辟谷第二天

悠悠草 · 发表于 2018-1-9 00:02:20

今天辟谷第二天，天行健三万多步，腰和腿有点酸疼，不饿但有些馋，没有吃东西，嘴里发苦，嘴干喝了几次热水，到晚上胃里有发热的感觉，还有酸水，还是没有便便，喝了一杯蜂蜜水，也没有感觉，精神状态很好，期待明天!

渝－诚心 · 发表于 2018-1-9 05:22:15

好样的，辟谷期间适当减少运动，

豫金金 · 发表于 2018-1-9 07:04:31

感觉累的时候就减少运动

悠悠草 · 发表于 2018-1-9 23:27:41

今天第一次辟谷第三天，早上起来感觉头晕眼花，出虚汗心慌，知道是低血糖症状，赶紧喝了一杯蜂蜜水，好多了，中午和晚上出去天行健共13000步，今天喝了一些水，吃了半个苹果，晚上吃了四个枣，除了还是没有排便，其他感觉还都好，明天加油！

辽淑娴 · 发表于 2018-1-10 04:20:21

你很棒，加油！

悠悠草 · 发表于 2018-1-10 22:20:25

今天辟谷第四天，感觉好像比昨天状况好，走了天行健2万多步，吃了四颗枣，体重减了3公斤，但还是没有排便，一直在跟身体做大爱，感觉不错，明天继续!

辽淑娴 · 发表于 2018-1-11 03:24:25

天意天意 · 发表于 2018-1-11 03:30:13

我们因辟谷而快乐！因快乐而辟谷！

悠悠草 · 发表于 2018-1-12 00:01:17

今天辟谷第五天，天行健1万多步，下午吃了一块山楂片，因为这两天肚子涨谷谷的有硬块，排不出便很着急，情绪有点急了，揉了肚子喝蜂蜜水喝桃花水都没用，因为原来我就是脾胃不好，肠胃问题很多，希望通过辟谷得以改善，我是有点着急还是气冲病灶，不知明天咋样

悠悠草 · 发表于 2018-1-12 23:04:05

今天辟谷第六天，今天感觉精神不太好，早上又出现低血糖的状况，喝了蜂蜜水，好些，肚子有硬块很涨，一直没有排便很不舒服，为了排便喝了纤维并喝了大量的水，过了一会排出来了稀便，黑色的，喝水太多可能胃接受不了，感觉不舒服，眼花头晕，整个人没劲了，胃反酸有灼热感，之后为了缓解吃了半个苹果一个小橙子，还是没有好转反而更厉害了，一天都在写笔记，到5点感觉好点，出去天行健19000多步，连走带跑还好，回来晚上又难受了，嘴里感觉有些发麻，头晕眼花的，不知道是怎么回事，也不知道是不是身体不接受我喝那么多水，也不知道是不是气冲病灶，看看明天怎么样，明天加油！