学习体验龙腾辟谷

辽锦州晨光

       我是LG-晨光（辽锦州-晨光），在爱人陪同下，我参加喝风辟谷盘锦13期与终南山68联网训练营，今天补上五天日记。
2017年11月27日
今天是我参加喝风辟谷盘锦13期与终南山68联网训练营第一天也是辟谷开始，晚上就不吃啦，做六字服气、龙腾九式，做完感觉胃好满好像刚吃饭，晚上没有饿感，睡眠很好没有做梦，辟谷前体重70kg，辟谷后68.55kg.
      2017年11月28日辟谷第二天，6点醒来对身体做大爱，穿衣服洗漱，小便较黄、味浓，大便一次、也比平时味道浓，到楼下花园做天行健，默念天行健，君子以自强不息，地势坤，君子以厚德载物，开始走步，做叩齿呑津，大概30分钟。上课前谷友们一起在老师带领下做六字服气、龙腾九式，课间胃有些饿感咕咕叫就喝口水、吃俩个枣，今天气温低，风大，晚上没有出去锻炼，在屋里原地慢跑20分钟，感觉也很好，晚上睡觉后半夜有些失眠 。
      2017年11月29日辟谷第三天早晨醒来对身体做大爱，穿衣服洗漱，到楼下花园做天行健，步伐轻盈，心情爽，口齿吞津津液多，一天都很精神，一天大约喝水100毫升、大枣7个。
      2017年11月30日辟谷第四天，早晨醒来对身体做大爱，穿衣服洗漱，大便一次、几乎闻不到味，喝口水，吃两个枣，到楼做天行健，上课前谷友们一起在老师带领下做六字服气、龙腾九式，上午看录像、谷友学习谈感言，12点训练营结束，下午做3.25k190列车，4.30下车，天行30分钟到家，这样折腾一天也没感觉累，愉快一天过去啦。
      2017年12月1日辟谷第五天，坚持对身体做大爱、天行健1小时、叩齿吞津，津液多，有饿感时吃两枣或对胃做大爱也就过去了，上午回家看我父母啦，父亲85岁、母亲84岁，进屋后就向二老问好，夸他们精神比以往好多啦，今天需要我办什么事，父亲说买小豆腐，我说好啊爸爸和我一起去吧，爸爸看看我笑了，我陪着爸爸去市场，路上我夸爸爸走路比以前好多啦，有的年轻人还不如你那，越夸他走的越快，我还的说慢点别急，到那卖小豆的卖完走啦，买5斤鸡蛋回来，烀一锅地瓜，今天我也感到很高兴。今天我把参加喝风辟谷盘锦13期与终南山68联网训练营学到方法用上啦，效果很好。以前不是这样的，见面就向你发出非常难受样子，不是这痛就是那不好受，老是说我摔了不可，没有自信，我回家一次心情都不好，今天不一样，妈妈也说她今天走路也好多啦，爸爸也高兴啦。2017年12月2日辟谷6天，体重68kg，今天心情非常好，今天和大家分享下昨天晚上做一个梦的解析吧，这样的梦不止一次出现过，就是有人在追我，我跑的很累，急的醒来是梦，这不是逃避像吗，现在看来就是前一天受到某种压力吗，现在回忆往事完全符合。
    我参加喝风辟谷盘锦13期与终南山68联网训练营收货很多。要感谢张村长演讲，感谢容丽妍老师的帮助，同时感谢我的爱人对我的支持，学习体会要在今后与谷友家人分享汇报吧。我爱你们。

天意天意

辟谷让我们找到幸福和快乐

辽一禅莲

您真棒！能学以致用，学心法，原封不动用上好使，对老人就要连哄带骗，让老人高兴，就是孝顺。加油！

吉一珍惜

感恩分享！学以致用，太棒了！

辽锦州晨光

谢谢你的鼓励，加油！

渝－诚心

好孝顺的儿子

辽锦州晨光

谢谢你

辽锦州晨光

        2018年1月4日辟谷第七天，一天心情愉悦，看什么都有发自内心的爱，走路等红灯心不在焦急，走天行健步伐轻盈，今天看到美食特别感兴趣，对美食味道明感喜欢闻，有要服食的潜意识吧。这两天一直在辟谷论坛上浏览与谷友互动学习，为自己充电。通过这一段听张村长讲课及参加顺练营我对疾病的看法、对家庭认识、教育子女不同了。认识的提高今后慢慢向谷友汇报吧。今天提交去终南山2018年1月24日学习导师报名表，期盼批准。家人我爱你们。

渝－诚心

辽锦州晨光 发表于 2017-12-4 21:37
2018年1月4日辟谷第七天，一天心情愉悦，看什么都有发自内心的爱，走路等红灯心不在焦急，走天行健 ...

真棒，应该是2017，12，4号

辽锦州晨光

哈哈 ，日期错啦，对不起。应是2017，12，4，谢谢你的提示！

辽锦州晨光

2017年12月5日，6点醒来对自己身体做大爱，6.30起床去天行健，和身体沟通准备晚上服食。服食第一想吃就是鸡蛋酱、大豆腐、猪头肉（平时不感兴趣），猪头肉买到家拍不急待来了一大口，感觉以前没有过的香，这服食后第一顿饭吃并不多，但是和以前不同，一是吃得慢啦，以前我吃饭狼吞虎咽，二是饭比以前还香。服食后第一天身体感觉挺好，第二天胃有些涨不舒服，也正常身体自我平衡有个过程，走天行健时对身体进行对话，第三天一切都正常，每天坚持走天行健，上网到辟谷论坛充电，晚上7.30看直播，第一辟谷8天，体重减4斤，现136斤。下一步任务，为1月24日上山做准备。家人好，我爱你们。

辽－美好明天

感恩分享！学以致用，太棒了！

辽锦州晨光

渝－诚心 发表于 2017-12-3 16:15
好孝顺的儿子

谢谢！

辽锦州晨光

辽－美好明天 发表于 2017-12-14 08:52
感恩分享！学以致用，太棒了！

谢谢！

粤一心莲

谢谢分享棒棒哒！学以致用，好悟性！

渝－诚心

辽锦州晨光 发表于 2018-4-3 10:24
谢谢！

辽锦州晨光

渝－诚心 发表于 2018-4-3 17:11

谢谢你的鼓励。

辽锦州晨光

粤一心莲 发表于 2018-4-3 14:09
谢谢分享棒棒哒！学以致用，好悟性！

谢谢你的鼓励。