辟谷日记

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2018.4.2天气晴。今天是我辟谷后复食的第3天。早5:00醒来做了叩齿吞津，做清晨大爱语。起床感觉体力越来越好。早餐吃了一个包子，一碗小米粥，鸡蛋糕，炒了包菜还有鱼，吃的很舒服。到老年活动室锻炼学跳舞时走天行健，和朋友们聊天很开心快乐。辟谷后吃饭更香甜了。坚持做龙腾九式功法。晚上听了喝风课，学习，使自己进一步的理解张村长的心法课的内容，特别爱听对谷友们问题的答疑，受益很大并逐渐落地应用到我的身上和家里。我感恩喝风免费辟谷这个平台、感恩盘锦喝风免费辟谷的导师们、感恩宇宙万物、感恩钟南山、感恩张村长、感恩我自己。                  辟谷后一天来体重增加1斤

辽一禅莲

感恩我自己，您真棒！