辟谷日记

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2018.4.1天气晴。今天是我辟谷后复食的第2天。早5:00醒来做了叩齿吞津，做清晨大爱语。起床感觉体力比昨天好一些，虽然体力不如以前，但是精神头很足。昨天晚复食今天早上测我的体重上升了1斤。早上吃了小米粥、小菜、我还吃了鱼罐头。餐后走着天行健去游泳1.5小时，感觉精神头很好。中餐我看到饭也不馋也不饿，但是还是要吃的，吃了两小碗面条，午休后又出去做天行健，今天走了12000多步。在公园里做功后精神更好了。晚餐又吃了一个小包子，喝了小米粥，炖的鲫鱼吃了一条，吃的很香。看来我逐渐恢复到正常的食欲状态了。我感恩喝风免费辟谷这个平台、感恩盘锦喝风免费辟谷的导师们、感恩宇宙万物、感恩钟南山、感恩张村长、感恩我自己。