辟谷结束，练功继续

阳光楚爱芳

澜儿 发表于 2017-11-8 08:13
你真棒！

谢谢鼓励，感恩关注。

阳光楚爱芳

十一月七号

        早上四点多做叩齿和大爱，五点多起床做早饭，六点五十六出门天行健，边走边和身体做大爱，身体轻盈，步伐矫健，走到崇威桥返回，回到家在小区内做了龙腾九式，往返运动一个小时五十六分，感觉良好。

礼和静乐

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阳光楚爱芳

十一月八号

       早上四点多叩齿吞津做大爱，还早又眯了一会，五点五十起床做早饭，七点十分出门天行健，边走边和身体做大爱，舒畅爽快，劲头十足，走到崇威桥返回，到了小区内做了龙腾九式，收功回家，吃过早饭收拾完毕，近十一点乘公交车到火车站，又转乘306公交回临潼，因单位通知要填居民居住摸底表，所以回临潼办理填表一事。……

阳光楚爱芳

十一月九号

        早上四点多醒来，做叩齿吞津，大爱健身，还早又眯了一会，近七点起床，简单洗漱，七点十分出门天行健，从我单位家属院北门到东广场，从东广场到华清池门口，又到家，边走边和身体做大爱，快步行走，轻松自如，舒畅愉悦，大概行走十三、四里（中途遇到老同事聊了一会），运动了一个半小时，中午乘306公交回到西安，到家近两点，……
        天行健，大爱健身法，我越做越喜欢，越做越爱做，辟谷功法我会永远做下去，我爱张老师，我爱喝风论坛。

阳光楚爱芳

十一月十号

       每天早晚叩齿吞津，大爱健身，天行健已融入生活，已成为每天的必修课，每天都能在微群里或者论坛里看到谷友们的分享，同修们都在努力的修行自己，解决了很多的家庭问题和自身的健康问题，辟谷功法和心法是解决家庭问题和自身健康问题的法宝，只有听话照做收获颇多的人才深有体会，辟谷养生是一辈子的事，努力加油。
       早上四点多醒来叩齿吞津，大爱健身，时间还早眯一会，近六点起床，简单洗漱做早饭，七点十分出门天行健，边走边和身体做大爱，充满力量，充满喜悦，走到崇威桥返回，在小区内做龙腾九式，收功回家，往返运动一个小时五十四分（包括做龙腾九式时间），行走十四、五里路，我赞美我的身体，我爱我的身体，我爱我自己，也爱我身边的所有的亲人，我每天都无怨无悔做着自己应做的事情，心态也在改变，感恩龙腾，感恩张老师，感恩所有义工导师们，我爱你们。

紫外仙

你很厉害，很认真，辟谷是你的快乐。

阳光楚爱芳

紫外仙 发表于 2017-11-11 11:30
你很厉害，很认真，辟谷是你的快乐。

感恩关注，谢谢鼓励。

阳光楚爱芳

十一月十一号

       家庭是讲爱的地方不是讲理的地方，莲如意老师答疑课直奔这个主题，是的，家庭的和谐温馨是夫妻双方用心经营出来的，互相包容，互相谦让，尤其是女性在家庭中起着相当重要的作用，和丈夫的关系，孩子的教育都要用智慧去经营。
       首先要做到的是女人的本分，就是去做女人应做的事情，并且是心甘情愿无怨无悔的去做，包括做家务、教育孩子、发自内心的去欣赏自己的丈夫等等，当然如有更大的容量还包括自己的事业，嘿嘿，不过家庭应是第一位事业是第二位的，话又说回来了，女人无才便是德，家庭好了什么都好，家和万事兴么！可见女人在家庭中的重要作用。
        为什么人们都把祖国比作母亲，把大地比作母亲，因为她的贡献大容量大，慈善温和亲切，作为女人、母亲这个伟大的称号我们又做到了多少呢？……
       通过张老师的心法课拯救了无数家庭，拯救了无数女人，学习辟谷的女人们都在以心法为指导，通过学习心法向好女人的方向发展，心甘情愿的做好家务，发自内心的去欣赏自己的丈夫，赞扬自己的丈夫；发自内心的去欣赏自己的孩子，赞扬自己的孩子，搞好家庭关系，做好家务是女人应尽的职责，也是女人的本分，……
       嘿嘿，如果女人遇到了一个会疼她的男人，那可是这个女人的福分哦！女人们，努力加油，做一个称职的妻子，做一个称职的母亲，为家和万事兴鞠躬尽瘁，奉献一生……
       早上醒来叩齿吞津，大爱健身，七点十分出门天行健，边走边做大爱，行之崇威桥返回，在小区内做龙腾九式，收功回家，因双十一逛超市又逛商场，哈哈，逛了一天，晚上看直播，绿蔓老师和莲如意老师的答疑非常精彩，感恩喝风，感恩张老师，感恩所有的义工导师们，我爱你们！

阳光楚爱芳

十一月十四号  周二

       十二号参加了老年活动，早上七点出发，没有晨练天行健，下午五点左右和老伴出去运动了一个多小时；十三号早上八点和老伴乘车到临潼骊山公墓给父母扫墓送棉衣，在工程大学下车，往公墓走一路上坡，我们往返都是徒步行走，同时也进行了锻炼，……
       十四号早上，醒来叩齿吞津，六点起床，简单洗漱做早饭，七点十分出门天行健，边走边给身体的每一个器官做大爱，我的身体非常支持我，很高兴走到大凤阁返回，往返行程十八里路，在小区内做龙腾九式，……
      每天的天行健给我增添了无限的活力，精力充沛，生命力旺盛，在天行健的时候感到身体的每一个器官和每一个细胞都非常强健有力，充满活力，过去四肢末梢时常都是凉的，包括运动时也是这样，现在不一样了，任何时候四肢末梢都是热乎乎的，包括运动的时候，这说明我全身的经络都通了，好高兴，这是天行健和大爱健身给我带来的极大收获，自从学习辟谷我确实收获很多，我的心脏病好了，风湿性关节炎不知不觉的也好了，我从心底感到高兴，现在只剩皮肤病（湿疹）我看也在向好的方向发展，不管它了，我只管练好我的辟谷功法和心法，听话照做，有心练功无心成功，练功比不吃饭重要，修德比练功更重要。感恩张老师，感恩喝风，感恩喝风所有的义工导师们，我爱你们，
        为了身体健康，我将辟谷进行到底。感恩一切！

阳光楚爱芳

十一月十五号    周三

        我爱天行健，我爱天行健时候的愉悦心情和状态。那种心情，那种状态好的真是无法形容，无一伦比，……
        早上醒来叩齿吞津，大爱健身，近六点起床，简单洗漱做早饭，今天有点晚，七点三十三出门天行健，今天老伴和我一同出外晨练，在我的影响下也开始锻炼身体了，表现不错，不过他是快走，没有起势天行健，我边走边和身体做大爱，走到崇威桥返回，返回的路上更感觉身体轻盈，精力充沛，一路上我每次摸他的手都是凉的，我的手脚全身通热，我全身经络畅通哦，所以手脚末梢都热乎乎的，他很羡慕，感觉到天行健功法真不错，在我的感召下有点想学了，他感触到了我学习辟谷、练功身心的变化，但是，还害怕不吃饭饿着，我说你可以光练功不辟谷哦，在练功的同时身体自然而然都能得到调整，多好的事啊，对身体有好处何乐不做！……
       到了小区内我做了龙腾九式，收功，身心感觉良好。
      我想，在以后的感应里他会和我一样爱上辟谷功法，并永远将辟谷功法练到底。

阳光楚爱芳

十一月十六号     周四

       今天早上近七点，老伴和我一同出门天行健，边走边和身体做大爱，我也让他学着做，走到崇威桥返回，平时我是按我的步子快走，和他一起走就有点急，他的步子大，我就得赶着步子追着走，不过还行，比平时走的更快一些，一点也不感觉累，挺爽快的，感觉良好。
       平时每天都在辟谷微群里看谷友的分享，还有论坛里的辟谷日记，今天回放了张老师的近期答疑和秦―沁心的分享，我也和谷友们一样，在练功和学习心法的同时，身心都在发生着改变，收获业很大，感恩张老师，感恩龙腾，感恩所有的义工导师们，我爱你们。

大道

你很棒

阳光楚爱芳

大道 发表于 2017-11-17 07:54
你很棒

谢谢你的关注，感恩你的鼓励。

乐活乐活

谢谢分享！

阳光楚爱芳

十一月十七号     周五

         早上四点多醒来，叩齿吞津，大爱健身，近六点起床，简单洗漱后做早饭，我和老伴七点十二分出门天行健，边走边和身体做大爱，走到崇威桥返回，到小区内做了龙腾九式，往返时间用了一个小时四十多分钟，包括做龙腾九式的时间，感觉良好。
       吃过早饭收拾完毕，又和老伴逛了两个大超市（华润万家和永辉，华润万家在太奥广场，永辉超市在鑫苑广场相距很近）和一家服装店（服装店在搞活动），哈哈，逛了一天，今天活动量超大了，有点累喽，……
不过买上了一件心仪的毛呢大衣心里美滋滋的，高兴……。
       晚上看了品味人生老师的访谈答疑，很精彩，很受益，修心八上终南山，收获颇多，向她学习。感恩老师的品味人生老师的精彩答疑，感恩谷友修心的精彩分享。


十一月十八号，我和老伴到杨凌去给天堂的公公婆婆送寒衣，……
       早上四点多醒来做叩齿，做大爱健身，五点起床简单洗漱，做了简单早餐，吃完后六点半出门乘公交车到火车站，又乘八点二十四的T117火车到杨凌，……
      阴历的十月初一寒衣节，给天堂的亲人送寒衣，愿天堂的亲人安好，是活着的人对已故的老人送去的一份牵挂，一份心意，一份祝愿，对活着的人和已故的亲人都是一份安慰。
       这一天是老伴弟兄三个和他们的妹妹约好了的一同去送寒衣，弟兄们走到一起，亲切交谈，拉近距离，同时也加深了弟兄们的感情，他们共同祝愿天堂的父母安好，安息，送去了的是孝心，是祝愿，同时儿女们也得到安慰。
       送罢寒衣，我家三弟带弟兄三个游玩了姜源水乡，渭河湿地，还去了他们家六九年下乡的地方故地重游一番，感觉好亲切，好开心，我家小叔子是个很重情意的人，弟兄三个人在一起的那个亲切让人羡慕，以后会越来越好……

阳光楚爱芳

十一月十九      礼拜天

        今天感觉有点累休息了一天，就在辟谷微信群里和大家互动交流，相互促进。……


二十  号     周一


        早上叩齿吞津，大爱健身，六点起床做早饭，七点十分和老伴出门天行健，一路上边走边和身体做大爱，今天早上感觉脸有些胀，不管它了，做着功一切都在调理中，会恢复正常的，我们走到崇威桥返回，到小区内做了龙腾九式，往返运动一个小时四十几分钟，包括做龙腾九式时间。运动完脸胀感觉逐渐好转，收功结束，看辟谷微信群，辟谷微信群里热闹非凡，大家都非常热情，互动频率高，转链接，做分享，互相促进，氛围很好。……
        我复食一个多月，还想在近几天里接辟谷信息准备辟谷，好了，暂谈到此，感恩喝风。



十一月二十一      周二

       早上醒来叩齿吞津，大爱健身，天行健，日复一日每天早上的必修课，七点十三分和老伴出门天行健，边走边和身体做大爱，走到汉城湖的崇威桥返回，到小区内做龙腾九式，往返十五里，一个小时四十几分，包括做龙腾九式，感觉很好，收效也很大，感恩喝风。
         


二十二号       周二


         早上醒来叩齿吞津，大爱健身，六点起床做早饭，七点十分和老伴出门天行健，边走边和身体做大爱，走到崇威桥返回，到小区内做了龙腾九式，然后收功，全身心感觉良好，白天不外出就泡论坛，或看分享，充实心灵，晚上看直播，很充实的。感恩喝风。

大道

加油！

阳光楚爱芳

大道 发表于 2017-11-23 07:56
加油！

谢谢关注。

阳光楚爱芳

十一月二十三号      周四

       早上叩齿吞津，大爱健身，七点十三分出门天行健，和老伴一起晨练，边走边和身体做大爱，感觉很好，走到汉城湖的崇威桥返回，在小区内做了龙腾九式，往返运动一个小时四十三分，身心舒畅。
       吃过早饭和老伴一起到养老院看望了老伴的舅母，回到家一点多了，赶快做了午饭，吃过午饭休息了一会，洗了洗澡，干干净净的准备张老师的答疑课上接辟谷信息，张老师今天晚上发辟谷信息，在老师的答疑课中，我哈欠连天，流眼泪，打嗝，这是标准的接到辟谷信息了，很高兴，这是我学习辟谷以来第五次辟谷，我喜欢享受辟谷时感觉，不吃不饿心情好，……
        张老师讲到，光是单纯的辟谷是不行的，还要修炼一颗柔软的心，包容的心，要现女人像，去掉固执的心，执着的心，总之要修心养性，改变心态，善待自己，善待家人。
        好了，就谈到此，明天开始辟谷。感恩喝风，感恩张老师！