第四次准备辟谷准备

新-夕子美雪

已报名参加3月27号的，距上次12月份辟谷时间也差不多3个月了，今天开始加强补课。看精品日志。今天听绿蔓姐讲课，心里有了那种感觉。辟谷人都知道的。呵呵，看样子是有感觉了，听从身体的安排。明天继续听课。

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辟谷前的准备，好好吃饭，今天中午在外面聚会了。美滋滋，还庆贺一下另外一个活动取得意想不到的成绩。红酒举杯{:11_510:}

渝－诚心

谢谢分享，加油{:mocs_24:}{:mocs_24:}

迟虞

谢谢分享，太棒了。

辽沈同乐

谢谢分享，非常完美{:11_491:}

新-夕子美雪

昨天晚上听完课就有哪种感觉了，虽然因为下午家里做火锅害怕浪费可惜，所以照样开吃。听完课胃就满满的。今天早晨没有吃开始 ，但是晚上没有吃主食。但是菠萝一片。零食确吃了好多。

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精品日记看了萤火虫，大道至简，还有那个写断舍离，那个浙江的那个等等，感恩小编把精品日记做在最前线，方便阅读，有你们真好。感恩

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浙红红

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今天早晨去走了天行健，做了龙腾九式，今天精神状态不错。然后一直锻炼到晚上才回来。今天表现很好。继续努力，加油！

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昨天早晨开始辟谷，吃了三个红枣。今天第二天，吃了四个红枣。

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今天辟谷四天，课也结束了，中午下午去上了三节课，晚上回来给儿子买的吃的，我也感觉还是想吃，就吃了。阿弥陀佛。不是罪过，呵呵，明天继续，这次回来说我真的瘦了很多，减少三公斤，不知道这次为什么嘛掉的最多一次。说明以前内酯太多了，学习时候看见来减肥的，特别胖的，心里想这人最起码一个月不吃饭。才可以，旁观者清嘛。明天早晨天行健去。今天白天肚子咕咕响，想拉肚子那种，但是并没有。总之很舒服。

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第五天，早晨起来没有吃饭，中午去超市买点东西，看见岐山擀面皮也想吃了，那就买回来吃了一些，吃完不舒服，发恶心。看样子不能吃饭，还要继续。