的智慧伴随着我们的阅读和学习源源不断的流入我大脑和心田，感恩你们！最感恩的还是村长！泪~


混论坛，看精品日记有多重要？
好长时间不愿意上论坛，呵呵，不强迫自己，不上；最近几天，觉得论坛就是我的家呀，回家里看看，留言，回帖，今天开始学习精品日记，只看了妙有老师的《妙有和爱人第二次辟谷日记》还没有看完，但读着读着感觉手心发热，心情激昂，那句“只要你对龙腾心法，对身体有完全的信心，一切都会得到改变”（大致的），信心！又一次升起，信心，是多少重要啊！
这就是看精品日记的好处。相信。相信自己是健康的，相信儿子是健康的，相信老公是最棒的！相信，是基础啊，也是根本。

本心之旅

11.2

去天行健，肩背紧，我知道是因为这期吉林第二期联网训练营我是以导师身份出现，有压力，紧张。
接纳。
今天要有一个不同的路线，选择向南，就像我现在做导师是一个全新的路，心想。
真是很宽敞的路啊，不一会儿，天啊，看到了一片湖！垂柳依依，小径曲曲，泪！，感动极了！
天道无亲，常与善人。
当我一念为人，另一片天就在眼前了！其实离家不远，而我一直没有发现。

本心之旅

泪，感恩天地！今天，也是长春第一场雪，飘飘洒洒，纷纷扬扬，落地即化，感恩天地！

本心之旅

11.2

正在听村长答疑，也刚和我爱人通完话，他感冒了，我给他讲了很多今天有趣的事，他开心的笑了几次。在我心里他是最棒的。
这时我儿子让我看他《王者荣耀》的精彩回放，我就想真是不善解人意，心里只想着自己那点事，也不看看我在听课，也不给爸爸问候一下。但我还是和他一起看了回放，表扬他，在游戏里进退有度，敢拼了，上中下三路都兼顾着，有担当。我说你游戏中的这些品质一定会迁移到生活中。

他今天早上刚气哭，说和同学没啥说的，处不到一起。

我还没有想明白怎么回事，但大侄知道是儿子不够自爱，自信，不够善解人意。
而这也一定是我的样子。

改变的路不是一下成功的，加油哦，本心。多看精品日记吧

我是一切问题的根源。

本心之旅

11.3

昨晚，睡前，忽然想起儿子好长时间没有犯病了，又有一丝紧张和不安略过心田。半个小时后，他犯了，我过去，我知道他是健康的，他的大脑是健康的，对此我坚信不疑，我的心平静如水。对儿子说“没事儿，你是健康的，不要再表演了”，帮助他做胸部按压。不一会儿就好了。我也安心的做其它了。
今早，他醒来，有些乏，我也没管他。不一会儿，他就该干什么干什么，上学去了，状态不错哦，。感恩村长的心法，，我们俩是最棒的！

但是那个忽然而来的莫名的不安是什么，不用管他。

本心之旅

补充11.3

儿子因为被我夸到游戏中有担当，就表现的很有担当呢（我深信他是有担当的人，因为任何事都是“一脉相承”），比如，昨晚他大便时（他一听到村长和志佳导师答疑就有此反应，感应），自己拿简易坐便器，自己努力冲干净，我听到他又另外端水冲了两遍，喊我，“看看，还是不够干净”，呵呵，以往早就交给我了，我说，我不看，自己的事儿自己做，他说，看看，怎么回事？我看了，笑嘻嘻说“哦，根据物理力学冲力不够，多接水，冲就好了”。他呵呵大笑，表示赞同，于是试了，果真好了。
我说，你真是有担当的男子汉啊！自己的事情自己处理干净。
昨晚村长答疑一个离家出走的30多岁的男人的问题，就是没有担当，就是被妈妈和姐姐溺爱坏了。是啊，有担当是培养一个男孩的核心内容，“有儿子没儿子就是不一样”其实也是这个意思啊！
坐便器上沾着的小小的粑粑，我轻轻的擦了，慢慢来，这个先不要求。

“儿子，你学习成绩一直不错，高考考那么好，你把学生最主要的事情抓住了，你真是担当的人啊”

本心之旅

11.10

吉林第二次联网训练营结束了，我第一次以导师的身份出现，带组，感恩小蕾导师的栽培，感恩冬卉导师对我的历练！
我真是棒极了！

本心之旅

11.16

昨夜，儿犯病两次。看着他犯的样子，我知道我们都是在梦里。没有一丝痛苦，甚至有些觉得好笑。我把着他的身体，辅助他不剧烈的抖，安慰他，你本来健康，你的大脑本来健康，没事的，放松，看着你身体的状态。但是，心里还是有些颓废的感觉，为什么还是不好呢？唉

后来，我也拿过来行李，躺到他身边，把手搭到他的肩膀上，与其说是给他踏实，不如说，这样我们俩都踏实了。

今早，他沉沉醒来。又睡去。6点半了，该起床了，我叫了他。问他想吃什么，放着男生版的《大爱健身法》，去给他煮方便面喔鸡蛋。进屋时，他正在穿衣服。我相信会是这样的。我说，儿子，你受苦了，你的身体受苦了，你的身体是最棒的，他是多么的配合你呀，你要好好爱他，允诺他，以后多让他休息，多爱护他。疾病不值得同情，健康才是光荣的，每个人的健康都要自己去获得。我相信你会越来越健康，你现在就显着健康相，自强不息的相，你是最棒的！

他吃完了饭，看起了漫画电子书，无恙。太棒了，我的儿！我的心也自在了，因为我把一直背在自己身上的他的健康的责任还给了他自己！为自己点赞！

厉害了，我的儿！感恩村长，感恩喝风心法。

本心之旅

11.22

在明悦整理的村长讲课内容中，我找到了我暴食的原因，“对现状不满足，尤其是对自己不满意，总觉得自己不够好，做事做的也不够好”。是，我一直以来总想成为别人那样，这不就是觉得自己不够好，对自己不满足吗？这时，正好有一事证明了这一点，11.19吉林第十五次沙龙活动中，我教大家关注辟谷论坛微信公众号时把“辟谷论坛”，说成了“喝风辟谷”，晚上吃饭时比平时多吃了半碗，不一会儿又煮了一袋方便面，一直吃到了撑的很饱很饱为止。

用胃的满足来平衡内心的不满
足。

谢谢村长！谢谢明悦！

由于这些日子以来的对自己的大爱，加之找到了原因，我真的没有多多的吃的欲望了。昨晚，烙饼，老汤炖白菜粉，我只吃了一小碗菜，没吃饼！我真是太棒了！，我是最棒的。

本心之旅

今天我家东哥又不吃饭了 ，说生气，不想吃。我从早晨多次叫他起床，到他不吃早饭，看到我的肉在疼，在他要走时我说“妈妈爱你神采奕奕的时候，也爱你心情不好的时候”，他说，不用。

一定是我这段时间对他要求多了，看法多了，是的，我从对自己做大爱就品出来了，要求多于爱，对身体的进步不满足。

他上学去了，我自己吃着准备了一早晨的饭，想，没什么，饿极了自然吃了。一切都是我的心创造的，我接受，不怨。我接受了他的负面情绪，就是接受了我自己的阴暗面。看了微信公众号离《谢谢你，悄悄的爱了我一辈子》的文章，我哭了，想念父母，也想到，父母有时候的爱反而会成为负累。我现在对我儿子的爱更多的就是接纳，完全的接纳就是爱。然后继续学习，天行健，上班，下午2点回家，看到他还是没有吃饭，问他也不吃。上完学回来说，就是生气。我说，你生气的对，你所有的感受都是对的，咋办？砸点破碗什么的？他说，不用。“儿子，你所有的情绪都是对的，他翻滚出来，它会过去，都是为你将来开心的日子做准备，没有低谷哪有高山啊，咱们俩一起面对你的生气”。他好像感觉好多了，在开心的玩游戏。

本心之旅

品味老师对上楼内容的评价是：在教育孩子的问题上，你还在原地。
你过分的关注他了。

本心之旅

11.28

今天晚饭，我在想，吃，还是不吃？我对自己说，我很满足，我对自己很满足。

不怎么想吃了

但还是去煮面去了，烧水的时候，胃很饱，很胀，手果断的闭了火。

终于自然的不吃了。爱你！胃，爱你，身体！谢谢你~，你真棒，我的胃，我的身体，我的心。

本心之旅

11.28

有心练功，仅此而已。

本心之旅

12.2

昨天是我大儿生日，。也是我们俩很开心的一天！

我突然在早上把一直没有写完的他的优点写了23条，装饰美美的发给了他，作为特殊的生日礼物。谢谢我的神明~

整个一天，他变得轻松，幽默，快乐，自信，

晚上还学着炒了一个菜，杏鲍菇，  很好吃，我们俩吃得什么也没剩。我们快乐的“抢”吃。

我想爱应该就是这样表达吧，赞美，肯定，充沛的仪式感（早上特意去早市买菠菜西红柿和手擀面，为他做生日面，卧了两个鸡蛋，寓意长命百岁；订蛋糕，许愿吹蜡烛，吃，给200元，祝福他生日快乐！），还给他学习和表现的机会，比如炒菜，还立刻把他炒的菜的图片发给了他爷奶，他爸爸，他小妹，啊呀，引来好多赞叹和赞美

感谢喝风，让我学习着怎么去爱孩子~

本心之旅

12.2

有一个声音，在响着，“感谢我的身体，我还你自由~”。

本心之旅

12.4

今晚听横刀老师答疑“潜意识是一个什么鬼？”

记住“提取”二字，真是有如醍醐灌顶啊。也就是说本自具足，你就是从中提取什么的事儿了！

本心之旅

12.18

我的第三次辟谷四天结束了。原因是，我心情不好，“我为什么辟谷！？，为什么不想吃就吃？苦自己？！”

后来，哈哈，明白了是命运，是命运让我辟谷，让我修行，辟不辟谷该难受时你会难受，该怎样时会怎样。

自强不息，厚德载物，这是我自己的选择。

本心之旅

12.30

现在是安心自由的躺在老公身边，记录这两天的体悟。回想原来像做贼一样做功课，这是多么惬意呀，。

前天爱人去接我们回家，压抑，不开心，又要回到过去的生活，被管，逆来顺受的感觉让我不舒服，还有公婆等着我回家做饭照顾他们，与婆婆曾经的不愉快的感觉一并出现。
这不愉快中想着莲如意心老师的话，“永远对他微笑，打不起来，也骂不起来”想到了村长的话，有智慧的女人会用运她的语言，面部表情……，“运用”，还是能笑脸加二皮脸对待爱人，但他也清楚觉察到了这一切，他玩笑的说“儿子，咱们俩回家，让你妈留下吧”。

哈哈，下一个小时的事情都不要去想，也许回家又一个样子呢。天行健，然后逛街去了，买下了昨天相中的美衣。还有眼影和睫毛膏（人生第一次哦），。给大伙儿买点小礼物。哎？不生了！开心了，当足够爱自己时，没什么可生气的呢，。

一个画着淡妆，穿着粉色唐装绣花的美人儿出现了，我知道这也是相，这是靓丽相，美好的相，自爱的相！

回到家，哦，家是这样的肃穆，安宁，花开着，叶绿着，我爱我家。收拾整理，儿子下楼打饭，老公出去和同学吃饭，回来后，他让我和儿子体验了脚步按摩器，他自己又蹬自行车锻炼，我掌门搬运着，又聊着闲天儿。其乐融融。

看了一会书，晚上11点多了。没有睡意，躺下念“咒语”，“。。。，你是最棒的，你是最好的，你是最优秀的，……”，又对儿子念“……”，无求的念，没念完三遍，困得糊涂了，香香入睡，身心放松，舒适。

今晚，扣齿10，大爱1，转发和学习微信公众号文章，在我丈夫身边放松进行。

这几天，我看过的电视剧《生逢灿烂的日子》里老三说得话时时浮现“穿过生活中的风风雨雨，一直向前。”

感恩喝风，感恩所有的相遇，