开始辟谷啦

蜜糖福福

        2018年初开始接触喝风，两个月来一直在论坛学习，听课程回放，没事就听大爱健身法，不生病的智慧，破译疾病密码等语音课，慢慢发现自己身上存在很多问题：

        我是一个好吃之人，到任何地方都要去寻找美食，但是又怕自己胖，有时吃太多了，就会催吐。每次这样之后又会特别后悔。为了保持体型，控制得很辛苦。天天都在减肥中，少吃几天瘦了点，嘴巴就特别想吃，一吃就长，只能再少吃，一直这种恶性循环。烦透了。
      
      学习辟谷，就是想控制体重，但是学习过程中发现辟谷只是一扇窗，当你推开窗口，发现窗外有更广阔的天空，更绚丽的美景，我沉浸在此，乐此不疲。

       通过听课，不得不承认自己是坏女人，认为自己条件好，嫁给老公是下嫁，家里一切都要按自己的意思办，有时候妥协，也是心不甘情不愿，特别不开心。刚开始时我们两个人感情很好，各方面都很好，后来发生了一些事，我感觉突然就不爱他了，夫妻生活也变成了应付。最近我在努力改变自己，先写了他26条优点，和他说话也讲究方式方法，尽量赞美他，如果他不回应，我就开玩笑的说：你吹捧自己我没有意见，但是你没必要贬低我呀，可以一起吹捧呀。慢慢的他也在改变。
      
      1月左右，他和我说想辞职在家休息几个月，说现在公司的发展理念和他不一致，如果是以前我肯定马上反对，说他想法太多，工作这么好还天天挑三拣四，打工而已讲什么老板和自己思路不一致，荒唐。而且辞职在家房贷怎么办等等，总之肯定坚决反对，不允许。通过学习发知道我不能强迫他做什么，先做好自己。我就和他说，你自己看着办吧，实在不开心就换一个东家吧，在家休息一段也挺好。我这样一说，他就说再考虑考虑，要在以前，就要为这个事不开心好久，春节也过不好了。

     在学习期间自己的财运确实也变好了，经常有意外之喜。

      2月28日我通过听以前的课程回放，接受到辟谷信息开始辟谷，第一天很顺利，下午下班就天行健走回家去，到家时神清气爽，睡了个好觉。

      此次辟谷我计划是14天，不过也不勉强，随缘吧。

渝－诚心

祝你心想事成，加油

蜜糖福福

     今天是辟谷的第七天，基本一切正常。昨天去打羽毛球，明显感觉体力不济一会就跑不动了，于是提前结束，看来辟谷中不能进行太剧烈的运动呀。挺神奇的，做天行健吧就越做越精神，其它的运动很快就觉得累。这两天馋的感觉明显减少，对食物的香味特别敏感，觉得特别香，但是看着吧就多闻一下，也不想吃,心里知道吃到嘴里不如闻着香呢，嘿嘿........
      明天就是第二个七天，估计此次辟谷14天没有问题了！
       有个问题问大家，我一直每个星期打两次羽毛球，辟谷第一周都按时打了，后面需要停吗？还是和身体好好商量，想打就去，打不动了就休息？

蜜糖福福

今天是辟谷第九天，之前三天没排便好难受，昨天在论坛中找答案，都说顺其自然，让身体自行调节，于是我和大肠做了大爱，说随你吧，想排就排，不排就是没东西排。结果今早一醒来，肚子就痛，一下就通畅的排出了，好轻松。昨天比较虚，觉得累不想动，下班做了一个半小时天行健有所缓解。今天起来精神好多了，准备下午接着打球去，过一个健康的三八节。

原始森林

蜜糖福福 发表于 2018-3-8 09:25
今天是辟谷第九天，之前三天没排便好难受，昨天在论坛中找答案，都说顺其自然，让身体自行调节，于是我和大 ...

大爱操练挺得法的，有悟性！

蜜糖福福

今天是辟谷第十天，早上正常排便，只是有点疲累，昨天运动量有点大，天行健16000步，还打了一个小时羽毛球，不想骑车上班了，打了个车，休息下缓缓。这几天不饿，嘴巴淡淡的，想嚼咸的有味的东西。有时候就含根小咸菜，是不是身体缺盐了？需要喝盐水吗？

蜜糖福福

    今天是辟谷第13天，早上排便了，14天很快就到了，状态很好，准备继续辟谷到21天。这几天脸上的斑点明显减少，人瘦了但是皮肤一点也没有松弛，真是太好了！辟谷间工作生活一切如常，只是剧烈运动时很快就没有体力了，怪不得村长说新人辟谷期间不建议打球等比较激烈的运动方式，最好是选择比较舒缓相对轻松的运动呢。下午还是会正常去打羽毛球，会降低一点强度。
    期待云南开训练营，好去学习心法，现在每天都在听张老师的语音课回放，很有助益。

蜜糖福福

    辟谷第十四天，昨天去打球体力比上周有所恢复，这两天身上起了几块湿疹，应该是气冲病灶吧，前些年得了湿疹和荨麻疹，折腾了我好几年，到现在也没有断根，时不时冒几颗出来。也许辟谷能彻底赶走它呢？昨天晚上有感冒的症状，做了大爱，早上起来完全好了，真是不做不知道，做了就知道。
   

秦秦如意

棒棒哒

蜜糖福福

    今天是辟谷第十五天，向着21天出发。
    辟谷期间来了例假，量特别少，不知道是不是正常。也可能是来例假的原因，昨天感觉特别馋，嘴巴总是想吃有味的东西，其实肚子并不饿。村长说要养欲，后来想想就满足下嘴巴的欲望，奖励下它吧，于是吃了一颗糖，含了小咸菜和后牛肉干。
    今天早上起来，一切如常，馋的感觉没有了，状态棒棒的。

蜜糖福福

辟谷第十七天，这几天没有排便有点难受，昨晚偷吃了花生酱，希望能润下肠，还好胃没有一点不舒服，继续辟谷吧

蜜糖福福

辟谷第十七天晚上去参加婚宴，本来想继续辟谷，但是看着吃的觉得饿了，就复食了，21天没有完成，好好养欲吧。这几天复食后特别能吃，想吃。不知怎么才能少吃一点。

蜜糖福福

再次辟谷2018年10月19日
最近一段时间，工作家里都有好多事，很累，心也累，状态不好，过劳肥，一吃东西就停不下来点。想辟谷但是一直不在状态。
今天辟谷第一天，目标7天，每天坚持写日记吧，希望论坛的能量能帮助我顺利辟谷。

蜜糖福福

2018年10月22日，辟谷第四天，一切正常，精神良好，面对工作心静平和，肚子上的脂肪明显少了，越来越有动力了，继续加油。

蜜糖福福

2018年10月24日，辟谷第六天，神清气爽，早上做了六字决，状态不错，昨天排了一点点便，一切正常。加油加油

龚权

悟性高，有福报！谢谢你的分享，好好学习，加油！你是最棒的！