3018.2.28第五次辟谷

川巧克力

上次辟谷后，胃口特好，春节吃得多。
2.28开始第五次辟谷。

京三横一竖

渝－诚心

好棒哦

川巧克力

2018.2.28
第五次辟谷第一天
先把最近情况做个总结:上次辟谷后胃口特别好，老是把肚子吃的很撑，也吃了很多垃圾食品，体重春节旅游后快到130了。今年冬天牙齿特别难受，脚后跟刚走时也会疼，左边更甚。例假上次辟谷来了之后，在2月3 日来了两天，很少量，又在2月24 号来了， 28日结束。这次例假量多。
昨天全辟谷，晚上睡觉发热。状态还不错。

川巧克力

来张春节上海旅游照片，纪念一下胖胖的我{:11_510:}

川巧克力

3.1日辟谷第二天
今天下午感觉膝盖冷，晚上感觉左手臂中间发冷，应该是穿少了，晚上回家多穿了点，第二天好了。今天喝了少量水。

川巧克力

3.4日 辟谷第五天
这几天状态还不错，每天基本100ml水，一小块饼干。除了体力差点，嘴里有味，早起有点吐痰，其它都棒棒哒。
昨天和今天早上都有点事，没有去公园跳操，晚上还是出去散了步，走得不多，以后要加强天行健。

川巧克力

3.5辟谷第六天
今早娃娃开学了，送了孩子，自己懈怠了，跑到床上躺着，10点才起床。
昨天出去参加一个三八节活动，有点冷着了，今天鼻子有点堵，还好喉咙不痛，左边腰也有点不舒服，不在意它们，希望明天就好了。
11点洗漱完了，出门参加成都谷友见面会。在沙龙认识了一些新朋友，又见到了很多老朋友，收获颇多。今天天气冷，回家打喷嚏流鼻涕，泡了脚改善不大。希望明天能好些。
今天整天喝了200ml水，一颗花生，一小块面包，一个枣，2，3颗葡萄干，状态还不错。

川巧克力

补充一下：这次辟谷只在第三天大解一次，量少，红黄色。早起左边上牙龈会有点肿痛，吐灰黄色痰一次，右下牙还是不舒服。

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3.6号 辟谷第七天
今早送孩子后，骑车回家。今早基本不打喷嚏了，感觉头比较清醒了（春季旅游回来一直觉得头昏昏的）整体状况还不错。上午办了事后，中午去参加训练营。
晚上回家，还是有点馋，吃了几颗枣，几颗葡萄干，一块饼干，晚上揉了一会儿腹，第二天一早就少量大便，黄色。

迟虞

谢谢分享，你是最棒的。

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3.7辟谷第8天
今天训练营第二天，状态还不错。也不打喷嚏流鼻涕了。今天吃得多点，两个橘子，一小块面包，一小夹面条，还喝了点面汤，美味啊！
相对于前几次，这次不算很馋，肚子不饿，只是觉得空空的。
今天开始有些黑色分泌物排出。

川巧克力

辟谷第九天照片

川巧克力

3.12号 辟谷第十三天
周末在家，和家人一起，吃了一些蔬菜、水果还有一点饼干，吃得稍微多些。
每早基本都能大便，没了训练营的氛围，偶尔还是有点饿。
嘴里稍有味，早上会吐一些痰，前面的有点黄。头脑清醒了，恢复到春节前状态，脚后跟没感觉疼了，周六走多了，左腰有点疼。
例假也基本结束，这次量少，黑色。
这几天状态也不错，体力也比较好，早晚都去跳操，还是比较有劲。

川巧克力

补:上次辟谷大概21天结束，复食后胃口很好，吃了不少垃圾食物，还是心法没有贯彻到生活中，没有学会养欲。要改正

川巧克力

来张今天拍得美美的照片2018.4.19