在优秀儿子总结辟谷的三大好处后开启第三次辟谷之旅

渝－诚心

桂-幸福生活 发表于 2017-10-27 10:36
2017年10月27日 第3次辟谷第10天

    第9天的状态非常好，今天例假悄无声息的来了，没有什么不舒服的感 ...

加油

桂-幸福生活

2017年10月31日 第3次辟谷第14天

    第11天，第12天，第13天，第14天，一切都非常好！第13天上大厕，量不多，但是挺好的。今天第14天，完成计划辟谷天数，感恩棒棒的自己今天天行健12.5公里，也不觉得累，人还很精神！今晚觉得肚子有点乱不知道是饿了还是什么，吃了一小块苹果和几颗枣！看明天身体状态，如果还很棒就随缘继续辟谷，不然就复食。

桂-幸福生活

2017年11月1日 第3次辟谷第15天  复食

  今天轻松愉快的结束15天辟谷，复食，本次已经超额完成辟谷计划，非常开森。本来是打算到晚餐才复食的，早上到粉店炒老友酱，朋友叫我试一下味道，觉得非常好吃，就决定马上复食了，吃了一碗老友粉。午餐吃椰奶香芋紫薯西米露，晚餐：红糯米糯香排骨，肉炒西芹、豆角、青椒，肉末枸杞菜汤。昨晚已经跟胃沟通了，所以今天吃了胃很舒服，很开心。这次复食后饭量比上两次要小一些，就这样保持下去了，真好！复食后觉得一切都是人间美味，真的应验了辟谷是为了更好的吃饭。

继续好好做辟谷前十六项准备功课，为下一次辟谷做好准备！好好保持现在最好的状态和最理想的体重，加油！我爱我自己，我爱大家！感恩喝风免费辟谷！感恩张村长，感恩所有的导师和义工。

浙—如实

太好的分享，感恩！

桂-幸福生活

浙—如实 发表于 2017-11-1 23:08
太好的分享，感恩！

谢谢

桂-幸福生活

2017年11月7日 第三次辟谷15天 复食第7天

       我11月1日结束15天辟谷，复食后体重有一些小小的反弹，复食的这一周我加强做天行健，早上天行健慢跑5公里，晚上天行健快走4-5公里。今天开始体重又下降了，真棒，好开森啊！哈哈，像他们所说的一样，第三次辟谷后体重会保持得很好，我想我也是这样的，相信自己，肯定保持得好好的！这次复食后，吃饭的大碗换成了中碗，也不觉得饿，真棒。下次辟谷后可能要换成小碗了。

     每吃东西都感恩，我告诉自己，我是个瘦子，什么吃都不胖。经常跟胃宝宝和肠子宝宝做大爱，告诉他们：吃下去的东西除了转换成生命的动力之外，把多余的和体内的毒素、多余的脂肪通通排出体外，我要保持苗条、健康的身体。

和田悦

棒棒哒

丹丹叶子

真棒，感恩分享，{:11_449:}

龚权

谢谢你的分享

桂莉

加油加油，短头发好像男孩子呀

悟斌

感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！