第六次辟谷第二天

刘娟

早晚各天行健1小时，清水辟谷，有点乏力感！想睡觉。看到食物有点馋，但是没有吃的欲望！关于昨天对儿子发火，今天我也反思了自己。我应该做好自己！作业是孩子的事，我只关注了事，没有看见儿子这个人！心中充满了欲望，害怕老师找我麻烦，没有勇气面对老师！把自己的情绪发泄到儿子身上。

浙~一慧

不要纠结！

浙~一慧

不要纠结！

浙~一慧

不纠结！

浙~一慧

不纠结！

浙~一慧

不纠结！

浙~一慧

不纠结！

渝－诚心

不用开新帖，在下面回复里面接着写，这样连贯，以便自己和谷友阅读https://www.17bigu.com/?fromuid=80710

刘娟

第六次辟谷第3天
5点起床，身体乏力，走了1小时天行健缓和了很多。胃空空荡荡的感觉，有时候肚子咕噜咕噜叫。到了中午休息了一会儿，刚起来头晕目眩的，头重脚轻。明显感觉比昨天乏力，想躺床上。下班之后再去天行健

刘娟

第六次辟谷第4天
早上5点就醒了，但是身体不想动。我跟身体宝宝做大爱，“亲爱的身体宝宝我们起床吧！休息时间已经到了”5点10分起床，做在床上叩齿吞津。喝了一口清水，嗓子有点干。有点恶心想吐，打嗝。没有吃的欲望。今天状态比昨天好一点。天行健1小时，回来有点乏力感！躺在穿上休息一下，顺便写辟谷日记

刘娟

第六次辟谷第4天
下午的时候身体有的疲乏，主要是我的工作都是坐着。脑海里一直在想我复食之后吃什么，越想嘴巴越馋，一直在流哈喇子！ 也不渴只是喝点水润润嗓子。下班之后到家特别馋，胃宝宝不想吃，但是嘴巴想吃，我就吃了几粒花生米，和一个腰果，一片饼干！可能这不是内心需求，嘴巴还是馋！我就到超市买了辣条和干脆面，放在嘴巴一直嚼，然后吐掉！吃完之后满足了嘴巴的需求，感觉不馋了！走了1小时天行健，边走边做大爱“亲爱的胃宝宝肠道宝宝，这些年辛苦你了，平时也没有在乎你，只知道胡吃海喝的，最近一段时间放你大假，你就好好休息，好好配合一下这个不吃饭的游戏，还有嘴巴宝宝你也很厉害哦，第四天才闹情绪，感恩你的配合，我知道平时你很辛苦是个勤劳的好宝宝，突然让你休息，你有点不习惯而已！今天你就是想出来工作一会儿，我已经满足你了,后面一段时间还希望你好好配合我哦！我们共同体验一下不吃饭的游戏有多美妙。我爱你们！

刘娟

第六次辟谷第5天
早上5点起床，做一会叩齿吞津，天行健一小时。以前走天行健喜欢听音乐，最近两天不想听了，就想安静的走！今天状态明显比昨天好多了，口水比较多，没什么乏力感！每次到了晚上嘴巴比较馋，今天吃了2粒花生米，今天也不渴喝水比较少！今天体重基本没变！晚上洗了一堆衣服有点累，心情有点低落！

刘娟

第六次辟谷第6天
早上6点起床，躺在床上做大爱叩齿吞津,喝了一口水,天行健1小时，速度稍微慢一点。体重有下降1公斤。今天加班,上午状态还好,中午晒了一会太阳。渴了就喝水，没什么饥饿感！胃饱饱的，偶尔打嗝想吐。下班回家嘴巴又馋了，吃了几粒花生米。嚼了一块盐水鸭和咸肉，然后主动吐掉了！晚上天行健90分钟有点累！胃想吐，口水很多！明天准备跟朋友去山上挖野菜，我提前跟身体做大爱，告诉它们明天有点消耗能量，希望身体宝宝配合我一下！等我复食了好好奖励它们！

刘娟

辟谷第6天，昨天跟朋友一起去挖野菜，走了一会山路，身体很乏力！朋友给东西吃，我就吃了！心想就顺势复食吧！这次我也感觉状态不是太好了，也体会到准备工作的重要性，“有心练功无心成功”，我有点急功近利，想着夏天到了要把身上的肉肉减掉！辟谷期间经常有吃的念头！但是复食了想吃的东西也不感兴趣了，就顺其自然吧！能吃多少就吃多少！复食没有刻意注意什么,跟平时正常吃饭一样！第二天早上就排便了！感觉肠道很通畅！准备工作继续为下次辟谷做好充分准备！