2018年3月16日辟谷准备日记

轻松人生

今天5：40睡来，叩齿吞津5次，用大爱健身法按摩双耳，感觉身,心愉悦很轻爽，天行健35分钟后游泳。中午看精品辟谷日志，回看直播，新人辟谷如何起步。看完后叩齿吞津4次。准备几天来，觉得不容易有饿的感觉了。就觉得饱饱的但没有胀的感觉，就是比原来早醒了50分钟。今天晚上有应酬看不成直播，只有看回放了，现在明白看回放也能获得正能量。

迟虞

谢谢分享，太棒了。

渝－诚心

真棒

~净~

功课做的好不好，身体是能感知到的。加油！