十四天辟谷后记

白保军

今天是14天辟谷复食的第四天，总结一下，为参加70期训练营做准备。
复食后吃饭一切正常，辟谷14天期间没有大便，复食后第二天就解大便了，大便形、色正常。
复食当天正常吃饭，中午还吃的饺子，并没有像其他辟谷群所规定的那么麻烦。
辟谷期间睡眠不好，复食后马上就好了，而且比以前还好。
胃比以前好很多。辟谷期间返病时胃很难受，通过给胃做大爱后来慢慢的好了，复食后到现在胃表现的很好！
辟谷14天体重减了5公斤，腹部平平，可以想象，五脏六腑及肚肠子里的脂肪减少了，自己都觉得健康了许多。哈哈，这仅仅是身体上的一些变化，心里的变化更加重要，明天我会继续和大家分享。感谢大家！

渝－诚心

谢谢分享，好样的