第四次辟谷

小马哥快乐

     这次辟谷准备的时间可谓时间长，从去7月参加新疆第三次训练营，度过了愉快难忘的4天，一直到3月25日晚上听回放张村长的课才开始这次不吃饭的游戏。
    期间发生了许多事，总感觉辟谷准备不充分，不是天行健做得不好，就是大爱做得不好，也不急，就找找感觉顺其自然。春节运动少，美食丰盛，体重增加不少174cm的我体重到了82.5kg，感觉午饭后困倦感有些严重，是身体在提醒我把。而且出现了不想吃饭的情况，那就开始辟谷吧，周六、周天安排好了一些应酬，计划了辟谷期间的一些事务安排，和身体也沟通好了，开始了第四次辟谷。
    3月26日辟谷第一天，偶尔出现一点点胃空的感觉，也不是饿，深呼吸、服气、龙腾九式缓解。给家里人做了饭，自己不吃做家务，感觉好好，给老婆开玩笑说，我是一个只赚取不花钱的好老公，呵呵。晚上睡眠有点少，头有点晕，腰酸，其他都很好，头脑很清晰。

渝－诚心

谢谢分享，多做大爱多运动，加油https://www.17bigu.com/?fromuid=80710

小马哥快乐

谢谢鼓励！

迟虞

谢谢分享，辟谷准备功课做得好，辟谷时，就会很轻松，你是最棒的，开开心心每一天。

浙~一慧

好棒耶！

小马哥快乐

迟虞 发表于 2018-3-27 19:11
谢谢分享，辟谷准备功课做得好，辟谷时，就会很轻松，你是最棒的，开开心心每一天。

是的准备充分，感觉棒棒哒

小马哥快乐

浙~一慧 发表于 2018-3-27 20:48
好棒耶！

谢谢鼓励，我们一起加油呀！

小马哥快乐

2018年3月27日 辟谷第二天
上午在单位忙忙碌碌，不饿，还打饱嗝。中午家人吃饭，肚子 咕咕叫，胃有点不舒服，和胃宝宝做了大爱，应该是到了吃饭的点，不高兴了，其实不是饿，是不习惯。那我做了六字服气、龙腾九式躺在床上休息了一会打了几个嗝，很舒服。下午给孩子开家长会，时间很长，没有活动，感觉自己有些烦躁。会议结束后天行健半小时做了大爱，洗了温水澡，晚上睡得很香甜。哦，还有就是体重由82.5kg降到80kg，顿感轻松。

小马哥快乐

2018年3月27日 辟谷第三天
    体重由80减到78.8，全天吃了两粒枣，一个山楂片、半个苹果，其实不饿，就是口中有异味，津液不多，还有一点点馋{:11_497:}

小马哥快乐

     辟谷七天，28-31这几天，一切都正常，有些忙，就不一天天的的写了。总体说说这几天的情况，时而腰有点痛，颈椎有时有点酸，时而右臂有点疼，这都是平时有地不舒服的地方，是不是气冲病灶的现象呢，那不舒服就给那做大爱或做天行健，有缓解的也有没什么明显作用的，不管那么多了，自然就好。第七天晚上复食吃的也比较随意，有什么吃什么，不纠结不勉强，吃什么都很香甜，榨菜都很美味，这让我想起每次练功结束那句“感恩宇宙万物”。第二天早上就有了BianBian，很自然。
      总的来说我就得辟谷就是功夫，我们要自己去体会自己去修炼，好好做功课，每个人都会有收获的！