2018年立春辟谷

陈述

2018年2月4日  阴冷风大  第①天 清水
昨晚公司年会饮了些酒，吹风中醉醉的骑着车，拉着抽奖的礼物回到家已经十点，带着醉意和闽海霞聊了一回，酒醒后冲凉再回放掌门这几天的分享，特别是喜洋洋的故事深深地震憾了我。说真的，我真不能和她比，特别是福建2群她的大拇指点赞，和对新人的法布施，很难想像，她是个脑瘫的孩子。在容老师的直播中，我在赞叹的同时，想想，我们真的太幸福了。看完回放已经是凌晨五点多，小休到8点起床天行健回公司。
今天立春，开始08年春季的第一次辟谷。
今天风很大，逆向的风，把脸刮得很痛，不断的流鼻水。身体是暖和的，手脚却很冰，刺痛。
回到公司后，饮了口热水，用温水洗了下手，开始忙活。
中午午休更是不敢躺下，打坐全身暖和，脚冷得很痛。
晚上下班继续天行健回来，和早上一个样子，想想明天还是坐车上班吧，双方逆风太冷了。
全天清水约100毫升，热水，基本上就是喝一口暖下身，可饮可不饮。抽了一包烟，不吃饭多出来的时间都放在抽烟上了。
真正的空虚寂寞冷啊。
不饥不饿不馋，就是冷！
终生难忘的游戏啊。
好人好梦
晚安
真的太冷了

陈述

晚安

浙-秋儿

{:1_328:}

渝－诚心

好人好梦，加油

陈述

2018年2月5日  周一  晴冷  第②天  全辟
早上临出门时，凤导说她能全辟，我说能全辟就全辟吧，鉴于昨天天气凉，想今天坐车的，可是在聊聊的过程中，不知不觉天行健了起来。这就是潜意识。
一路走，一边小跑，老婆来微信说她娘家的伯娘去了。又是癌症，听到这个我真的不好说，逝者安息。在亲戚群商量每家需付的份子钱后，发现时间快迟到了。于是开启跑马模式，到公司刚刚到打卡正点。说来也怪，今天居然鼻子没事。莫名其妙的。
今天精神有点怪怪的，也不想问为什么，总是提不起精神。也许受到早上伯娘事件影响，总感觉到有些郁闷。
中午休息上楼顶晒了一小时太阳，接着回到休息间打坐，精神状态还是蛮不错的。
临近年尾总有各种忙，各种事，当然也包括辟谷。
辟谷在群里，今天非常热闹，辟谷各种状态都喜欢直接在群里哂下自己的看法和经历，好事，想想自己也是这样过来的。
全辟一天，烟6支，天行健19公里。
感恩有你
辟谷就要好好辟，吃饭就好好吃饭！无论对新人还是高手都是一样的，没有捷径的。玩自己喜欢的，让别人发梦去吧！
好人好梦！
晚安

陈述

辽四季平安 发表于 2018-2-5 07:09
是不是能把烟戒了呢？我从来不吸烟，可能体会不到吸烟的乐趣。传统意义上讲吸烟有害健康！

今天就抽了6支，谢谢啊

天意天意

玩自己喜欢的每天身心愉悦！这就是我们辟谷的心法吧！学习了！

粤一心莲

分享棒棒哒！出色的做好自己的诸多角色，辟谷与工作都是高手，学习了

陈述

2018年2月6日  清水第③天  晴  周二

由于前天全辟嘴唇爆裂，干巴巴的，于是改为清水，脖颈后起了颗痘痘，不管它。
午休到楼顶晒下二小时太阳，打坐服气。
中午晚上工作繁忙，没空调侃上来。
晚上村长课提问，村长说勉强都是不好的，自己决定改正。
全天清爽，不馋不饥不渴不饿不乏不困。
感恩

陈述

2018年2月7日 周三 清水 第④天
广东的春天气温下降虽然不低，但湿冷直接是透入骨髓的，且痛的。
今天室内的温度是4度，却把我的脚冷到不要不要的，早上起床拉伸，做完早操后，发现口腔溃疡了。很痛。
饮了一小口水，碰碰，真痛！
和难得糊涂兄打声招呼，接着跑步上班，还是蛮冷的。到单位忙活，只要停下来就全身颤抖。真的没话可说了。
午休一直打坐，手脚是麻的，精神不错，就是冷。
今天津液特别多，有好几次都流了出来。失礼失礼！
今次响应西安平常心老师立春辟谷，纯粹是尝试下广东湿冷春季辟谷的感觉，属于纯粹找抽型的。虽然属意念辟谷，立春辟谷前，已经提前一周适应身体调节，不是微信群里吹水那样，没计划的胡来。
调节好节奏，顺其自然玩才好玩，我是属于早出晚归类型的忙人，没心没肺，但不是没有原则，不玩就不玩，玩就玩的畅快类。
玩自己喜欢玩的，让别人发梦去吧！呵呵

陈述

2018年2月8日  晴朗有太阳  清水第⑤天

早晨起来拉伸后，给身体做完大爱操后，看外面天空有点点红。今天有太阳了，心里有少许的激动。今天必定是暖洋洋的。
压完腿，起步天行健上班比以前迟了20分钟，心念道今天纯天行健，不跑了。结果一路快走，还是出汗了。
今天注定是个好日子，临中午落班前，又发了两套新衣服过年。想来以后参加线下聚会，我可以以正装和谷友见面，衣服除了这几套新装外，以前的都不合身了。想想也惭愧，自从结婚后，我就从来没有买过衣服，衣服除了老婆买的就是公司发的。
像重生老大说的我们喝风的四十到七十岁的青年人，体型变异都因喝风变得小鲜肉了。
天气暖和感觉就是不一样，下午到楼顶晒背晒全身，还有把脚板底都晒了一遍。全身非常舒服。
把喝风辟谷融入到生活中去，最简单的一点除了调理身体外，还可以省时省力省钱，当别人为了食饭忙活时，自己一个人安静地享受大自然免费的赠与，感恩免费的太阳光，感恩生机勃勃在身边流动的空气。这个世界免费的东西给予我们太多宝贵的东西。感恩暖暖的正能量，感恩自己的身体，去享受这个世界！
我爱你！
中午微信群里商量本月线下聚会的问题，临近春节和节后，时间还是蛮紧张的，有时间的谷友可以去学习下。一句话，学到别人的东西就是自己的，特别经验不是一般人能够分享的。尽管自己在网络上也可以学到，面对面的交流，才是真正的踏实。
春天是生发的季节，万物复苏在这个特殊的节令，适时调理自己，你将拥有整个春天！

陈述

2018年2月9日 戊戌年腊月廿四 晴无太阳  清水⑥天

早上五点钟准点自然醒，排出十天以来的第一次宿便，虽然就那么的一丁点儿，但都是最好的安排，推腹疏肝拉伸后打坐，今天胎息流动，有点明显，较前几天波动较大，时间较长。
七点饮水叩齿吞津，津液还是那么多。
八点半钟出门天行健上班，半路偶遇N年前驴友美女挺着大肚子和我打招呼，旁人微笑而过。二胎对于经常玩户外的人来说，这都不是事，我默默祝福她赶紧快步走。真怕迟到，因为毕竟推迟出门就是为验证速度，固定的九公里，一小时，只走路，不跑，8个交通岗，有兴趣的朋友也可以试试自己的速率。嘿嘿！
中午上班依然清水一杯，只饮两口，就开始忙活。精神爽利，轻快自如。
今天天气很热，天行健上班只剩下一件内衣，快走把汗都逼出来了，就是不敢脱，春捂就是要捂，虽然属生发的时节，有些基本知识还是要知道的。
昨晚在西安群和一个叫回家的谷友闲聊，由于辟谷，把年货都省了，我家除了我辟谷外，其他人还是吃饭的。刚看到芳草的分享，说她七十岁妈子的问题。我说两句，不管有没痔疮，摄谷道最好每天都做，也就是孙思邈的十三式，谁做谁知道。老人家要动静结合，有时真不能太过，你说固执也罢什么也好，毕竟岁月有了一些沉淀！

陈述

2018年2月9日 戊戌年腊月廿四 晴无太阳  清水⑥天

早上五点钟准点自然醒，排出十天以来的第一次宿便，虽然就那么的一丁点儿，但都是最好的安排，推腹疏肝拉伸后打坐，今天胎息流动，有点明显，较前几天波动较大，时间较长。
七点饮水叩齿吞津，津液还是那么多。
八点半钟出门天行健上班，半路偶遇N年前驴友美女挺着大肚子和我打招呼，旁人微笑而过。二胎对于经常玩户外的人来说，这都不是事，我默默祝福她赶紧快步走。真怕迟到，毕竟推迟出门就是为验证速度，固定的九公里，一小时，只走路，不跑，8个交通岗，有兴趣的朋友也可以试试自己的速率。嘿嘿！
中午上班依然清水一杯，只饮两口，就开始忙活。精神爽利，轻快自如。
今天天气很热，天行健上班只剩下一件内衣，快走把汗都逼出来了，就是不敢脱，春捂就是要捂，虽然属生发的时节，有些基本知识还是要知道的。
昨晚在西安群和一个叫回家的谷友闲聊，由于辟谷，把年货都省了，我家除了我辟谷外，其他人还是吃饭的。刚看到芳草的分享，说她七十岁妈子的问题。我说两句，不管有没痔疮，摄谷道最好每天都做，也就是孙思邈的十三式，谁做谁知道。老人家要动静结合，有时真不能太过，你说固执也罢什么也好，毕竟岁月有了一些沉淀！
午市生意很忙，同事从澳门回来带回牛肉干，切成一小块块的，让大家分享。很开心吃了一片，感觉肚子怪怪的。
临下班前时有些疲软，服气，躺下休息一小时，没梦自然醒，精气神又来了。以前总念着什么复食，吃点什么的。现在居然什么都不想。

陈述

2018年2月10日  微雨   年廿五 清水第⑦天

早上五点钟准点醒来，精神爽利，眼睛清澈透亮，全身轻松，顺应节令，疏肝理气，这两天感觉颈椎有些痛，便拿起艾条灸了一会，感觉还不错。
给身体做大爱，总是集中不起精神，于是什么也不做，只做了简单的拉伸，平躺在床上，盖着被子。练习胎息。
起床时感觉到有便意，直到七点后，才排。或许是昨天太忙的缘故，身体有点吃不消。
昨晚临下班前，给自己煮碗粉奖励自己。早上急于赶路，脚起了两个泡，走起来有点疼。夜晚整条街道都没有行人，为了安全，乘车回来，到家后，把鞋子扔到垃圾桶里，必须舍得！
今天提早半小时出门，自己也不是超人，大过年的，伤了自己也就不好，穿着高帮登山鞋，漫步在长长又冷清的街道上，因为雨来了。寂静的街道除了偶尔经过的公交车，就只有自己。
简单的事情重复做，重复的事情细心做，慢慢来，慢慢做！

陈述

2018年2月11日  晴 年廿六 复食  第⑧天

昨日今晨

昨晚回到已十一点，冲洗调息十二点才睡。近年上班不忙，值守时间却长。写发日记均在早上调理后，没时间互动，感恩众友点赞加持。望谅。

晨起五时，先大爱再调理肝经，胆经，效果较早几天效果好些，调息时胎息还是强烈，身心愉悦，命门时有热感，眼睛清澈明亮。全身轻柔爽利，和前几次辟区别甚大。
按约今天复食，目前还在状态中，晚上复食。

过年的日子好好吃饭，哈哈
对自己，对家庭，对社会负责


立春辟谷到此结束，感恩陪伴

晚安

陈述

下次再来

悟斌

感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！