第三次辟谷

豫荷叶

第三次辟谷第一天，简单记录以作纪念。一天就晚上喝了一口水，其他时间没有吃喝，体力充沛，精神好，不渴不饿。叩齿吞津想起就做，做过十几次。上午一直在干家务，干到下午二点，变干边听11月4号的录音回放，确认收到了辟谷信息。也听了品味人生老师对暖暖美女的采访，还有70岁同修的分享，收获颇丰。三点游园天行健一个多小时，然后逛街买了羊毛衫和好看的毛衣链。愉快的一天。

鲁佳静

您真棒

渝－诚心

好样的，加油

衫木大叔

好棒

锦意咖啡屋

加油

辽淑娴

你好棒，功课做好了，辟谷也轻松。加油！

随缘妙用

加油

晋蔚伯成

豫荷叶

谢谢楼上各位的鼓励！鉴于第三次第四次辟谷都是清水辟一天而告终，昨天又开始的辟谷也不敢计划多少天了，一切随缘。最近有点忙，先简单流水记一下。昨天一天清水，大爱，读精品日记，重点听张村长的录音回放，精力充沛，一切都好。今天从早上五点起床上班到晚上十点下班回家，体力精力依然很好，我不由赞叹自己太棒了。感恩喝风平台和各位导师谷友，有你们真好！明天的辟谷日记尽可能详细一点，各位晚安！

豫荷叶

昨天辟谷第三天，起床时还没完全醒，头木木的感觉，面部表情僵硬，活泼不起来。我决定让自己动起来，努力天行健一个小时，大爱，终于可以笑了，又恢复了精力旺盛的状态。一天吃了五分之一个苹果，半个红枣，四分之一个核桃仁。下午听了村长的录音回放，读了精品日记，叩齿吞津想起就做。这次辟谷期间晚上总是做梦，这也许影响了睡眠吧。今早五点起床仍然感觉没睡够，头稍微一点点木，将近七点在别人早饭时间赶紧天行健35分钟，然后继续工作，精力充沛，神采奕奕。中午又加了一次大爱，读了一些分享，下午工作之前天行健一个多小时，听村长以前录音回放，感觉很好，下班后天行健45分钟，感觉自己好棒，心情愉悦。今天一天吃了五分之一个苹果，半个红枣，四分之一个核桃仁，还吃了拇指肚那样一小块薄薄的冻肉，好鲜哪，我想，我的馋瘾应该解了。辽春天的分享让我进一步学会了如何修德和如何自造健康相。我也反观了自己为什么这两天会馋，原来是自己内心不踏实需要外物填充的原因。好吧，明天又是一个新的开始，努力成为更好的自己，加油！感恩一切的遇见。

豫荷叶

昨天辟谷第五天，从早上五点起床上班到十二点下班，一直在工作，虽然有点累，但精力充沛，心情愉快。仍然利用大家吃饭的时间锻炼，中午到家休息20分钟去电影院看电影，-(红海行动)，很刺激，惊心动魄的，也很紧张。偶尔会给自己心理暗示，夸自己很棒，可以适应任何环境。两个多小时，总算结束了，不过也很留恋。五点到家赶紧休息，希望晚上可以再次天行健。六点多，接LG回家，然后两个人一起锻炼，前天和昨天都快走两万多步，精神饱满，心情愉悦。昨天发生了两件神奇的事情，也许是巧合。上午我忘记带钥匙了，情急之下，尝试用另外一个门上的钥匙开锁，打不开。我灵机一动，一边再次尝试，一边默念我行走在奇迹中，奇迹无所不在……第三遍的时候，锁突然打开了，真是又欢喜又惊讶‼另外一件事情就是玩平板的时候突然死机了，一点反应也没有，也无法关机，于是我就把它放一边，20多分钟过去了，平板还是滞留在同一页面，又试了试还是没反应也无法关机，这时我想到了神奇的大爱！我就把平板贴在我的脸上，默念：我亲爱的平板，你辛苦了，每日劳作让你受累了 谢谢你，我爱你，之类。神奇的事情又一次发生了，平板恢复了生机！
感恩柯老师，感恩喝风平台！感恩村长和各位导师各位谷友！！
不知道是昨天运动量大了还是今天早上有点冷？我早上大爱后起床，一直感觉轻飘飘的，用菠菜韭菜绿豆芽塌了两盒菜馍，一直很没精神，似醒非醒的感觉。于是又睡回笼觉，躺着，没睡，听录音回放，志佳老师说：跟着感觉走，听心的指引，做自己心甘情愿做的事情，那么你就会心想事成！哇，我一下子释然了，中午的时候破天荒吃了四分之一菜馍，一粒花生，几块冻肉，半碗带菠菜和葱花的咸汤，一点也不纠结。晚上的时候我问胃宝宝，继续玩不吃饭的游戏？或是快快乐乐享受美食？用打嗝或拉扯让我疼一下告诉我，（昨天和今天胃宝宝没少闹腾）我的胃宝宝居然给我发出了接到信息的那种反应！我围绕着家中美食，指着每一样问胃宝宝，想吃不？想吃不？胃宝宝只接受了一粒花生和小指那么大一条苹果，心满意足！好吧，明天继续玩不吃饭的游戏！

豫荷叶

今天天行健14000多步，天行健让人状态良好，我真的喜欢天行健！上下班的路上喜欢听录音回放。今天读了很多分享，收获满满。感恩！！！