辟谷第一天

晋自在心安

今天开始辟谷，早上9点半天行健半小时。闭眼，心中默念:天行健，君子以自强不息，地势坤，君子以厚德载物，（遵从柯云路老师的指导，无论做什么，都先放松身心）有意让身心松弛，然后迈开大步向前走。走了没几步，右腿突然不适，给腿宝宝做大爱，告诉她，我要准备辟谷了，你得好好配合呀，不能关键时刻掉链子，如此这般，说了几次，不适感消失了，感觉很是不错。
    午饭给老公和孩子做的豆角焖面，拌了个黄瓜，调了一盘四样菜。他们说真好吃，我心里挺美的，到我没饥饿感，没吃。
    中午手洗了几件衣服，浇了浇花，然后听着考拉午休。
    下午上了三节课，中间喝了半杯水，步行回家，依然没有饥饿感。
    晚上还有晚自习，不能听7点半的辟谷课了，明天考拉听重播吧。
    辟谷第一天，亲爱的自己，加油吧！

浙~一慧

好棒耶！

渝－诚心

加油