第三次辟谷之第四天

默然回首

     昨天晚上写辟谷日记到比较晚，躺下怎么也不能很快入睡，嘴巴里念念有词也算做大爱吧！迷迷糊糊醒来临晨3点多太早啦！眼睛酸酸的觉得很困，但又好像睡不着，打开手机听‘辟谷’减肥瘦身，疗愈魔咒，不知道什时候又睡过去啦！5：40醒来看看手机，6点多起床洗漱，喝啦五小口温水，出门天行健啦！
     早上醒来两边盆骨好痛而且很沉，也做大爱啦是气冲病兆吧，走起路来很慢很不舒服，而且觉得轻飘飘的有些气短，做6字服气发，龙腾九式之后慢慢就好点啦，坚持天行健走5公里…十点出门见朋友，头脑觉得有点晃糊，下午感觉精神状态好点，
        全天天行健12.9公理，27480步，喝水200毫升不到，吃啦几颗酸梅，三口素菜叶，两小瓣柚子，小便两次色黄，大便少量而比较粘（天行健回到家后）早早泡脚半躺床上写日记，感觉有点累，可能是没午休的原因吧！

晋宏宇

写的详纽，真实！

渝－诚心

运动量真棒

默然回首

渝－诚心 发表于 2018-3-8 10:00
运动量真棒

谢谢你

渝－诚心

默然回首 发表于 2018-3-8 12:53
谢谢你