辟谷第二天

快乐舞者

早起精力很充沛，大便一次，不太成型，依然是天行健至广场，和伙伴们跳了一小时的广场舞，很轻松，辟谷前是一顿饭不吃都饿的发慌，辟谷后虽然有时胃也有饥饿感，但是身体始终是精神抖擞的，这真是一种神奇的力量，昨天胃部时而有嗝气的症状，今天没有，到下午的时候有些饥饿感加强，开始给胃做大爱，对它的顽皮表示理解，毕竟是四十多年一日三餐过来的，一下子开始闲下来，难免会有些不适应。今天吃了半个苹果，八颗大枣，喝了六杯水。晚上听张村长的课，听着听着睁开眼快要天亮了，哈哈，该起床了，起早飞西安，加油，加油！快乐舞者！

粤～～望生

美丽的绽放  感谢

渝－诚心

恭喜你上终南山训练营学习

快乐舞者

渝－诚心 发表于 2017-10-16 13:24
恭喜你上终南山训练营学习

谢谢

快乐舞者

粤～～望生 发表于 2017-10-15 13:22
美丽的绽放  感谢

谢谢

快乐舞者

辟谷第三天

云水谣

你真棒{:1_311:}

云水谣

请教怎么发照片，我试了几次都没成功，{:1_312:}谢谢了

快乐舞者

辟谷第三天，今天起的很早因为五点要去机场飞西安，晨起大便一次，很少不成型，精力依然充沛，饥饿感还是有，饿的时候做大爱，吃一颗大枣，飞机上发了两次餐，饭菜我和爱人都没要，只是吃了其中的三小块哈密瓜，计划着下飞机去大雁塔北广场看音乐喷泉，结果到达时间有些晚，就找宾馆住下了，可能是换地方的缘故吧，睡得早，后半夜就醒了。

快乐舞者

辟谷第四天，由于翻来覆去睡不着，我和爱人老早就出来在小雨中做天行健，可能是昨晚没睡好的缘故，感觉有些发虚，微微冒虚汗。怕耽误进山听课，我们六点就等公交，感觉还是有些无力，就含了一块冰糖，开始给身体做大爱，让身心愉悦起来，精力又恢复了。大概八点多我们就到达了终南山，签到安排好住处后，我和爱人又天行健去了山里，终南山真是个好地方，刚刚下过雨，山上云雾缭绕，真的如履仙境，我们一边欣赏着美景，一边听着溪水动听的歌唱，一边用手机拍照留念，一点不觉得累，一点不觉得饿。12点30分见面会开始了，学习辟谷的人好多，整个会议室全坐满了，我实现了我的第一个愿望，当张老师问现场都哪些人开始辟谷了，我自豪的站了起来。这一下午张老师很辛苦，在点穴之前他要和每一个学员进行沟通，从12点多见面会一直到晚六点多才离开会场，感恩张村长的大爱与无私奉献，点穴后又进行了精彩的小组分享，又学习了六字服气法和龙腾九式前六节，这一天很充实的就过来了。期待美好明天的开始。

快乐舞者

云水谣 发表于 2017-10-16 19:47
请教怎么发照片，我试了几次都没成功，谢谢了

写完日志后下面有一个类似照相机的图标，点击就可以添加图片了

渝－诚心

快乐舞者 发表于 2017-10-16 19:37
谢谢

一起学习

快乐舞者

辟谷第五天，首先补充一下，昨天早起大便了一次，很少很少，今天早起似乎也有大便感，但是没有真正的排便，而是排气。洗漱完毕后去山上做天行健，同时给身体做大爱，回来后一起和同修们一起做六字服气和龙腾九式，今天张老师讲了龙腾九式心法，感觉时间过得很快，意犹未尽就结束了，聊天的感觉要好于前几天，饥饿感不是那么明显了，全天吃了七颗大枣，听完课我的脑子里总闪现一句话，“不吃饭都能活着，担心什么？”

快乐舞者

辟谷第六天，清晨先是胃嗝气几次，后又排气，没有大便。起床后去终南山天行健，六点钟了还伸手不见五指，只能通过手电筒来确定路上是否有人。原以为这么黑不会有多少谷友上山呢，走到快半山腰时天渐渐放亮。发现年轻年长的谷友还真挺多的。我和爱人一口气走到了山顶，感觉很轻松，还在终南山上跳了几支广场舞，好开心，出了好多汗，下山更轻松了。下山和交功的千寻老师边走边聊，我们居然是黑龙江老乡。今天依然是讲心法，课堂上还答对了两个问题，感觉好棒，中午的时候胃有些不舒服的感觉，这可能就是气冲病灶吧，做了一会大爱渐渐的好了，总之，这一天还是比较轻松的，明晚准备复食，去西安品尝美味小吃。

云水谣

快乐舞者 发表于 2017-10-16 20:17
写完日志后下面有一个类似照相机的图标，点击就可以添加图片了

谢谢你老乡，向你学习{:1_311:}

太阳家月亮

快乐舞者 发表于 2017-10-18 21:44
辟谷第六天，清晨先是胃嗝气几次，后又排气，没有大便。起床后去终南山天行健，六点钟了还伸手不见五指，只 ...

棒棒的继续

快乐舞者

辟谷第七天，早起排气无大便，天行健一口气至山上，感觉不累，下山后练六字服气和龙腾九式。可能是决定要复食的缘故吧，胃宝贝有些兴奋，有点饥饿感，于是和胃进行沟通，夸它好棒呦，到了晚上就完成任务了，可以吃西安美食了。胃安稳多了。一上午的课很快就结束了，再见了老师，再见了同学们，再见了终南山，天下没有不散的筵席，愿大家都能收获满满，开始更快乐更健康的新生活！

快乐舞者

云水谣 发表于 2017-10-19 10:01
谢谢你老乡，向你学习

不客气