等四次辟谷一一辟谷让我学会了爱

爱人爱己

         3月26日，辟谷第三天，五点五十闹钟响起起床给初三的儿子做饭，吃完饭送走儿子返回小区七点整，开始在小区天行健。这个真是个美好的季节，小区里春意盎然，各种花依次开放，清脆的鸟叫声不绝于耳，空气中弥漫着淡淡的花香和青草味，一边走一边给身体做大爱，整个人越走越通泰、愉悦。八点半回家洗洗衣服整理好房间，躺在沙发上休息十分钟时后和朋友一起到附近去爬山，下午和老公一起天行健一个半小时，晚上给老公和儿子做他们爱吃的肉丝面，当然也是我的最爱啦，吃饭时坐在他们爷俩旁边看他们吃的好香心里很是开心！
       全天状态很是不错，这次辟谷不设目的不设时间，准备完全跟着身体的感觉走，放手对身体的控制，给身体以充分的尊重支持，累了学会休息，困了就去睡觉。以前的自己对自己和身边的人有了太多的控制，总是习惯用脑过度思考，太多的应该和不应该。让自己放松下来，学会安心踏实地去享受生活。

渝－诚心

谢谢分享，开心辟谷每一天https://www.17bigu.com/?fromuid=80710

迟虞

嗯嗯，轻轻松松，开开心心。

爱人爱己

3月28日，辟谷第五天，昨晚上睡的早，不到五点钟就自然醒来，开始有意识放松身体做大爱和四次叩齿吞津，六点起床给儿子和老公做早饭时觉得有些乏力，身体开始有发热的感觉，吃一小块苹果后简单收拾下家务下楼天行健。
神奇的天行健，不一小会就觉得越走越有劲，就觉得体内有巨大的能量在慢慢畅通流动，伸开双臂去接纳宇宙中的能量，感觉自己与这个世界的万事万物有着千丝万缕的联系，内心满满的感恩和爱，同时也向宇宙订制了一个轻松、平和充满能量的自己，她内心自由而美丽，有能力面对自己生活中的任何问题！
       想起村长经常鼓励大家要学着冒险，去辟谷又何尝不是一场冒险呢，你无法知道下一步身体的反应和感觉，下一刻有什么样的体验和感受，时而惊喜也有低落。辟谷也更是一种生活方式，在辟谷过程中我们会更接纳自己，会充份体验到与自己的相处模式，同时也是和这个世界相处模式。
       深深感恩村长心法感恩喝风！感恩各位导师和同修们！

爱人爱己

3月28日，辟谷第五天，昨晚上睡的早，不到五点钟就自然醒来，开始有意识放松身体做大爱和四次叩齿吞津，六点起床给儿子和老公做早饭时觉得有些乏力，身体开始有发热的感觉，吃一小块苹果后简单收拾下家务下楼天行健。
神奇的天行健，不一小会就觉得越走越有劲，就觉得体内有巨大的能量在慢慢畅通流动，伸开双臂去接纳宇宙中的能量，感觉自己与这个世界的万事万物有着千丝万缕的联系，内心满满的感恩和爱，同时也向宇宙订制了一个轻松、平和充满能量的自己，她内心自由而美丽，有能力面对自己生活中的任何问题！
       想起村长经常鼓励大家要学着冒险，去辟谷又何尝不是一场冒险呢，你无法知道下一步身体的反应和感觉，下一刻有什么样的体验和感受，时而惊喜也有低落。辟谷也更是一种生活方式，在辟谷过程中我们会更接纳自己，会充份体验到与自己的相处模式，同时也是和这个世界相处模式。
       深深感恩村长心法感恩喝风！感恩各位导师和同修们！

爱人爱己

2018年4月9日，这段时间比较懒一直没有写日记，到今天已经辟17天了，老公也已经第七天，我们终于迎来了盼望已久的夫妻双修，后期会把日记给上。
        今天外面一直在刮大风，所以也没打算出去天行健，风大感觉把皮肤刮得会很干不舒服。在老公和儿子走后决定好好把家里收拾收拾，也算做天行健了，把冬天的衣服该洗的洗该放的放，门口的地垫、鞋架涮洗干净，地整个家弄下来看时间都快十二点了，一点也不累，心里感觉好开心，打开手机在沙发上躺下来。
        辟谷后我一大改变就是开始心甘情愿地去做事了，于是家里变得更干净，饭菜更好吃了，由于是心甘情愿去做所以反而我感觉更轻松，不像以前总想支使老公干，现在他反而做家务主动性大大提高了。
        在这次辟谷的十六天以来，我体会最深的就是要学会爱自己，接受真实的自己，自己的过去、失败、不足也是自己的一部分，爱自己更要学会认可和欣赏自身的优点，处理好与自己的关系，才会和周围世界有好的关系，会与这个世界有联结感，隔离感随之消失，我发现与周围哪怕一草一木都格外亲切，和他们一样都是这个世界的一分子，即使一个人也没有孤独感，反而很清静、自在。
       以前不堪回首的童年记忆也在辟谷过程中渐渐明亮温暖起来，想起了小时候好多美好的回忆，体会到爸妈是真心的不容易，他们自己在那样生活状态下，一直在努力给我们创造更好的环境，放学回家永远有可口的饭菜，经常给我买特别好的衣服，要零花钱总是双倍给，这难道不是幸福吗？
         内心温暖的我感觉外在的硬壳在褪去，渐渐地整个我越来越柔软下来，老公和儿子则越发的上进和淡定，我不再干涉儿子的学习，而他以自己的节奏状态一直不错，从班里十几名提高到前两名，整个人更自信了，也开始体会到努力后的快乐！
          深深感恩喝风论坛、感恩村长！

鄂碧海蓝天

您好棒，好有悟性，向您学习

叶枫叶

谢谢你的分享！

龚权

谢谢你的分享，法布施！你是最棒的！